17 haftalık hamileyim ve sürekli açım, ne yapmalıyım?

0 oy
986 göst.
29 Mart 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (2,006 puan) sordu
68,le hamilenkaldim kiloda almadım 17haftaligim doktor diyet verdi Max on kilo alabilirsin diye.ve ben sürekli açım:)

8 Cevap

0 oy
29 Mart 2021 (286 puan) cevapladı
Bende yasadım sureklı yogurt yedim hersey yasaktı aglıyordum artık aclıktan
-Reklam-
0 oy
29 Mart 2021 (2,131 puan) cevapladı
Senin doktor bana silah çeker vurur o zaman:)))))))) 31+4 deyim 15 kilo aldım bile :))
29 Mart 2021 (61 puan) yorumladı
Bende aynıyım canım ne kadar dikkat etsemde 15 kilo aldım daha 30+2 deyim
29 Mart 2021 (2,131 puan) yorumladı
Ya işte bünye meselesi galiba canım ya ben pek dikkat etmedim bı aydır durdu ama kilo alimim yarım kilo aldım
0 oy
29 Mart 2021 (162 puan) cevapladı
Boyun çok çok uzun değilse 68 düşük bi kilo değil canım o yüzden vermiştir çok fazla alma diye. Bence güzel bir şey kontrol altında tutarsan sonradan vermekle ugrasmazsın hem
29 Mart 2021 (2,006 puan) yorumladı
1.72yim canım. Çok alırsan doğum uzun sürer dedi
0 oy
29 Mart 2021 (49 puan) cevapladı
Kilo alınıyor mecburen kendinizi çok kasmayın eğer sağlık problemi yoksa ekmek pilav makarna ve fazla abartmadan fazla kilo almazsınız zaten hamileliğin psikolojisi zor birde yeme içme eklenirse zorlanır insan
0 oy
29 Mart 2021 (511 puan) cevapladı
Bence annenin ne kdr kilo alması doktoru ilgilendirmemeli kizlar kendinizi aç birakmayin yiyin aaaaaa daha yeni denk geliyorum böyle biseye 4 çocuk doğurdum herşeyde yiyip içtim bebeğiniz sağlıklı olsun yeter
29 Mart 2021 (2,006 puan) yorumladı
Ya öyle dediya sürekli açım belki demese aklıma yemek gelmicek
0 oy
29 Mart 2021 (173 puan) cevapladı
16 haftalık oldum -2 le devam ediyorum son kontrolümde sadece 1 kilo alabilmisim nasıl mutlu oldum :) nasıl böyle kilo alıyorsunuz anlamadim
29 Mart 2021 (286 puan) yorumladı
Bence anormal olan sensin kuzum onların kilo almaları normal aclık hissiyatı cok oluyor elbette kimse almak istemez ama alınıyor anlamak guc degil yani
29 Mart 2021 (2,006 puan) yorumladı
Almadım ki almamam için kontrollü dawran dio
0 oy
29 Mart 2021 (968 puan) cevapladı
Ben çok fenayım benim doktor da hep kızıyor ne yapayım yani 
0 oy
29 Mart 2021 (1,284 puan) cevapladı
Bazı doktorlar diğerlerine göre daha katı oluyor mesela bende tansiyon var gebelikde ama o kadar şiddetli değil çok dikkat ediyorum tabiki beslenme ilaç filan..ilk gebelikde doktorum çok sakin ve anlayışlı şekilde yonlendiriyordu..ama bu seferki beni öldürüp üstüme toprak attı resmen psikolojik olarak bitigim 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

17 haftalık hamileyim ve sürekli açım, ne yapmalıyım?
17 haftalık hamilelikte sürekli açlık hissetmek oldukça yaygındır ancak bu durumu sağlıklı atıştırmalıklarla yönetmek önemlidir. Kan şekerini dengede tutan protein, lifli sebzeler ve tam tahıllı gıdalar tüketerek tokluk sürenizi uzatabilirsiniz. Ana öğünlerinizi küçük porsiyonlara bölerek gün içine yaymak ve bol su içmek, açlık ataklarını kontrol altına almanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 17 haftada toplam ne kadar kilo almalıyım?
Hamilelikte ideal kilo alımı, gebeliğin başlangıcındaki vücut kitle indeksinize göre doktorunuz tarafından belirlenir. 68 kilo ile başlayan bir anne adayı için toplam gebelik sürecinde 10-12 kilo aralığında kalmak genellikle sağlıklı kabul edilir. Ancak bu rakam kişisel sağlık geçmişinize ve bebeğin gelişimine göre farklılık gösterebilir, bu yüzden doktorunuzun yönlendirmelerine uymanız en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte diyet yapmak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte uygulanan diyet programları, aç kalmayı değil, doğru besinleri dengeli miktarda almayı hedefler. Amaç bebeğin gelişimini desteklerken anne adayının aşırı kilo alımını önlemektir. Protein, kalsiyum ve demir açısından zengin bir beslenme planı bebeğin büyümesi için yeterliyken, boş kalori içeren şekerli ve hamur işi gıdaların sınırlandırılması annenin sağlığını korur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
17 haftalık hamileyim, açlık krizlerini nasıl yönetirim?
Açlık krizlerini yönetmek için glisemik indeksi düşük gıdalara yönelmek en etkili yöntemdir. Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği, şekerli atıştırmalıklar yerine yoğurt, kuruyemiş veya meyve tüketmek kan şekerinizi sabit tutar. Ayrıca, her öğünde mutlaka protein kaynağı bulundurmak, uzun süre tok kalmanızı sağlar ve ani acıkmaları engeller.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kilo alımını kontrol altında tutmak neden önemlidir?
Gebelikte aşırı kilo alımı, gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon ve doğum zorlukları gibi riskleri artırabilir. Kontrollü kilo alımı, hem doğum sonrası toparlanma sürecinizi hızlandırır hem de bebeğin ideal ağırlıkta doğmasına destek olur. Doktorunuzun önerdiği kilo sınırı, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığını korumak adına bilimsel verilere dayanan bir önlemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 798 göst.
22 Mayıs 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Bebekleriminannesi (72 puan) sordu
0 oy
8 cevap 967 göst.
8 Aralık 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Muhammet Ali (15 puan) sordu
+1 oy
4 cevap 350 göst.
9 Aralık 2024 Hamile Kalamama kategorisinde Bariye. (102 puan) sordu
0 oy
6 cevap 413 göst.
24 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ergunnur (345 puan) sordu

1,510,978 soru

24,650,184 cevap

366,263 kullanıcı

...