31 haftalık hamileyim, yürüyüşe ne zaman başlamalıyım?

Question

31 haftalık hamileyim kaçıncı haftada yürüyüş yapmaya başlamalıyım ilk doğum olucak 

Answer 1

Merhaba ben hamilelihim başlarından beri günlük yürüyüşümu yapıyorum 32 haftalık benimde sizde küçük yürüyüşler egzersizler  yapabilirsiniz. Bu haftalar hareketlerimiz biraz.zorlasada yapmakta ve kaslarımızı rahatlatmaya fayda var  sevgiler

Comments

Teşekkürler

Answer 2

ben 15+3 üm  geçen pazartesı doktora gttım doktor dedı kı yuruyus yapabılırsın  temızlık yapabılırsın ama kolunu kaldırma dedı bı tek 

Answer 3

Merhaba, 

Hamileliğin başından beri yapabilirdiniz. 2 buçuk ayınız kalmış havalarda güzelleşiyor. Artık başlayın. Ben çok yürüyordum. 36. Haftadan sonra doktorum yürümemi azalttı. Yani son ay pek yürümeni istemezler. En fazla 10dk hava al yürü demişti doktorum. Zaten şişeceksin zor olacak yürüyüş yapmak son aylarda

Answer 4

Doktorum 14. Haftadan sonra yürüyüş ve egzersize başla dedi. Bence sizde hemen başlayabilirsiniz az kalmış zaten :) 

Comments

Tm canım teşekkürler

Answer 5

Ben 20 de başladım 

Answer 6

Yuruyuse baslamak icin gec kalmissiniz. Dusuk tehlikesi filan mi vardi

Comments

Yok tehlike yoktu doktorda hemşirede 32den sonra başla demişti dedim birde size sorayım

---

Gebeligin basindan beri yuruyorum ben. Baslarda 40 dk kadar yuruyordum simdi 35.haftadayim uzun sure yuruyunce kasilmalarim olbiliyor 25 dk filan yuruyorum, egzersizler de yapiyorum. Doktorum da en bastan beri yuruyusu birakma dedi