Bir Soru Sor

2-3 gündür bel ve kalça ağrım var, nasıl geçer?

0 oy
265 göst.
30 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (22 puan) sordu
Kızlar  merhaba

2-3 gündür bel ve kalça ağrım var bazen artıyo bazen azalıyo aynı durumda olan var mı?

Geçmesi için neler yapıyorsunuz
Gebelik haftası 18+3

4 Cevap

0 oy
30 Mart 2021 (703 puan) cevapladı
Dinlenmen gerekir. 

Hamileligin temel tasi bel.agrisi :(
-Reklam-
0 oy
30 Mart 2021 (3 puan) cevapladı
Bende 6. Haftasında başlayan bacak ağrısı çekiyorum ‍♀️doktor cok erken farklı bi nedeni vardır dedi süt içtiğim gün hafifliyor deneyebilirsin 
0 oy
30 Mart 2021 misafir cevapladı
Benimde var cnm uyurken sırtıma ve bacak arama yastk koyuyodum şimdi kendme hamilelik yastığı diktim 
0 oy
30 Mart 2021 misafir cevapladı
Kalsiyum ve magnezyum eksikliğinden olabilir doktorunuza söyleyin size magnezyum ilaci verecektir gunde bir bardak süt ya da ayran için

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte bel ve kalça ağrısı neden olur?
Hamilelikte bel ve kalça ağrısı, vücudun salgıladığı relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin gevşemesi ve bebeğin büyümesiyle birlikte omurgaya binen yükün artmasından kaynaklanır. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde vücut ağırlık merkezinin değişmesi, bel bölgesindeki kasların daha fazla zorlanmasına ve kalça eklemlerine baskı yapmasına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ve kalça ağrısı nasıl geçer evde ne yapabilirim?
Bel ve kalça ağrısını hafifletmek için sert bir zeminde dinlenmek, doğru postürle oturmak ve gebelik yastığı kullanarak yan yatış pozisyonunu desteklemek oldukça etkilidir. Ayrıca ılık duş almak, ağrılı bölgeye çok sıcak olmamak kaydıyla hafif kompres uygulamak ve doktorunuzun onayladığı basit esneme hareketlerini günlük rutine eklemek ağrıyı ciddi oranda azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ve kalça ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bel ve kalça ağrınızla birlikte vajinal kanama, su gelmesi, ateş, bacaklarda uyuşma veya idrar yaparken yanma gibi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza danışmalısınız. Eğer ağrı günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak kadar şiddetliyse ve istirahat etmenize rağmen 3-4 günden uzun süredir devam ediyorsa profesyonel bir tıbbi değerlendirme gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ve kalça ağrısını önlemek için hangi egzersizler yapılmalı?
Bel ve kalça ağrısını önlemek için en etkili egzersizler arasında kedi-inek esnemesi, pelvik tilt hareketleri ve düzenli yürüyüşler yer alır. Bu egzersizler omurganın esnekliğini korumasına yardımcı olurken aynı zamanda kalça kaslarını güçlendirerek bebeğin yarattığı ağırlık dengesini destekler, ancak her hareket öncesi mutlaka uzman onayı alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça ağrısı için hangi yastık kullanılmalı?
Hamilelikte kalça ağrısını hafifletmek için dizlerin arasına yerleştirilen U veya C tipi hamilelik yastıkları veya destekleyici yastıklar kullanılması tavsiye edilir. Bu yastıklar, yan yatarken kalçanın hizalı kalmasını sağlayarak pelvis üzerindeki baskıyı azaltır ve omurganın doğal pozisyonunu korumasına yardımcı olarak gece ağrılarının önüne geçer.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,516 soru

24,643,799 cevap

365,929 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...