Bel ve kalça ağrım var, nasıl geçer ne yapmalıyım?

0 oy
296 göst.
30 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (22 puan) sordu
Kızlar  merhaba

2-3 gündür bel ve kalça ağrım var bazen artıyo bazen azalıyo aynı durumda olan var mı?

Geçmesi için neler yapıyorsunuz
Gebelik haftası 18+3

3 Cevap

0 oy
30 Mart 2021 (551 puan) cevapladı
Benimde bel agrilarim oluyor. Ama genelde usuttugum icin oluyor. Belimi sarip yatiyorum gece birde saga sola yastik koyuyorum desteklesin diye deneye bilirsin sende
30 Mart 2021 (210 puan) yorumladı
Elimden geleni yapıyorum ama çok uzuyor bir türlü rahat edemiyorum ama süt ve yoğurt bebeğin kemikler için ve bizim kemiklerimiz için gerekliymiş doktor öyle dedi bu ikisini çok tüketirsen eklem ağrım düzelir veya azalır dedi
30 Mart 2021 (210 puan) yorumladı
Normal gebelikte gebelik ilerleyince sırt ağrısı olur sırtımın ortası gebelikten dolayı ağrıyor o ayri çok aşağısında da iki tane fıtığım var fıtıklarım beni çok zorluyor gebelikten önce de çok rahatsızdım sabahları bel ağrısından dolayı uyanırdım şimdi ise gebelikten dolayı sırtımın ortası da ayrı bir şekilde ağrıyor eklem ağrım da eklenmiş sol kolum çok ağrıyor hiçbir şey tutmuyor uyuşuyor ya yerinden çıkmış gibi ağrıyor anlamadım gitti yani
30 Mart 2021 (210 puan) yorumladı
O zaman canım sende üşütme meye özen göster kalça ağrılarına gelince evet onlar da oluyor o da romantizmadir gebelikte olur herkes de olmaz ama oluyor genelde
-Reklam-
0 oy
30 Mart 2021 (210 puan) cevapladı
Gebelikte çok sık rastlanan bir durum bende de çok oluyor hatta eklem ağrılarım da başladı sol kolum sanki yerinden çıkmış gibi ağrıyor ortopediye gittim dedi ki bol bol süt ve yoğurt tüket gebelikte eklem ağrıları da oluyor dedi Sen de eklem ağrısı olmuş romantizma dışında eklem ağrımdı yüklenmiş ayriyeten bel fıtığım da var gebelik haftası 27 Allah yardım etsin vallahi gece olsun istemiyorum kıvranıp duruyorum yerlerde 
0 oy
30 Mart 2021 (335 puan) cevapladı
Aynı haftadayız bel ağrim kalça hatta vajina ağrim bile var dün doktordan geldim gayet normal dedi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Bel ve kalça ağrısı neden olur ve ne zaman doktora gidilmelidir?
Bel ve kalça ağrısı genellikle kas zorlanması, duruş bozuklukları veya sinir sıkışması gibi mekanik sorunlardan kaynaklanır. Ağrı 3 günden uzun sürerse, bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı gibi belirtiler eşlik ederse vakit kaybetmeden bir ortopedi veya fizik tedavi uzmanına başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde bel ve kalça ağrısına ne iyi gelir?
Evde bel ve kalça ağrısını hafifletmek için ağrılı bölgeye 15-20 dakika süreyle soğuk veya sıcak kompres uygulamak kasları gevşetebilir. Ayrıca, sert bir zeminde dinlenmek, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve hafif esneme hareketleri yapmak ağrının azalmasına yardımcı olan etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bel ve kalça ağrısı nasıl geçer ve hangi egzersizler yapılmalıdır?
Bel ve kalça ağrısını geçirmek için özellikle kalça fleksörlerini ve bel kaslarını esneten kedi-inek pozu veya çocuk pozu gibi nazik yoga hareketleri tercih edilebilir. Ancak ağrının şiddetlendiği akut dönemde zorlayıcı egzersizlerden kaçınmalı ve ağrıyı tetikleyen aktiviteleri 24-48 saat boyunca sınırlandırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli bel ve kalça ağrısı çekenler günlük hayatta nelere dikkat etmeli?
Sürekli ağrı yaşayanlar gün içerisinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamalı, otururken bel desteği kullanmalı ve uyku sırasında dizlerinin arasına yastık koyarak omurga hizasını korumalıdır. Doğru oturma pozisyonunu alışkanlık haline getirmek ve düzenli yürüyüş yapmak kronik ağrıların şiddetini belirgin ölçüde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bel ve kalça ağrısı hangi hastalıkların belirtisi olabilir?
Bel ve kalça ağrısı fıtık, siyatik sinir sıkışması, sakroiliak eklem disfonksiyonu veya romatizmal hastalıkların bir habercisi olabilir. Özellikle kalçaya yayılan ağrılar, bel omurlarındaki disk problemlerinin bir göstergesi olabileceğinden, ağrının kaynağını belirlemek için klinik muayene ve gerekirse görüntüleme yöntemleri şarttır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,499 soru

24,643,510 cevap

365,916 kullanıcı

...