38 haftalık gebeyim, NST'de sancı çıkıp açılma yok ne yapmalıyım?

Question

Kızlar bugün kontrolüm vardı nst de sancı çıkınca doktor alttan muayene ettti açılma var mı diye,  yokmuş açılmam 

Öncelikle açılma olması için napmalıyım bu arada alttan muayene sonrası kasıklarım, belim inanılmaz ağrımaya başladı ama nişan yada su gelmedi henüz

Answer 1

Ben de merak ediyorum tavsiyeleri duymak isterim. Benim bildiğim pelvik egzersizi diye bir şey varmış ama ne zaman yapılmalı tam bilmiyorum. Bir de bezle yerlere silmek, merdiven inip çıkmak, pilates topuyla yapılan bazı hareketler falan oluyormuş açılma için.

Comments

Evet canım 34+4 um ve 2 haftadır başladım platesle sporlara herhangi bir zamanı yok yapın herzamsn

---

Ben de başlayayım o zaman:) Rabbim çok kolay, sağlıklı, hayırlı doğum nasip etsin hepimize ❤️

Answer 2

Alttan muayeneden  sonra  ağrı  olması  normal  canım.. artık doğum  yaklaşmış ondan..hurma ye. Suyunu kaynat iç...zamanı gelince sağlıklı  al eline....bebeği insallah...

Comments

Ama gerçekten yerimde duramayacak kadar ağrıyor sanki çocuk arkamdan çıkacak

---

O zamn doktora git cynku dogym olabilir

Answer 3

Ben 40+1im doktordan alttan muayene etmesini istedim çünkü benim de nstde sancım az çıktı alttan muayene etmedi ve doktor bana dedi ki sıcak suyla yıkan dedi sıcak su açılmayı kolaylaştırıyor dedi günde 1 kez sıcak suyla yikaniyorum ve sıcak suya otur dedi açılmayı sağlar ve yürüyüş yap ve merdiven in cik dedi bakalım ne zaman doğar bebiş 

Comments

ya sürekli yürüyüşlerimi bu zamana kadar yaptım hurma yı 28 haftadan beri yiyorum geçen evin tüm genel temizliğini tek başıma yaptım  ama henüz açılmam yok umarım olur ilerleyen günlerde squat tarzı hareketleri deniycem