24 haftalık hamileyim, aşırı iştahımı nasıl kontrol edebilirim?

0 oy
540 göst.
31 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (51 puan) sordu

Kızlar merhaba,

Aşiri derecede iştahim açildi dur durak bilmeden yiyorum 24. Haftadayim ilk 4 ay yiyemedim 3 4 haftadir hiç engel olamiyorum kendime yedikten sonra rahatsız ediyor yaşayan var mi bu durumu nasil düzene sokabilirim
Gebelik haftası 24

7 Cevap

0 oy
31 Mart 2021 (3,950 puan) cevapladı

Ay kız dün akşam yediklerimi saysam ordu doyar valla dur durak bilmiyorum o kadar şey yedim ona ragmen hiçbirşey yememiş gibiydim yeter artık dedim eni sonu :D

23+2 yim bende 

31 Mart 2021 (51 puan) yorumladı
Yalniz değilim yanii
-Reklam-
0 oy
31 Mart 2021 (14 puan) cevapladı
Yarın İnşəAllah 6 haftalık olucağız. Hiçbişey yiyemiyorum. Yemekleri çok özledim. 
31 Mart 2021 (51 puan) yorumladı
Allah kolaylık versin 3 4 aya kadar böyle gider ama dikkatli beslen cnm
31 Mart 2021 (14 puan) yorumladı
Teşekkür ederim. İnşəAllah tamam
0 oy
31 Mart 2021 (717 puan) cevapladı
Kac kılo aldınız pekı ben bırsey yemedıgım hlde 9 kılo almısım yaa. Sasrıyorum tatlı hamur ısı yemm 7 den. Sonra yemm sut ıcer yatarım 
31 Mart 2021 (717 puan) yorumladı
24+2  nıye boyle oluyo anlamıyorum
31 Mart 2021 (51 puan) yorumladı
77 ile başladim 82 oldum zayif olsam takmam bu kadar sanirim ama kilolu olunca düşünüyorum ister istemez
31 Mart 2021 (877 puan) yorumladı
Bünyeyle alakalı oalbilr canım yediğine ictigne dikkat edip alıyorsan ödem falandır daha cok
31 Mart 2021 (717 puan) yorumladı
Aynn sıskınlık te var sanırım
31 Mart 2021 (877 puan) yorumladı
Bol bol su iç canm
0 oy
31 Mart 2021 (645 puan) cevapladı
Bunu yasayamicm qaliba basindan beri hic istahim olmadi bnm azicik yesemde dunyalari yemis qibi hissediorum wallahi tadini cikarin ne diim :)
0 oy
31 Mart 2021 (496 puan) cevapladı
Bende yiyorum fakat sonrada rahatsız oluyorum diye kendime küçük tabak koyuyorum sonra acıkırlar.mwyve kuru yemiş yiyorum 
0 oy
31 Mart 2021 (751 puan) cevapladı
Benım iştahım hep açık maşallahım var. İlk aylarda da bulantım oldu ama hıc kusmadım kilo kaybetmedim. 100 le gidicem doguma herhalde 
31 Mart 2021 (51 puan) yorumladı
Sanirim bnde öyle olucam
31 Mart 2021 (751 puan) yorumladı
Doktor hamur işi yeme dedi ben hiç vazgeçemiyorum bi de tatlı ve çiğköfte yaa canın cekmesin de şimdi
0 oy
31 Mart 2021 (433 puan) cevapladı
Az ama sık yiyorum kahve meyve sut yogurt maden suyu kuruyemiş 
31 Mart 2021 (51 puan) yorumladı
En iyisi öyle beslenmek hamur işine zaafim başladi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 24. haftasında aşırı iştah artışı normal mi?
Hamileliğin ikinci trimesterinde, özellikle 20. haftadan sonra bebeğin büyüme atağı nedeniyle iştah artışı oldukça normaldir. Vücut enerji ihtiyacını karşılamak için sinyal gönderir ancak bu dönemde kilo kontrolünü sağlamak adına porsiyonları küçülterek sık aralıklarla beslenmek daha sağlıklı bir yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çok yemek yedikten sonra oluşan rahatsızlık nasıl geçer?
Yemek sonrası oluşan şişkinlik ve rahatsızlığı azaltmak için öğünlerden hemen sonra uzanmamalı, en az 30 dakika dik pozisyonda kalmalısınız. Ayrıca yemekleri çok yavaş çiğnemek, porsiyonları küçük tutmak ve sindirimi kolaylaştırmak için yemekle birlikte çok fazla sıvı tüketmemek mide baskısını hafifletecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
24 haftalık hamileyim, sürekli yeme isteğiyle nasıl başa çıkabilirim?
Sürekli yeme isteğini bastırmak için protein ve lif oranı yüksek gıdalara yönelmek kan şekerini dengeleyerek tokluk süresini uzatır. Ara öğünlerde glisemik indeksi düşük olan elma, yoğurt veya bir avuç çiğ badem gibi sağlıklı seçenekleri tercih ederek ani açlık krizlerini engelleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştah açılması hangi aylarda en yoğun yaşanır?
Hamilelikte iştah artışı genellikle ilk 3 aydaki mide bulantılarının geçmesiyle 4. aydan itibaren başlar ve 24. haftadan itibaren bebeğin hızlı büyüme evresine girmesiyle zirveye ulaşabilir. Bu süreçte açlık hissi artış gösterse de toplam günlük kalori ihtiyacı sadece 300-500 kalori kadar artmaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı yeme isteği bebeğe kilo aldırır mı?
Hamilelikte aşırı ve kontrolsüz yemek yemek, bebeğin sağlıklı gelişiminden ziyade annenin gereğinden fazla kilo almasına ve gebelik diyabeti gibi risklerin artmasına neden olabilir. Bebeğin sağlıklı gelişimi için kaloriden ziyade vitamin, mineral ve protein açısından zengin besinlere odaklanmak çok daha önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,348 soru

24,641,870 cevap

365,839 kullanıcı

...