Geceleri sağdan sola dönerken bacak arası ağrım oluyor, normal mi?

0 oy
284 göst.
2 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (686 puan) sordu
Hanimlar geceleri sağdan sola dönmek  o kadar cok canımı yakiyor ki bacak arasindaki kemigim hatta komple o bölgedeki kemiklerim agriyo dönmeye çalıştığımda acaba bu risk midir doktora gitmem gerkekr mi bu arada gündüz degil de gece oluyor hep sagdan sola dönemiyorum 
Gebelik haftası 29

3 Cevap

0 oy
2 Nisan 2021 (141 puan) cevapladı
Aynı şeyi bnde yaşıyorum ama hiçte Dr sormadım belim kslcamda hep ağrıyor magnezyum eksikliği diolar yada Bebek büyüdükçe baskı yaptığı için yatınca ağrılar meydana çıkıyor diyolar ne kdr doğruysa artk  Allah yardımcınız olsun
-Reklam-
0 oy
2 Nisan 2021 (556 puan) cevapladı
Benimde uyuşup kramp girdiği oluyor ama dediğin gibi bir ağrıyı yaşamadım hiç yastık koyunca yada yorganı bacak arama alınca daha rahat oluyorum belki işine yarar 
0 oy
2 Nisan 2021 (124 puan) cevapladı
Aynı şeyi bende yaşıyorum canım iki haftadır 31 haftalığım bende dönerken bıçak gibi kasıklarıma agri  giriyor bacak aram agrıyor haftamızda normal heralde yeni spora başlamışım gibi bi ağrı oluyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Geceleri bacak arası kemik ağrısı neden olur?
Geceleri yaşanan bacak arası ve kasık kemiği ağrıları, genellikle hamilelik döneminde artan relaksin hormonu nedeniyle pelvik eklemlerin gevşemesinden kaynaklanır. Bu durum, özellikle gece pozisyon değiştirirken kemiklerin üzerinde baskı hissedilmesine ve sancılı dönme hareketlerine yol açar. Vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve pelvik bölgeye binen yük, gün boyu yorgunlukla birleşerek gece ağrılarını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağdan sola dönerken bacak arası ağrısı normal mi?
Evet, hamilelikte sağdan sola dönerken hissedilen bacak arası ve kasık ağrısı oldukça yaygın bir durumdur. Pelvis bölgesindeki eklemlerin esnemesi ve bebeğin ağırlığının bölgeye yaptığı baskı, pozisyon değiştirme sırasında anlık ağrılara neden olabilir. Ancak ağrının şiddeti çok yüksekse, yürümenizi engelliyorsa veya dinlenirken geçmiyorsa mutlaka bir uzman görüşü almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece yatarken bacak arası ağrısını hafifletmek için ne yapabilirim?
Geceleri bacak arası ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem, bacaklarınızın arasına yastık koyarak yan yatış pozisyonunda kalça ve diz hizanızı desteklemektir. Bu destek, pelvik bölgedeki baskıyı azaltarak kemiklerin üzerindeki yükü dengeler. Ayrıca gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya, ağır kaldırmamaya ve doktorunuzun onayladığı basit hamilelik egzersizleri ile bölgedeki kasları desteklemeye özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kasık kemiği ağrısı için ne zaman doktora gitmeliyim?
Eğer kasık kemiği ağrınız günlük aktivitelerinizi yapmanızı engelliyorsa, ağrıya vajinal kanama veya akıntı eşlik ediyorsa veya ağrı şiddeti her geçen gün artıyorsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Ayrıca dinlenmekle geçmeyen, sürekli hale gelen ve yaşam kalitenizi ciddi oranda düşüren ağrılar, pelvik kuşak ağrısı (PGP) gibi profesyonel destek gerektiren durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte pelvik ağrısı nasıl geçer?
Hamilelikte pelvik ağrıyı azaltmak için düzenli dinlenme, uygun destekleyici yastık kullanımı ve doktorunuzun önereceği pelvik taban egzersizleri oldukça faydalıdır. Ani hareketlerden kaçınarak yatak içinde dönerken bacaklarınızı birbirine yakın tutmak ve yavaş hareket etmek, kemiklerin üzerindeki baskıyı minimize etmenize yardımcı olur. Uzun süreli ağrılarda ise bir fizyoterapist eşliğinde özel egzersiz programları uygulanması ağrıyı önemli ölçüde hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 387 göst.
24 Ağustos 2024 Doğum kategorisinde Sevgi bulut (959 puan) sordu
–1 oy
8 cevap 809 göst.
17 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde eslem_ (120 puan) sordu
0 oy
2 cevap 311 göst.
15 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde eslem_ (120 puan) sordu

1,508,030 soru

24,613,957 cevap

364,225 kullanıcı

...