3. trimestrda kilo alımını nasıl kontrol altında tutabilirim?

Question

Kilo alımı kontrolü ... Bu donmde yptiklriniz ypmmmnz gerekenler .. yaşadığnz tecrübeler neler kızlar pylsmk ister misnz :)

Answer 1

 Bende 3.trimeste yeni girdim 28 haftalık bebişim artık kemikleri batıyor gece uyurken rahat dönemiyorum artık yürüyüşe başlicam hergün 30 dakika hem doğum kolay olsun diye hemde fazla kilo almamak için ve şu ana kadar sadece 2 kilo almışım inşallah fazla almam 

Comments

Yazmayı unutmuşum canım bu ayda nefes alıp veremiyorum rahatça ve göğüslerim hep sızlıyor

---

Ben hiç yürüyüş yapamıyorum ya yuruyunce kwrnm kasiklarm taş kesiliyor sanki. Cok hantal oldum yuruyebiloyasanz cok güzel

---

Hahah :))) aynen vallahi bende karnım tas gibi oluyor ağrım oluyor biraz da tembellik var yürümeye üşeniyorum :))))) yalnız değilmişim

---

Yürüdükten sonra krin neden taş gbi olur gerçekten bnmde oyle

---

Bebis toplanıyor bir yere o yüzden canım

Answer 2

Cilginca mide yanmasi ve reflum var. Bel tutulmalari cok artti. Pelviste agrim var, sol bacagimi acip kapatirken cok zorlaniyorum. Gece saga sola donerken bacagimdan ve belimden guc alamiyorum. Bu zamana kadar en rahat ettigim sirt ustu pozisyonda yatarken mide bulantisiyla uyaniyorum. Az kaldi sabir diyorum :)