16 haftalık hamileyim, neden bu kadar hızlı kilo alıyorum?

0 oy
588 göst.
3 Nisan 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (5 puan) sordu
Mrb hamiş anneler bir sorum olcaktı.Ben 16 haftalık hamileyim ancak ben normaldede çok sağlıklı ve karbonhidrat az tüketen biriyim.ama 16 haftada 6 kilo aldım ve hızla alıyorum abur cubur hiçbirşekilde tüketmiyorum.Nefen bu kadar hızlı kilo aldım tecrübeli annneler varsa bu konuda görüş alabilirmiyim
Gebelik haftası 16

5 Cevap

0 oy
3 Nisan 2021 (710 puan) cevapladı
Bn çikolata tatlı hastası biriyim çok korkuyordum kilo aşırı alicam diye 19+4 3 kilo aldım kilom var zaten sık sık yiyorum ama az az yiyorum öyle insan çok kilo almıyor ya ama son aylar naparim bilmiyorum
3 Nisan 2021 (5 puan) yorumladı
Ben hiç şekerle alakası olmayan bir insanım bir tek meyveden alıyorum şekeri oda günde 1tane.neden bu kadar şiştim anlayamıyorum.doğumda zorrluk olur diye çok kilo almak istemiyorum.rabbim hepimizin yardımcısı olsun inş
3 Nisan 2021 (710 puan) yorumladı
Yaaa demekki onu yeme bunu yeme lafları boş ya iki saatte bı az az yiyin bn öyle yapıyorum sadece 3 kilo aldım işte ha bunu bilinçli değil şık acikiyorum ama az yiyebiliyorum
-Reklam-
0 oy
3 Nisan 2021 (1,089 puan) cevapladı
Iyi hissediyorsanız yürüyüş yapabilirsiniz 
3 Nisan 2021 (5 puan) yorumladı
Bulantılarım yeni durdu sayılır ama başlayacağım tşkler
0 oy
3 Nisan 2021 (735 puan) cevapladı
Ödem falan olabilir canım. Bende 16+3 bu sürece kadar 6 kilo verdim. Bol su tüket 
3 Nisan 2021 (5 puan) yorumladı
Olabilir canm umarım yürüyüşle geçer
0 oy
3 Nisan 2021 (101 puan) cevapladı
İnanmazsınız belki ama ben 7 ayda 11 kilo aldım birden hiç öyle çok yemedigim halde smdi 9. Aya yeni giriyorum şuan kesildi kilom 2 aydır almamışım başka insanlar son ay alırken ben ilk aylar ha bire kilo aldım smdi durdu . Üç rakamı görmekten çok korkuyordum çok şükür şuan durdu kilo alimim 
3 Nisan 2021 (5 puan) yorumladı
Belki bendede öyle olur umarım hep beraber bu süreci sağlıkla atlatırız
0 oy
3 Nisan 2021 (1,447 puan) cevapladı
Evet canım çok hızlı almışsın kabızlık sorunu  falan yasiyimusun bağırsaklar doluysa o da kilo gibi görünebilir 
3 Nisan 2021 (5 puan) yorumladı
Evet cnm bende öncwdende vardı ama kayısı çayı falan hallediyordum şuan içme diyolar kayısı çayı yrşil cay falan ondan arttı gibi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 16. haftasında 6 kilo almak normal mi?
Hamileliğin 16. haftasında 6 kilo alımı kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle önerilen toplam kilo artışının biraz üzerinde kabul edilebilir. İlk trimesterde kilo alımı yavaş seyrederken, ikinci trimesterde metabolik hızın artması ve ödemin başlamasıyla kilo artışı hızlanabilir. Ancak bu durumun sağlıklı olup olmadığını belirlemek için doktorunuzun vücut kitle indeksinizi (VKİ) baz alarak yaptığı değerlendirme en kesin sonucu verecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte beslenmeye dikkat etmeme rağmen neden hızlı kilo alıyorum?
Sağlıklı beslenmenize rağmen hızlı kilo alıyorsanız bunun temel nedeni vücuttaki ödem birikimi, hormonal değişimler veya hamilelikte artan kan hacmi olabilir. Özellikle 16. haftadan itibaren vücut, bebeğin gelişimi ve süt üretimi için su tutmaya başlar. Ayrıca insülin direnci gibi metabolik faktörler veya tiroid fonksiyonlarındaki değişimler de kilo artışını etkileyebilir, bu yüzden bir uzmana danışarak kan değerlerinizi kontrol ettirmeniz faydalı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödem oluşumu kilo artışını ne kadar etkiler?
Hamilelikte ödem, özellikle ikinci trimesterden itibaren vücutta tutulan fazla su nedeniyle kilo artışının en büyük nedenlerinden biridir. Günlük 1-2 kiloya varan dalgalanmalar genellikle yağlanmadan ziyade sıvı tutulumuyla ilgilidir. Ödemi azaltmak için gün içerisinde yeterli su tüketmek, aşırı tuzlu gıdalardan kaçınmak ve düzenli hafif yürüyüşler yapmak vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte haftalık ideal kilo alımı ne kadar olmalıdır?
Hamileliğin ilk aylarında kilo alımı genellikle ayda 0.5 ile 1 kg arasında beklenirken, 16. haftadan sonra bu hız haftalık ortalama 300-500 grama çıkabilir. Gebeliğin genelinde toplam kilo artışı, hamilelik öncesi kilonuza bağlı olarak 9 ile 14 kg arasında olması ideal kabul edilir. Hızlı kilo artışı fark edildiğinde porsiyon kontrolü ve doktor takibi ile bu artış hızı dengelenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
16 haftalık hamileyim, hızlı kilo alımını nasıl yavaşlatabilirim?
Hızlı kilo alımını yavaşlatmak için karbonhidrat tüketimini sınırlandırıp lifli gıdalara, proteine ve taze sebzelere ağırlık vermelisiniz. Gün içerisinde öğünleri küçültüp sıklaştırarak kan şekerinizin dengede kalmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği ölçüde düzenli fiziksel aktivite yapmak, metabolizmanızı destekleyerek gereksiz kilo artışının önüne geçmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,508,855 soru

24,624,284 cevap

364,740 kullanıcı

...