Bir Soru Sor

Yemekten sonra uyku çökmesi insülin direnci belirtisi mi?

0 oy
243 göst.
4 Nisan 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (93 puan) sordu
Kızlar ben günlük şekerimi ölçüyorum yükselmiyo ama yemeklerden sonra uyku çöküyo insülin direnci ile ilgili olabilir mi ? 
Gebelik haftası 26+0

2 Cevap

0 oy
4 Nisan 2021 (5 puan) cevapladı
Mesela şeker olcunce en yüksek kaç çıkıyor 
4 Nisan 2021 (93 puan) yorumladı
90 100 110
-Reklam-
0 oy
4 Nisan 2021 (720 puan) cevapladı
Şekerinizi ne zaman ölçüyorsunuz.Evet şeker yükselince yemekten sonra yorgunluk ve uyku oluyor.
4 Nisan 2021 (93 puan) yorumladı
Yemekten 1 saat sonra 140ı geçmesin dedi doktor
4 Nisan 2021 (720 puan) yorumladı
Bana dahiliye doktorum ağzına aldığın lokmadan itibaren 1 saat tut ölç 120 nin üzeri çıkarsa şekerin yükselmiştir dedi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Yemeklerden sonra gelen uyku hali insülin direnci belirtisi olabilir mi?
Yemek sonrası oluşan şiddetli uyku hali, vücudun insülin direncine karşı verdiği yaygın bir tepkidir. İnsülin direnci durumunda, yemekle alınan karbonhidratlar kan şekerini hızla yükseltir ve pankreas bunu dengelemek için aşırı insülin salgılar; bu ani insülin artışı ve ardından gelen şeker düşüşü (reaktif hipoglisemi) kişide yoğun bir yorgunluk ve uyku isteği yaratabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kan şekeri ölçümü normal çıkmasına rağmen insülin direnci olur mu?
Evet, evde yapılan açlık veya tokluk kan şekeri ölçümlerinin normal aralıkta çıkması insülin direncinin olmadığını göstermez. İnsülin direnci, kan şekeri henüz yükselmeden önce vücudun insüline karşı duyarsızlaşmasıyla başlar; bu durumu net bir şekilde anlamak için doktor tarafından istenen HOMA-IR testi ve açlık insülin seviyelerine bakılması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İnsülin direnci nasıl anlaşılır ve hangi testler yapılır?
İnsülin direncini belirlemek için en temel yöntem bir dahiliye veya endokrinoloji uzmanına başvurarak HOMA-IR indeksi hesaplatmaktır. Bu hesaplama için açlık kan şekeri ve açlık insülin değerleri kullanılır; HOMA-IR değerinin 2.5 üzerinde olması genellikle insülin direnci varlığına işaret eder ancak kesin tanı için mutlaka hekim değerlendirmesi şarttır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yemek sonrası uyku çökmesi yaşamamak için ne yapmalı?
Yemek sonrası uyku halini azaltmak için glisemik indeksi düşük, lifli gıdalarla beslenmek ve öğünlerdeki karbonhidrat miktarını dengelemek oldukça önemlidir. Protein ve sağlıklı yağlar içeren öğünler kan şekerinin daha stabil kalmasını sağlar; ayrıca yemeklerden sonra yapılacak 15-20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler, kasların şekeri daha verimli kullanmasına yardımcı olarak uyku isteğini baskılayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İnsülin direnci tedavi edilmezse ne gibi sorunlara yol açar?
İnsülin direnci uzun süre kontrol altına alınmazsa, pankreasın insülin üretme kapasitesi zamanla yorulabilir ve bu durum tip 2 diyabet gelişimi riskini ciddi oranda artırır. Ayrıca insülin direnci; karaciğer yağlanması, kilo verme zorluğu, yüksek tansiyon ve kalp-damar hastalıkları gibi metabolik sağlık sorunlarına zemin hazırlayan bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,285 soru

24,641,174 cevap

365,797 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...