Bir Soru Sor

Kan tahlilimde kansızlık çıktı ne yemem gerekiyor?

0 oy
171 göst.
7 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (287 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar

Geçen gün tahlil verdim fakat biraz kansızlık çıkmış ne yapsam ne yesem işe yarar

Yardımcı olabilir misiniz 
Gebelik haftası 17

2 Cevap

0 oy
7 Nisan 2021 (74 puan) cevapladı
Pekmez

Çekirdekli siyah kuru üzüm
-Reklam-
0 oy
7 Nisan 2021 (897 puan) cevapladı
Kuru üzüm pekmez birebir cnm 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Kan tahlilinde kansızlık çıkınca neler yemeliyim?
Kansızlık durumunda vücudun demir ihtiyacını karşılamak için kırmızı et, karaciğer, yumurta sarısı, kuru baklagiller ve pekmez gibi demir açısından zengin besinleri tüketmelisiniz. Ayrıca demir emilimini artırmak için bu gıdaların yanında mutlaka C vitamini içeren portakal, limon veya taze yeşillikler gibi besinleri tercih etmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kansızlık değerlerini hızlı yükseltmek için ne yapmalı?
Kansızlık değerlerini yükseltmek için öncelikle doktorunuzun reçete ettiği demir takviyelerini düzenli kullanmanız gerekir. Beslenme düzeninde ise çay ve kahveyi yemeklerden en az bir saat sonra tüketerek demir emiliminin engellenmemesini sağlamalı ve günlük yeterli miktarda hayvansal protein alımına özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi besinler kan değerlerini en hızlı şekilde yükseltir?
Kan değerlerini yükseltmekte en etkili besinler arasında dalak, kırmızı et, balık, tavuk, mercimek, nohut, kuru üzüm ve keçiboynuzu pekmezi yer alır. Bu gıdalar yüksek miktarda hem demir içerdiği için vücutta kan yapımını destekleyen temel kaynaklardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kansızlık belirtileri nelerdir ve nasıl anlaşılır?
Kansızlık belirtileri genellikle aşırı halsizlik, çabuk yorulma, ciltte solgunluk, baş dönmesi, çarpıntı ve tırnak kırılması şeklinde kendini gösterir. Eğer bu şikayetlerden birkaçını aynı anda yaşıyorsanız, kan değerlerinizdeki düşüklük günlük yaşam kalitenizi doğrudan etkiliyor olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kan tahlilinde demir eksikliği neden olur?
Demir eksikliği vücudun ihtiyacı olan demiri gıdalarla yeterince alamaması, emilim bozuklukları veya aşırı kan kaybı gibi nedenlerle meydana gelir. Özellikle düzensiz beslenme, yoğun adet kanamaları veya sindirim sistemi sorunları kan tahlilinde demir değerlerinin referans aralığının altında çıkmasına yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,508,048 soru

24,614,270 cevap

364,238 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...