Hamileyim sürekli tatlı ve tuzlu yiyorum ne yapmalıyım?

0 oy
818 göst.
8 Nisan 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (562 puan) sordu
Kizlar canim bi tatli bi tuzlu cekio cips yedim sonra kek yedim su içtim bol.bol napicam bilmiom canim biseyler cekio  siz nqpiosunuz yiomussunuz 
Gebelik haftası 10+5

6 Cevap

0 oy
8 Nisan 2021 (775 puan) cevapladı
Başka şeylerle oyala kendini kuzum. Salatalık ye havuc ye. 7. Aya kadar hep öyle oyaladim kendimi ama 7den sonra ben de hakim olamıyorum kendime malesef çok yiyorum
-Reklam-
0 oy
8 Nisan 2021 (205 puan) cevapladı
Ben yedibayligim ye inyeni dizginledim o haftalarda oluyor normal hep abur cubur isterdi canım:)) zararlı ama engel.olamiyordum şimdi dinginledin dikkat etmeye başladım artık.
0 oy
8 Nisan 2021 (1,895 puan) cevapladı
14 haftalık oldum cnm daha hiç tatlı birsey istemedi...çikolatasız jelibonsuz günü geçmeyen ben şimdi yiyemiyorum midemi alt üst ediyor.Tek tatlı olarak yediğim puding oluyor :) ve tam tersi acı ekşi yiyorum hep.Acılı cips yada soslu mısır,son zamandır hele her gece körili acılı noodle yiyorum yemeden uyuyamıyorum.
8 Nisan 2021 (562 puan) yorumladı
Gercektenmi suan ben tatli yedim diye cipsi yedim diye kusmaya calisyorum bebege dokunursa diye
8 Nisan 2021 (1,895 puan) yorumladı
Niye kendine eziyet ediosun kusmak için...canın istemiş yemişsin birak kalsın midende :) cipsle Allah korusun bebeğe bir şey olacak değilki.Bir kase yoğurt ye mesela şimdi yada 1 bardak ayran iç,biraz da vitamin almış ol...Ben normal hayatimi yaşıyorum yani yeme içme konusunda midemi bulandırmayan yada yemek istediğim neyse onu yiyorum.Bu 3.hamileliğim belkide  o nedenle çok pinpirik değilim :)
0 oy
8 Nisan 2021 (1,141 puan) cevapladı
Cipsin, kekin, şekerin, hamur işinin ne gibi bir faydası olduğunu düşünün? Bebeğiniz için de sizin için de sadece zarar ve gereksiz ağırlık. Çok canınız çekince elbette biraz yersiniz ama ayda bir kaç defa belki..
8 Nisan 2021 (562 puan) yorumladı
Bende surekli yemedimki bugun maas almistimk marketten almıştım okadar
8 Nisan 2021 (1,141 puan) yorumladı
Genel konuşmuşsunuz bugüne özgü olduğunu bilemem :) Ben sizin ve bebeğiniz için doğru olduğunu düşündüğüm bilgiyi vermek istedim zaten sonuçta ne yapacağınızı yine siz bileceksiniz :)
0 oy
8 Nisan 2021 (431 puan) cevapladı

Canım canın ne çekiyorsa ye... Tabi dikkat etcen yediğine ve sebze meyve ceviz böyle şeyleride yemeye bak süt ürünleri yumurta...


Bnm mesela kızımda ilk canım çekti şey MC Donald an tavuk burger sonra yeşil erik ile kızılcık son ayvayı bu üç şey çok canım çekti yedim...


Şimdi ise oglum olucak ilk canım çekti şey tatlı pasta gibi ikinci Ayva hala çeker mesela ve dondurma... Çarşıya giderim tatlı bir şey alırım ama eve gelince o tatlı yemek istemez canım... :D :D


0 oy
9 Nisan 2021 (2,625 puan) cevapladı
Şuan 2. Ye hamileyim 1. De senin gibiydim 30 kilo aldım ama şimdi durduruyorum kendimi yoksa çok çabuk kilo alırım :) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte sürekli tatlı ve tuzlu yeme isteği neden olur?
Gebelikte tatlı ve tuzlu yeme isteği, vücudun artan enerji ihtiyacı, hormonal değişimler ve kan şekeri dalgalanmalarından kaynaklanır. Özellikle ilk aylarda yaşanan bu aşermeler, vücudun karbonhidrat ve sodyum dengesini koruma çabasının bir yansımasıdır ancak aşırıya kaçmak kan şekerini dengesizleştirerek daha fazla yeme isteği doğurabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı tatlı yeme isteği nasıl dengelenir?
Hamilelikte aşırı tatlı yeme isteğini dengelemek için kan şekerini yavaş yükselten kompleks karbonhidratlar ve protein içeren öğünler tercih edilmelidir. Tatlı krizleri geldiğinde meyve, yoğurt veya az miktarda kuruyemiş tüketmek, kek gibi basit şekerli gıdalardan daha uzun süre tokluk sağlar ve kan şekeri dengesini korur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte tatlı ve tuzlu aşermeleri kilo alımını nasıl etkiler?
Gebelikte sürekli tatlı ve tuzlu gıdalarla beslenmek, hızlı ve kontrolsüz kilo alımına, ödem oluşumuna ve gebelik diyabeti riskinin artmasına neden olabilir. Sağlıklı bir gebelik süreci için boş kalori içeren cips ve kek yerine, vitamin ve mineral değeri yüksek olan besinlerin tüketilmesi hem annenin hem de bebeğin gelişimi için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte tatlı krizleri için sağlıklı alternatifler nelerdir?
Hamilelikte tatlı krizleri için en sağlıklı alternatifler taze veya kuru meyveler, sütlü tatlılar, tarçınlı yoğurt veya ev yapımı sağlıklı atıştırmalıklardır. Tarçın, kan şekeri regülasyonuna yardımcı olduğu için tatlı isteğini azaltmada etkili bir doğal destektir; ayrıca bol su içmek, vücudun susuzluk kaynaklı açlık sinyallerini yatıştırarak aşermeyi kontrol altına alabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte cips ve kek gibi gıdalar ne sıklıkla tüketilmelidir?
Gebelikte cips, kek ve paketli gıdalar yüksek sodyum, trans yağ ve rafine şeker içerdikleri için mümkün olduğunca nadir tüketilmelidir. Bu gıdalar besleyici değer taşımadıkları gibi, gebelik döneminde tansiyon yükselmesine ve aşırı ödeme yol açabilir; bu nedenle haftalık beslenme düzeninde bu tür gıdaların payı %10'u geçmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 728 göst.
5 Kasım 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Alynyldz (240 puan) sordu
–1 oy
8 cevap 484 göst.
28 Nisan 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Azeripek (19 puan) sordu
0 oy
12 cevap 758 göst.
15 Ağustos 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Kumsal aslan (55 puan) sordu
0 oy
12 cevap 1,233 göst.

1,510,359 soru

24,641,958 cevap

365,846 kullanıcı

...