Bir Soru Sor

34 haftalık hamileyim, bel ve kalça ağrım için ne yapmalıyım?

0 oy
158 göst.
10 Nisan 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (7 puan) sordu
Merhaba anneler ben şuan 34+1 oldum ve doğum olması için ne yapabilirim ne gibi şeyler deneyebilirim sağlıklı doğması için 
Gebelik haftası 34+1
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

1 cevap

0 oy
10 Nisan 2021 (173 puan) cevapladı
Nemlemdir sürekli kasidikca derinleşiyor doğumdan bir süre sonra beyazlasiyor fakat sen gene de kaşımayıp krem sürüp nemlendirmene dikkat et bacak arkalarına da belinin arka tarafına da sür çünkü ilk hamilelikte hiç oraların catliyacagini dusunmeyiz
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 34 haftalık hamileyim, bel ve kalça ağrısı normal mi?
34. haftada bel ve kalça ağrısı yaşamanız oldukça yaygındır ve genellikle vücudun doğuma hazırlanmasıyla ilgilidir. Gebeliğin bu döneminde artan hormonlar pelvik bölgedeki bağların gevşemesine ve vücut ağırlık merkezinin değişmesine neden olur. Bu durum kalça eklemlerine ve bel bölgesine ekstra yük bindirerek ağrıya yol açar. Eğer ağrınız çok şiddetliyse veya beraberinde kanama, su gelmesi gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 34 haftalık hamileyim, doğumu kolaylaştırmak için neler yapabilirim?
Doğumu kolaylaştırmak için doktorunuzun onayıyla hafif tempolu yürüyüşler yapmak pelvis kaslarını esnetmeye yardımcı olur. Kegel egzersizleri pelvik taban kaslarını güçlendirerek doğum anındaki kontrolünüzü artırabilir. Ayrıca, gün içinde dik duruş pozisyonlarını korumak ve pilates topu üzerinde hafif hareketler yaparak kalça bölgesini rahatlatmak doğuma hazırlık sürecinde faydalı egzersizlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça ağrısı için hangi pozisyonlarda yatmalıyım?
Hamileliğin 34. haftasında kalça ve bel ağrılarını hafifletmek için mutlaka sol tarafınıza yatmalısınız. Dizlerinizin arasına bir yastık koyarak kalça eklemlerinizin hizalanmasını sağlamak, bölge üzerindeki baskıyı ciddi oranda azaltır. Bu pozisyon hem kalça ağrısını dindirir hem de bebeğe giden kan akışını optimize ederek sizin daha kaliteli bir uyku uyumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 34 haftalık hamileyken doğumun başlaması nasıl anlaşılır?
Doğumun başladığını gösteren en temel belirtiler düzenli aralıklarla gelen ve şiddeti artan kasılmalardır. 34. haftada kasılmalarınızın 10 dakikada bir veya daha sık hale gelmesi, suyunuzun gelmesi veya nişan adı verilen kanlı mukuslu akıntının gelmesi doğumun yaklaştığının işaretidir. Bu belirtileri hissettiğiniz anda vakit kaybetmeden hastaneye başvurmalı ve süreci uzman bir hekim kontrolünde takip etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça çatlakları ağrı yapar mı?
Hamilelikte ciltteki çatlaklar doğrudan ağrıya neden olmaz, ancak cildin hızla gerilmesi bölgede kaşıntı ve hassasiyet hissi yaratabilir. Sizin bahsettiğiniz bel ve kalça bölgesindeki ağrılar, genellikle çatlaklardan ziyade bebeğin büyümesiyle oluşan fiziksel baskı ve kemik yapısındaki değişimlerden kaynaklanır. Bölgeyi nemli tutmak kaşıntıyı azaltsa da ağrılarınız için mutlaka doktorunuza danışarak güvenli egzersiz önerileri almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,508,005 soru

24,613,735 cevap

364,216 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...