19+2 haftalık hamileyim, gece atıştırmaları çok kilo yapar mı?

0 oy
647 göst.
13 Ekim 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,262 puan) sordu

19+2 im Her gün bu saattlerde uyaniyorum ve cok acikmis oluyorum ve atistiriyorum suana kadar 3 kilo aldım daha cok kilo yaparmi ya :((

8 Cevap

0 oy
13 Ekim 2018 (536 puan) cevapladı

Gece bende acikiyorum ve yiyordum . Akşam yatmadan bir bardak sut ve bir tane meyve yersem gece kalkmamaya kalksamda yememeye basladim

-Reklam-
0 oy
13 Ekim 2018 (978 puan) cevapladı

Hahaha 36.haftamdayim simdi kalktim yemek yemeğe :) sanirim bitmicek

13 Ekim 2018 (1,262 puan) yorumladı
Aman aman kiloları salma da :))
13 Ekim 2018 (978 puan) yorumladı
Hiç kilo sorunum olmadi canim hayatim boyunca normalde zayifim 40 kilo ile hamile kaldim 60 kiloyum suan :)
13 Ekim 2018 (1,262 puan) yorumladı
Ben 60 kiloyla hamile kaldim valla bakalim kaç kilo alacağım sonuna kadar
13 Ekim 2018 (978 puan) yorumladı
Hakkinizda hayirlisi olsun insallah ben suan normal olmama ragmen vücudum kiloya alisik degil ödem yapiyor :)
0 oy
13 Ekim 2018 (1,369 puan) cevapladı

Selam bende burdayım kazı çalışması var kız içimizde ben ekmek tüketmiyorum yiyemiyorum yemediğimden değil ama kilo ne kadarız şuan bilmiyorum kontrollerime 5 gün var daha bakalım biz bu gidişle doğuma normal kilolalarımızın üstünde gireriz 

0 oy
13 Ekim 2018 (1,505 puan) cevapladı

20+2 6.5 kilo aldım ya ben ne yapayım :) ben de de tokluk hissi olusmuyor bir türlü

13 Ekim 2018 (132 puan) yorumladı
Amaann aynı ben
0 oy
13 Ekim 2018 (296 puan) cevapladı

37+3 'üm bende yiyip doymayanlardanım özellikle 1 haftadır:)) şuan yemek için kalkmış bulunuyorum :D

0 oy
13 Ekim 2018 (1,856 puan) cevapladı

Gece  acıktığımda süt yopurt ya da tarhana çorbası yiyorum 24 haftalığım 2 kilo aldım

0 oy
13 Ekim 2018 (1,182 puan) cevapladı

33 + 3 um  8 kilo aldim toplamda ve bastan beri nerdeyse her gece yedim kahvaltiyi gece 4 te flan yapmis oluyorum ogleye kadar yatiyorm oglende bidaha kahvalti meyve sut flan sonra aksam yemegi ve yatmadan yine sut yada yogurt  :D nasil 8 kilonun ustune cikmadim hayret ediyorm valla ama suyu asuri icerim en az 3 litre sabit gunde 4 e de cikar bazen

13 Ekim 2018 (1,262 puan) yorumladı
Sut yoğurt atistiriyormussuniz ben genellikle abur cubur yiyorum valla
13 Ekim 2018 (1,182 puan) yorumladı
E biraz da tutmalisin kendini canim
0 oy
13 Ekim 2018 (459 puan) cevapladı

3 kılo nekı :))) tatını ckar darlanma 

13 Ekim 2018 (1,262 puan) yorumladı
Açıkçası fazla kilo almak istemiyorum o yüzden takıyorum ama yemeden de duramiyorum
13 Ekim 2018 (459 puan) yorumladı
Kız dogurunca zayflarız  neolcak :)) saglk acısından kotu tabı ama bunye kılo almaya meyıllı napalım 10 u gectm ben hareketsız kalıorum dıye kılo alıom yemk yemekdn dgl yanı

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 19 haftada gece acıkması neden olur?
Hamileliğin 19. haftasında gece uyanıp acıkmanızın temel sebebi, bebeğinizin hızlı büyüme dönemine girmesi ve kan şekerinizin gece boyunca düşmesidir. Vücudunuz artan enerji ihtiyacını karşılamak için sizi uyandırarak yakıt takviyesi ister. Bu süreçte metabolizmanız hızlandığı için açlık hissi yaşamanız oldukça normal ve doğal bir fizyolojik tepkidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
19 haftalık hamilelikte 3 kilo almak normal mi?
19 haftalık hamilelik sürecinde toplamda 3 kilo almış olmanız, sağlıklı ve ideal kilo artışı aralığında yer almaktadır. Uzmanlar ikinci trimesterde haftalık ortalama 400-500 gram alımını normal kabul ederler. Toplam kilonuzun dağılımı bebeğin gelişimi, amniyotik sıvı ve artan kan hacmi ile doğrudan ilişkilidir, bu yüzden endişelenmenize gerek yoktur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece acıktığımda kilo almamak için ne yemeliyim?
Gece açlık krizlerinde kilo kontrolü sağlamak için kan şekerini dengede tutan protein ve lifli gıdalar tercih etmelisiniz. Bir kase yoğurt, bir avuç çiğ badem veya bir dilim tam buğday ekmeği üzerine sürülmüş peynir, ani kan şekeri yükselmelerini önler. Şekerli, paketli ve yüksek karbonhidratlı atıştırmalıklardan kaçınmak hem kilonuzu korumanıza hem de daha kaliteli uyumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte gece atıştırmaları nasıl azaltılır?
Gece uyanmalarını azaltmak için akşam yemeği ile yatma saati arasında protein ağırlıklı ve tok tutan bir öğün tüketmeye özen gösterin. Yatmadan önce içeceğiniz bir bardak ılık süt veya yulaf ezmesi gibi uzun süre tok tutan gıdalar, gece boyunca kan şekerinizin daha stabil kalmasını sağlar. Ayrıca gün içerisinde yeterli su tüketimi, yanlış açlık sinyallerinin önüne geçebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece yemek yemek zararlı mı?
Hamilelikte gece yemek yemek, porsiyonlar kontrol altında tutulduğu ve sağlıklı besinler tercih edildiği sürece herhangi bir zarar taşımaz. Önemli olan, gece tüketilen besinlerin mide yanmasını tetiklemeyecek kadar hafif olmasıdır. Eğer sağlıklı tercihler yapıyorsanız, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak bebeğinizin gelişimi için oldukça faydalı bir davranıştır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,506,127 soru

24,586,892 cevap

362,775 kullanıcı

...