Hamilelikte spor yapmadım, normal doğumda çok zorlanır mıyım?

Question

hamileliğin boyunca ne spor yaptım ne yürüdüm, sizce doğumda zorlanır mıyım. çok tedirginim. ve ıkınma faln nasıl hiç bilmiyorum doktorlar öğretiyor mu doğumdan önce

Answer 1

Öncelikle herkesin doğumu farklıdır kimisinin kolay kimisinin zor olur kiminin uzun sürer kiminin kısa, mesela benim doğumum çok zordu ama sebepleri vardı herkesin yaşamadığı şeyler yaşadım doğum haneye girip bebeği doğurana kadar hep kustum üstelik hiçbir şey yiyip içmeme müsade etmediler saatlerce aç susuz kaldım miğdem bomboştu habire safran kusup durdum ve oyuzden şiddetli titremelerim başladı zangır zangır titriyordum birde rahim duvarım kalın çıktı açılmam 9 santim olmasına rağmen bir türlü 10 bulmuyordu hemde sancım çok kuvvetli olmasına rağmen hatta doktor bile dedi sancın okadar kuvvetli ki ona rağmen açılmıyor diye birde üstüne 29 saat sancı çektim iki gecelik uykusuzluk ve yorgunlukta fazlasıyla engeldi yarı aygın yarı baygın kıvranıyordum yanımdakiler beni ölüyorum sandı o derece olmuştum yani eğer kusmam ve rahim duvarı kalınlığım olmasaydı eminim çok kolay bir doğum yaşardım ama yinede rabbime şükürler olsun bende bebeğimde sağ salim atlattık ve gelelim sonuca  bebeğimi kucağıma aldıktan sonra dedimki hâlâ da diyorum yine aynı acıları çekeceğimi bilsem yinede doğururdum annelik mükemmel bir duygu Rabbim isteyen herkese yaşatsın sende sakın korkma canım benim çektiklerim nadiren yaşanan birşeymiş bunları yaşamayacaksan emin ol kolay geçecektir geçmese bile doğumdan sonra hepsini unutuyorsun 

Comments

ne güzel anlattın canım ya içime su serpin :) maşallah Rabbim senin yardımcın olmuş zorda olsa evladını almışsın kucağına Allah analı babalı büyütsün

---

Amin canım inşallah kolay bir doğumla sende evladına sağlıklı hayırlı bir şekilde kavuşursun

Answer 2

Ikınma kendinden geliyo zaten bitanem merak etme hiç Allah öyle kolaylık veriyorki onada ama yürüme falan iyi gelirdi keşke yğrüseydin egsersiz yap evdekaç haftalıksın ben hem normal yapdım heö sezaryan  

Comments

Ben evde koridor boyu gidip geliyorum hergün 1 saat tempolu yürüyorum hatta evdeki yürüyüşe çok alıştım dışarı çıkasım gelmiyor kapalıyım giyinmeye üşeniyorum ve de yürürken 1 litre suyu içiyorum yudum yudum sık tuvaletim geliyor dışarda yürüyüş eziyet olurdu benim için 36.haftadayım

---

Ayakustu icdigimiz suyun bi faydasi olmaz biliyor musunuz? Umarim oturup iciyorsunuzdur

---

Ayaküstü de içiyorum uzanırken de içiyorum su şişem hep elimde bebeğim de bende sağlıklıyız çok şükür

---

Cok sukur hep saglikli olun ikinizde.ayakustu icilen su faydasini vermeden direkt barsaklara gidiyo o yuzden soyledim.iyi gunler☺️

---

Doğru söylüyorsunuz ama yürürken boğazım çok kuruyor her yudum da oturmaya kalksam yürüyüs yapma isteğim gider genel olarak dikkat etmeye çalışıyorum sağolasınızz ^^

Answer 3

Bence yürüyebildiğin kadar yürü. Benim ilk doğumum da zor olmuştu. Şimdi yemek ev işi çocuk derken yürümeye fırsat olmuyor. Sürekli hareket halindeyim 

Answer 4

Evde hareket edin faydası oluyor doğuma temizlik yapın yürüyün evin içinde sürekli hareket halinde olun

Comments

teşekkür ederim canım

Answer 5

Doktorum bana 32.haftadan sknra günlük 1 saat yürü demişti valla ben hiç oturduğumu hatırlamıyorum kızımın arkasından sürekli kosusturuyordum ama çok kolay da geçti diyemem:)ıkınmaya gelince ben beceremeyince bana çok gösterdiler doğum esnasinda:)

Comments

doğru ıkınmayınca sarkma oluyor muş inşallah beceririm

---

Becerirsin canm zatn yapamayınca nasıl yapılması gerektiğini anlatıyorlar

Answer 6

Doğumun yaklaşınca bol bol yürüyüş yap canim ben ilk gebeliğimde çok fazla yürüdüm ama ilk ayımdan hic durmadim hergün bi yere gittim yürüdüm bide araca binmedim hiç erkenden açılmam oldu dogumun yaklaşınca yürüyüşlere başla som haftanda