26 haftalık hamileyim geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
388 göst.
11 Nisan 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (15 puan) sordu
Mrb 26 haftamdayim ve yaklaşik 2 3 haftadir  geceleri 2 3 saat uyuyorum.oda uyaniyorum tekrar uyuyorum cok sinirim bozuldu ltf yardim benim gibi olan varmi gunduzleride uyku yok 
Gebelik haftası 26

7 Cevap

0 oy
11 Nisan 2021 (844 puan) cevapladı
34 haftaligim hala uyuyamıyorum ki bunun bence bi çözümü yok tek çözüm doğurmak ondada bebisler uyutmucak rabbim yardimcimiz olsun☺️
11 Nisan 2021 (15 puan) yorumladı
Kac saat uyuyosunuz  leki
11 Nisan 2021 (844 puan) yorumladı
Bi geceyi anlatayim 12 bucuk gibi yatıyorum 2 de tuvalete kalkıyorum 3 de acikiyorum yemek yemeğe kalkıyorum 4 de tekrar tuvalet 5 de kendiliğinden kalkıyorum 6 bucuk gibi yemege kalkıyorum sonrasında zaten sag dön sola dön bi bakmisim sabah olmuş he bu arada kalça ağrılarını da unutmayalim iyiyim ya yinede şükür napalim☺️
-Reklam-
0 oy
11 Nisan 2021 (1,006 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum gecee Bi çok kez uykum bölünüyor gündüz uyku yok doğunca bebişlerde uyutmuycak :) 
11 Nisan 2021 (15 puan) yorumladı
Kac saat uyuyosunuz ben bir tek 2 3 saat
11 Nisan 2021 (1,006 puan) yorumladı
Gece 12 yatsam 1 kadar dönüyorum uyuyamıyorum 2.30 da uyanıyorum geri uyumak sorun 4 doğru bidaha uyanıyorum 5 ezan okunuyor namaza kalkıyor 6-7 kadar uyuyamıyorum 9.30 en son 10 gibi kalkıyom dahada uyku yok
0 oy
11 Nisan 2021 (1,114 puan) cevapladı
Ahhh cektim uzunca :) 35haftaligiz 10haftadir deliksiz uyku yuzu gormedim ya sicak basiyor ya kasinti tutar yada tuvalete giderim tum uyku duzenim pert gunduz uyuyayim diyorum cocuklar beni bekler :) ben cozum bulamadim
11 Nisan 2021 (15 puan) yorumladı
Ben cok az uyuyorum cok sinirim bozuldu depresyona girdim uyku sorunu yuzunden  2 3 saat ne yeterki bana
0 oy
11 Nisan 2021 (722 puan) cevapladı
Bende 26 yım mide yanmadından uyanıp duruyorum alarm gibiyim
0 oy
11 Nisan 2021 (23 puan) cevapladı
37+5 uyku die bişey yok  2 aydır damla uyku uyumadım bide bebeğim küçük 1yaş 5 ay gündüzde durmak yok tam hereket vakti anlayacağınız bittim ben sürekli hastayım yorgunum ama herşeye rağmen Allah'ıma şükür ediyorum Allah olmayan herkese nasip etsin 
0 oy
11 Nisan 2021 (234 puan) cevapladı
Benim ilk haftalar öyleydi 5/6/7 . Haftalarda gram uyuyamadım , şuan 14+2 bütün gün uyuyorum ,:) 
0 oy
11 Nisan 2021 (303 puan) cevapladı

Ben gece kuşu gibiyim kendimi amerikada yaşıyor his ediyorum her kez uyurkan benim öğlen saatim geliyor kahvaltı öğlen yemeği akşam yemeği derken gündüz saatlerinde uyuyorum :angry::(:)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

26 haftalık gebelikte gece uykusuzluğu neden olur?
26 haftalık gebelikte gece uykusuzluğu genellikle büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması, sık idrara çıkma ihtiyacı, bacak krampları ve bebeğin hareketliliğinin artması gibi fiziksel değişimlerden kaynaklanır. Hormonal değişimlerin yanı sıra, artan kan hacmi ve vücut ısısındaki yükselmeler de derin uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 26. haftada uyku düzeni nasıl sağlanır?
Hamilelikte 26. haftada uyku düzenini sağlamak için öncelikle sol tarafa yatmayı alışkanlık haline getirmeli ve vücudunuzu desteklemek için hamile yastıklarından faydalanmalısınız. Yatmadan 2 saat önce sıvı alımını kısıtlamak gece tuvalete kalkma sayısını azaltabilir, ayrıca gün içinde kısa şekerlemeler yapmak yerine ılık bir duş alarak vücudu uykuya hazırlamak daha etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 26. haftada görülen uykusuzluk bebeği etkiler mi?
Gebelikte 26. haftada yaşanan uykusuzluk süreci, genellikle annenin yorgun hissetmesine neden olsa da bebek üzerinde doğrudan olumsuz bir etki yaratmaz. Bebeğiniz sizin biyolojik ritminizden bağımsız olarak gelişmeye devam eder; ancak annenin kronik yorgunluğu bağışıklık sistemini zayıflatabileceği için gün içinde dinlenmeye özen gösterilmesi oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk için hangi pozisyonda yatılmalı?
Hamilelikte uykusuzluk şikayetini azaltmak ve kaliteli bir uyku süreci geçirmek için özellikle sol tarafa yatış önerilir. Sol tarafa yatmak, ana toplardamar üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını optimize eder ve kalp üzerindeki yükü hafifleterek anne adayının daha rahat nefes almasını ve dinlenmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
26 haftalık hamileyim geceleri uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
26 haftalık hamilelikte geceleri uyuyamıyorsanız, yatak odanızı tamamen karanlık ve serin tutarak uyku ortamınızı iyileştirmelisiniz. Uykuya dalamadığınızda yatakta dönüp durmak yerine, 15-20 dakika boyunca kitap okumak veya hafif bir müzik dinlemek gibi sakinleştirici aktiviteler yaparak uykunuzun gelmesini beklemek daha verimli bir yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,509,789 soru

24,635,818 cevap

365,460 kullanıcı

...