Hamilelikte temizlik yaparken sırt ağrısı yaşıyorum neden?

0 oy
260 göst.
12 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (128 puan) sordu
merhabalar tatlı hanımlar evi her temizleyişimden sonra aşırı sırt ağrım oluyor oturup kalkmakta uzanırken kalkmakta çok zorlanıyorum veya uzanıkken sağa sola dönemiyorum neden böyle oluyor ilk hamileliğim bilmiyorum 
Gebelik haftası 19-4
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

1 cevap

0 oy
12 Nisan 2021 (667 puan) cevapladı
Çok yorduğun icin oluyor canim. Benimde ilk cok yorulursam belim ağrıyor. O yüzden kendini yormadan temizlik yap her gun baska yeri yap bir anda yapma
12 Nisan 2021 (667 puan) yorumladı
Hadi ya dikkat edin o zaman cok yormadan temizlik yapın. Benimde 11 ci haftamda kanamam oldu valla korka korka temizlik yapıyorum mesela salonu süpüyorum 5 dk dinleniyorum :))
12 Nisan 2021 (128 puan) yorumladı
Öyle yapıyorum canım bende ailem baya yakın 5 dakikalık mesafe var ama kimse gelip nezaketde olsa el atmaz mecbur iş başa düşüyor :)
13 Nisan 2021 (667 puan) yorumladı
Boşver canım sen yavaş yavaş yap kimsenin faydası yok malesef :) benimde kaynanam yakın bir gün demez canın birşey istiyor mu diye :)
13 Nisan 2021 (128 puan) yorumladı
Haklısın canım Kaynanam karşı binamda annem hemen arka caddemde gerçekten insan bu zamanlarda anlıyor herşeyi herkesi bende herşeyimi tek başıma yapıyorum kimseye muhtaç kalmıyayım diye eşimde sağolsun elim ayağım oldu insan bu dönemlerde daha bi ilgi istiyor hormonlardan dolayı :)
13 Nisan 2021 (667 puan) yorumladı
Aynen öylee bu hormonlar bizi mahvetti :))
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte temizlik yaparken sırt ağrısı neden olur?
Hamilelikte artan vücut ağırlığı ve yer değiştiren ağırlık merkezi, temizlik gibi fiziksel aktiviteler sırasında sırt ve bel kaslarına binen yükü ciddi oranda artırır. Gebelik hormonu olan relaksinin eklemleri ve bağları esnetmesi, kasların destekleyici gücünü zayıflatarak temizlik sonrası şiddetli ağrılara yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için nasıl temizlik yapılır?
Hamilelikte temizlik yaparken sırtınızı korumak için uzun saplı süpürge ve paspaslar kullanarak eğilmekten kaçınmalı, ağır eşyaları asla kaldırmamalısınız. Temizlik işlerini tek seferde bitirmek yerine 15-20 dakikalık kısa periyotlara bölerek aralarda mutlaka dinlenmeli ve vücudunuzu dinlemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uzanırken veya kalkarken yaşanan sırt ağrısı normal mi?
Gebelikte uzanırken veya pozisyon değiştirirken hissedilen sırt ağrısı oldukça yaygın bir durumdur ancak şiddetli ve hareket kabiliyetini kısıtlayan ağrılar ciddiye alınmalıdır. Bu ağrılar genellikle karın kaslarının birbirinden ayrılması veya omurgaya binen aşırı baskıdan kaynaklanır; ancak ağrı keskin ve batıcı bir hal alıyorsa mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ağrısı için hangi pozisyonlarda dinlenilmelidir?
Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için en ideal dinlenme pozisyonu sol yan tarafınıza yatarak, dizlerinizin arasına bir yastık yerleştirmektir. Bu pozisyon omurganın hizalanmasına yardımcı olurken, aynı zamanda bebeğe giden kan akışını da destekleyerek sırtınızdaki baskının azalmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Hamilelikte sırt ağrınız istirahat etmenize rağmen geçmiyorsa, ağrıya ateş, vajinal kanama veya idrarda yanma gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Özellikle bacaklarda uyuşma veya his kaybı gibi nörolojik belirtiler acil tıbbi müdahale gerektiren durumların işareti olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,508,673 soru

24,621,704 cevap

364,642 kullanıcı

...