Hamilelikte bacak krampları uykumu bölüyor, ne yapmalıyım?

Question

Kızlar magnezyum içiyorum ama bacagıma öyle bir kramp giriyoki uykudan deli gibi fırlıyorum ve bacagımın ağrısı kaç gün geçmio böyle olunca ne tavsiye edersiniz 

Answer 1

soda ıceblrsın cnm .Bnde cok kotu kramp gryr soda ıcıyorum 

Answer 2

Ben de 26 haftalığım ama müthiş bacak sızlamalarım var. Sağ bacağıma kramp giriyor ağrısı bikaç gün sürüyo tam o geçti derken sol bacağımda başlıyo. Bu son hafta kollarım da sızlıyo sanki. Artk sağ sol yatmaktan mı bilmiyorum 

Comments

Bende 27 haftadayim benim de kollarım ellerim agriyor bazı günler çok yorgun oluyorum

---

Aynen ağrısı cok zor üstüne basmak zor

---

Aynen ben de. Bazen tüm gün bişe yapmadan öylece duruyorum. Kendi kendime kollarıma bacaklarıma masaj yapıyorum. Artk biraz sabredeceğiz.

Answer 3

Ben basından bu yana muz ve maden suyu içiyorum ilk hamilelıgım de cok cektım kramplardan

Comments

Maden suyu hiç içemiyorum ya

Answer 4

Kalsiyum eksikligi de kaslarda kramp yapiyor.

Comments

Şeker hastalığı olduğu in süt ürünlerini çok fazla tüketiyorum

---

Kalsiyumhapi da mi kullanilamiyor tatlım?
Doktor bana kalsiyum, d3 ve cinko hapi iciriyor.

---

Yok multivitamin d3 demir magnezyum içiyorum isteyim mi 2 gün sonra kontrolüm var

---

Bence konuş, uygun gorurse icmeye baslarsin. Benim dogumda basima gelmisti kalsiyum eksikligini ordan biliyorum.  Ellerim kasildi, acamadim. Felç geciriyorum sandim. Kalsiyum serum taktilar acildi.

---

Teşekkür ederim