Doğumdan sonra iştahım çok arttı, nasıl kilo verebilirim?

Question

kizlr hamilelikte öyle çok kilo almadim ama doğumdan sonra daha çok istahim arttı yani biraz kilo aldm göğüslerim şişti elbislerm dar nyse bebeğim iyi olsn doysun bnm için yeter ama eşim bazen dalga geciyr kilo almsm diye aynen kaynım az önce yer sallanıyor dedi çok üzüldüm kirildim suan agliyrm zaten hamileyken dogumdan sonrada hep kilo verir miyim çok kilo alsm ne yaaprm diyrdm böyle moral bozuklya ne ypcm bilmyrm 

Answer 1

Ilk etapta kilo alanda hızlı verende çok oluyor,bunye ile alakalı ve emzirirken çok acikirdim ben kızımda. Krizi  fırsata çevirip sağlıklı beslenerek emzirirken çok güzel zayiflarsin kafana takma önceliğin bebeğin doymasi ve sağlığı zaten. Bol su iç kahvaltıni çok sağlam yap gec saatte meyce yoğurt falan ye aciktiginda verirsin kafana takma sakın 

Comments

tskler canım

Answer 2

Bol su ve yürüyüş yaparak ayrıca karbonhidrattan uzak durarak kilo verebilirsin

Comments

yürüyüş yapmama firsat olmyr bebegim 2.5 aylık hep evdym havalr soğudu

---

O zaman bol bol su iç. Evde egzersiz yap. Bende su an senin gibiyim
Hamileyim ve kilo aliyorum.  Yuruyus yapabilecegim bir yer olmadigindan evde egzersiz programi indirdim ve inan işe yariyor. Ve ayrıca her ne olursa olsun. Sen bir insan yetistirdin içinde hic kimsenin senin adına bu sekilde yorum yapmasina izin verme ve kendinle gurur duy. Biz anneler o 9 ay da neler yaşıyoruz kiii  doğum cabası.. kilolarını verirsin üzülme takıl mada

---

msjinla iyi oldm takmamaya calisiyrm 6 aydan sonra diyet ve spor ypcm insallah vercm tsk ederim cnm

---

Rica ederim :)

Answer 3

Kaç kilo aldın kaç kilosun ki şu an. Bende aldım benim kocam ben bağdaş kurup ayağimin ustunde meyve tabağı ile meyve yerken oturan boğa gibi oldun dedi.  Ama hiç takmadim herkes kendine baksın. Kurban olsunlar sanada kokmuslar ne olacak .

Comments

uzun boyluym 1.70 boyum 70 hamile kaldm 88 doğuma girdim 80 ciktm şimdi 80 kiloym tabi moralim bozuluyr

---

Kilon çok değil ki boyun uzun göstermez zaten 8o kilo. Yaptıkları ayıp olmuş  yani

---

evet pek gostermyo bebeğim iyi olsn ama 6 aydan sonra bebek ek gidaya gececk diyet ypcm o zman kilo vereceğime inaniyrm  uani insallah

Answer 4

Benim esim baliq gibisin masallah tam yemekliksin diyor yine kiziyorum oyle deme diye ne yapayim diyo hamsi gibi olsan ne yiycem ben diyor )esin dediyinde sende ben balik gibiyim de )))

Comments

eşim yalniz kaldgmzda dese kırılmam kardesinin yengesinin yanında dedi üstüne abisi öyle kilomla zaten.hamileyknde dalga geçerdi dengesiz işte

Answer 5

Kiyamam kuzum benim babamda eskiden anneme cok takilirdi balik etli ama baline fln diye bende gulerdm fln. Ne bileym o kadar taktigini. Diyetisyene gitti 23 kilo verdi. Smdi ben hamileym o zayifladi ben sismanliycam. Gorucez balinayi diyo annem benim :) ama o siralar alınacağını düşünmüyo insan saka yaptigini saniyo iste. Kötü niyetli degildir esinde eminim. Emziriyosan yemeyi direk kesme. Canan karatay diyetleri fln var facebooktan da takip edebilirsnz. Ac kalmadan zayiflayabilirsnz

Comments

öyle ypcm tsk ederim cnmm