Bir Soru Sor

34. haftada sırt ağrısı ve mide yanmasıyla nasıl uyurum?

0 oy
338 göst.
14 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (16 puan) sordu
Ciddi derecede sırt agrısı yasıyorum, ilaç kullanmama ragmen mide yanmasından uyuyamıyorum iki yastıkla uyumaya calısıyorum  evden calıstım için de erken kalkıyorum bu haftada siz nasılsınız? 
Gebelik haftası 34+1

3 Cevap

0 oy
14 Nisan 2021 (17 puan) cevapladı
33+4 haftalığım aynı durumdayım uyku uyuyamıyorum doğru düzgün. Nefes darlığı mahvetti beni. Rabbim bir an önce sağlıkla kucağımıza almamızı nasip etsin inşallah 
-Reklam-
0 oy
14 Nisan 2021 (36 puan) cevapladı
35+3 bizim de. Üç dört haftadır zaman zaman mide yanması yaşıyorum. Sırtım ve göğsüm bile yanıyor sanki. Zor oluyor ama buna şükür. Serin süt biraz iyi geliyor bir de beyaz leblebi.. 
0 oy
14 Nisan 2021 (372 puan) cevapladı
34+4 um. Sirt ağrısı değil ama mide yanması feci bende de. Bir de uykusuzluk. Gece her dönmeye çalışmama uyanıyorum. O kadar bölününce de gündüz halsiz oluyorum hep tabi. Rabbim sağlıkla dogmalarını nasip etsin de inşallah. Sayılı günler geçer insallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 34. haftada şiddetli sırt ağrısı neden olur?
Hamileliğin 34. haftasında sırt ağrısı, bebeğin büyümesiyle birlikte vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve omurga üzerindeki baskının artması nedeniyle oluşur. Özellikle duruş bozuklukları ve karın kaslarının zayıflaması bu ağrıyı tetikleyen en temel unsurlardır. Gün içinde uzun süre oturmak veya yanlış pozisyonda uyumak ağrının şiddetini artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 34. haftada mide yanması için ne iyi gelir?
34. haftada mide yanmasını hafifletmek için en etkili yöntem, öğünleri küçültüp sık aralıklarla beslenmek ve yemekten hemen sonra uzanmamaktır. Mide asidinin yemek borusuna kaçmasını önlemek için baş kısmını yüksekte tutan yastıklar kullanmak veya sol tarafa doğru yatmak, asit reflüsünü önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı ve mide yanması nasıl geçer?
Hamilelikte bu iki şikayeti aynı anda yönetmek için gün içinde kısa yürüyüşler yapmak ve dik oturmaya özen göstermek sırt ağrısını, yemeklerden sonra dik pozisyonda kalmak ise mide yanmasını rahatlatır. Eğer şikayetler uyku düzeninizi bozacak kadar şiddetliyse, doktorunuza danışarak gebelik dönemine uygun güvenli antiasitler veya fizik tedavi destekleri hakkında bilgi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 34. haftada mide yanması uyku düzenini nasıl etkiler?
34. haftada mide yanması, mide kapağının gevşemesi ve büyüyen rahmin mideye baskı yapması sonucu gece uykusunu ciddi şekilde bölebilir. Bu durumla başa çıkmak için yatmadan en az 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakmak ve vücudu destekleyen hamile yastıkları kullanarak vücudu yarı dik pozisyonda konumlandırmak uyku kalitesini artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 34. haftada sırt ağrısı için hangi yatış pozisyonu önerilir?
34. haftada sırt ağrısını azaltmak için sol yan pozisyonda yatmak ve dizlerin arasına bir yastık yerleştirmek omurga üzerindeki yükü dağıtarak beli destekler. Bu pozisyon aynı zamanda kan dolaşımını düzenlerken mide yanmasını tetikleyecek baskıyı da azaltarak daha konforlu bir gece geçirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 216 göst.
37 haftada mide bulanması sırt agrısı
28 Haziran 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde hacer03 (12 puan) sordu
0 oy
5 cevap 338 göst.
23+2 aşırı derecede mide agrısı, yanması
5 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aysegul0138 (26 puan) sordu
0 oy
2 cevap 268 göst.
Mide agrısı yanması gecmiyo r
14 Aralık 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Seher2022 (21 puan) sordu
0 oy
0 cevap 108 göst.
Aşırı bel agrısı ve mide yanması
22 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Kader yedikule (19 puan) sordu

Kategoriler


1,507,881 soru

24,612,228 cevap

364,130 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...