Günde kaç litre su içmeliyim, 2 litre yeterli mi?

0 oy
827 göst.
13 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (83 puan) sordu
Gunde kaç l su iciyorsnz ben 2 l iceblyrm en sağlıklısı kaç acaba ?
Gebelik haftası 33 1

9 Cevap

0 oy
13 Ekim 2018 (1,216 puan) cevapladı

Canım idrarda enfeksiyon var 22 hafta gebeyim 3 litre iciyorum

13 Ekim 2018 (0 puan) yorumladı
O sıkınti  bende de var ya ama geçmiyor. S
13 Ekim 2018 (1,216 puan) yorumladı
Sorma ya antibiyotik başladım idrar sonrası kahve akinti leke gibi bir durumla gitmiştim ultasyondan baktı bir sey yok dedi içerde tahlilde idrarda enfeksyon dedi
13 Ekim 2018 (582 puan) yorumladı
Benm de doktorum 3 litre öneriyor . Bide benm doktorum iltihap olmasın diye . Elle taret almayı yasakladı  nemli bezle temizliğini önden arkaya doğru yapacakmışsın. Daha sonra da tentürdiyot varya yaralarda kullandığımız onun spry halini  verdi her tuvaletten sonra nemli bezle izlenip bir daha nemli beze spreyden sıkıp siliyorsun çok ayıp  anlattığım şey ama enfeksiyon erken doğum sebebiymiş  . Benim doktorum bursanin en iyi doktorlarından  biri ben tavsiye  ederim
13 Ekim 2018 (878 puan) yorumladı
Dilara korkmaz bende bursadayim hangi doktora gidiyorsun.
13 Ekim 2018 (582 puan) yorumladı
Sühendan benderli   Bursa çekirge doruk hastahanesi
-Reklam-
0 oy
13 Ekim 2018 (147 puan) cevapladı

Ben hiç içmiyorum ya neden böyleyim Bunuda anlamıyorum

13 Ekim 2018 (2,090 puan) yorumladı
Bende eleyim hiç demim de çok içmiyorum günde en fazla 5 6 bardak bazen daha az
13 Ekim 2018 (2,898 puan) yorumladı
Hic icmiyrm susamadigimdan unutuyrm:(
13 Ekim 2018 (2,090 puan) yorumladı
Elinizden geldigince için susuz kalmasın vucudunuz
0 oy
13 Ekim 2018 (567 puan) cevapladı

Uzmanlar iki iki buçuk litre diyorlar bende çok içiyorum . Ne kadar hesaplamiyorum.ama elim hep suda fazla suyun zarar vereceğini düşünmüyorum ya 

0 oy
13 Ekim 2018 misafir cevapladı

3 litre iciyorum

0 oy
13 Ekim 2018 (673 puan) cevapladı

3.5 ltre.ama hamile kalmadan oncede 3 litre 3.5 litre icerfim.susuz duramam.

13 Ekim 2018 (0 puan) yorumladı
Masallah iyi iciyorsunz
0 oy
13 Ekim 2018 (25 puan) cevapladı

Herkesin kilosuna göre değişir, bana ebe 7 8bardak iç dedi mesela :)

0 oy
13 Ekim 2018 (872 puan) cevapladı

valla ben gun luk 2 bardak suyu zor içiyorum bazen içiyorum bazen hiç onuda içemiyorum 

13 Ekim 2018 (1,251 puan) yorumladı
Al benden de o kadar guzel nimet ama sevmiyorum çok susayinca iciyorum sadece
0 oy
13 Ekim 2018 (1,856 puan) cevapladı

Doktorum ortalama 3 lt iç dedi bende öyle yapıyorum. 20. Haftaya kadar 2 ya da 2 buçuk lt yeterli demişti 24 haftalığım

0 oy
13 Ekim 2018 (609 puan) cevapladı
3.5 4 içiyorum herhalde :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Günde kaç litre su içmek sağlıklı bir yaşam için yeterlidir?
Sağlıklı bir yetişkin için günlük ortalama su tüketimi kilonun 30-35 ml ile çarpılmasıyla hesaplanır. Ortalama bir birey için bu miktar günlük 2 ile 2,5 litre arasındadır; ancak fiziksel aktivite düzeyi, hava sıcaklığı ve genel sağlık durumu bu ihtiyacı artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde 2 litre su içmek vücudum için yeterli mi?
Günde 2 litre su içmek çoğu sağlıklı yetişkin için ideal bir başlangıç noktasıdır ancak yeterliliği kişisel ihtiyaçlara göre değişir. Eğer gün içinde kendinizi yorgun hissediyor, idrar renginiz koyu sarı çıkıyor veya ağız kuruluğu yaşıyorsanız vücudunuz daha fazla suya ihtiyaç duyuyor olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Vücudun günlük su ihtiyacı nasıl hesaplanır?
Günlük su ihtiyacınızı belirlemek için en pratik yöntem vücut ağırlığınızı baz almaktır. Her bir kilogram vücut ağırlığı için yaklaşık 30-35 ml su tüketilmesi önerilir. Örneğin 60 kilo olan bir bireyin günlük yaklaşık 1,8 ile 2,1 litre arasında su içmesi metabolizmanın sağlıklı çalışması için yeterli olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yeterli su içip içmediğimi nasıl anlarım?
Yeterli su tüketip tüketmediğinizi anlamanın en kolay yolu idrar renginizi takip etmektir. İdrar renginizin açık sarı veya berrak olması vücudunuzun yeterince hidrate olduğunu gösterir; koyu renkli ve yoğun kokulu idrar ise su tüketiminizin yetersiz kaldığına dair önemli bir işarettir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çok fazla su içmenin bir zararı olur mu?
Gün içinde aşırı miktarda su tüketmek, böbreklerin süzme kapasitesini zorlayarak vücuttaki elektrolit dengesinin bozulmasına yol açabilir. Sağlıklı bir birey için günlük 3-4 litreyi aşan durumlarda mutlaka bir uzmana danışılmalı ve su tüketimi kişinin yaşam tarzına göre dengelenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 565 göst.
22 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Xyzz (686 puan) sordu
0 oy
3 cevap 305 göst.
22 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Suzitua (605 puan) sordu
0 oy
13 cevap 657 göst.
5 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fdsagdjfbd (153 puan) sordu
0 oy
5 cevap 453 göst.

1,506,709 soru

24,595,059 cevap

363,260 kullanıcı

...