Bir Soru Sor

20 haftalık hamileyim, 6 kilo aldım, bu çok mu?

0 oy
316 göst.
16 Nisan 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1 puan) sordu
Merhaba 20+1 günlük hamileyim. 48 kilo ile hamile kaldım şuna 54 kilo oldum suan. Gizli ve fazla mi kilo aldım. Kontrollü yemek yiyemiyorum. Kimler dikkat etti neler yaptınız?
Gebelik haftası 20+1

4 Cevap

0 oy
16 Nisan 2021 (1,301 puan) cevapladı
Zayıf hamıle kalanlar hızlı alablr cnm.27+3 um 6 kılo aldm bnde .Bende seker cıktı.hamur ısı pasta tatlı hepsını kestım 69 kıloyum suan 63 le hamıle kaldım.Bol su ve yuruyus onerıyor doktorlar 
-Reklam-
0 oy
16 Nisan 2021 (1,138 puan) cevapladı
Bende 18. Haftadayım normal sağlıklı beslenmeme çok dikkat ediyorum zaten iştahım yoktu ama 3 kilo da ben aldım maalesef hareketsizlik falan çok etkiliyor 
0 oy
16 Nisan 2021 (900 puan) cevapladı
Bence kilonuz zaten azmis gayet güzel o yüzden sıkıntı olmaz
0 oy
16 Nisan 2021 (735 puan) cevapladı
19.haftama gireceğim 6 kilo vererek giriyorum 68den 62 ye düştüm. Bazen 62.400 62.200 geliyorum. Tatlı hamur işi abur cubur yemiyorum. Sebze ağırlıklı besleniyorum. Zaten et balık çok tüketen bir insan değilim. Çok şükür bebeğimin gelişimi çok iyi :) 
16 Nisan 2021 (20 puan) yorumladı
94 kiloyla hamile kaldım 11 haftalıkta 92 ye düştüm şimdi 14 haftalık olduk geri 94 olmuşum canım ❤️
16 Nisan 2021 (735 puan) yorumladı
Yemek yiyorum ama dikkat ediyorum. Önce yoga falan yapıyordum yürüyüş yapıyordum. 12.haftam da rahatsızlandım. Ara verdim inşallah ramazandan sonra tekrar devam edeceğim :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 20 haftalık hamilelikte 6 kilo almak normal mi?
20 haftalık hamilelikte 6 kilo almak, hamileliğe başlangıç kilonuz olan 48 kilonun (zayıf kategorisi) üzerine eklendiğinde genellikle normal kabul edilen bir artış hızıdır. Zayıf kiloyla hamile kalan kadınların, toplam hamilelik süresince 12,5 ile 18 kilo arasında alması uzmanlar tarafından sağlıklı bir aralık olarak öngörülmektedir. İkinci trimesterde haftalık ortalama 400-500 gram artış beklenen bir durumdur, bu nedenle mevcut kilo artışınız gelişimin sağlıklı ilerlediğini gösteriyor olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kontrolsüz iştah artışı nasıl yönetilir?
Gebelikte kontrolsüz iştah artışını yönetmek için ana öğünlerde protein ve lif ağırlıklı beslenerek tokluk süresini uzatmak en etkili yöntemdir. Kan şekerini dengede tutmak adına beyaz un ve şekerli gıdalardan kaçınmalı, bunun yerine tam tahıllar, sebzeler ve sağlıklı yağlara yönelmelisiniz. Küçük porsiyonlarla sık sık beslenmek mideyi yormadan açlık krizlerini önlerken, gün içinde yeterli miktarda su tüketmek de yanlışlıkla hissedilen açlık sinyallerini yatıştırmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Zayıf hamile kalanlar kaç kilo almalı?
Vücut kitle indeksi 18,5'in altında olan zayıf hamilelerin, doğum sürecine kadar toplamda 12,5 ile 18 kilogram arasında kilo alması hedeflenmektedir. Bu kilo artışı bebeğin sağlıklı gelişimi, plasenta ağırlığı ve artan kan hacmi için gereklidir. Kilo alım hızı kişiden kişiye değişse de, özellikle ilk aylardan sonra düzenli ve kontrollü bir artış izlenmesi, hem annenin enerjisini koruması hem de bebeğin ihtiyacı olan besinleri alabilmesi için kritik bir öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kilo alım hızı neden farklılık gösterir?
Hamilelikte kilo alım hızı; metabolizma hızı, fiziksel aktivite düzeyi, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları gibi kişisel değişkenlere bağlı olarak farklılık gösterir. Bazı anne adayları ilk aylarda bulantı sebebiyle kilo kaybederken, bazılarında iştah artışına bağlı hızlı bir yükseliş görülebilir. Önemli olan toplam alınan kilodan ziyade, bu kilonun sağlıklı besinlerle ve düzenli bir süreçte alınıp alınmadığıdır; ani ve aşırı kilo artışları ise ödem veya gestasyonel diyabet gibi durumlar açısından mutlaka takip edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İkinci trimesterde kilo takibi nasıl yapılmalı?
İkinci trimesterde kilo takibi yapmak için haftalık düzenli tartılmalar ve bu verilerin bir çizelge üzerinde tutulması en sağlıklı yöntemdir. Bu dönemde bebeğin büyüme hızı arttığı için annenin kilo alması beklenen bir süreçtir; ancak haftalık artışın 0,5 kilogramı geçmemesi genel sağlık açısından önerilir. Eğer kilo artışınızın çok hızlı olduğunu düşünüyorsanız, bir beslenme uzmanı veya kadın doğum doktorunuzla görüşerek beslenme düzeninizi bebeğin ihtiyaçlarına göre yeniden planlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,455 soru

24,642,988 cevap

365,894 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...