Bir Soru Sor

Gebelikte gaz sancısı için ne yapabilirim?

0 oy
390 göst.
18 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (16 puan) sordu
Kızlar acayip derecede gaz sancısı çekiyorum acile gitsem hamile bişi veremiyorlar napmam lazım.
Gebelik haftası 12+1

4 Cevap

0 oy
18 Nisan 2021 (910 puan) cevapladı
Yoğurt bana iyi geliyor canım bir dene istersen. Bir de yürü biraz hareket et rahatlatır. Zaman zaman oluyor maalesef. Bir de sırt üstü yat bacaklarını kendine doğru çek sırayla bacak egzersizi yapıyor gibi. O hareket de gazı çıkarmana yardımcı olur.
-Reklam-
0 oy
18 Nisan 2021 (1,191 puan) cevapladı

Yoğurt, kefir vb. Probiyotikleri tüket canım. Beraberinde kabızlık da varsa ben de en işe yarayan kayısı oldu. Çenin pozisyonunda bir süre yatmak da gaza iyi geliyor, cikariveriyorsun hemen :) ama bunların dışında egzersiz de lazım. Yani ben sürekli işte oturmak zorunda kalıyorum onun için arada bir kalkıp merdiven çıkıyorum, ortalığı geziyorum yani sürekli hareketsiz kalmak da gaz yapıyor.

0 oy
18 Nisan 2021 (1,353 puan) cevapladı

O haftalarda çok oluyor canım sürekli olcak gitsende yine olacak yani bende ne yesem direk gaza dönüşüyordu sanki gazman gibiydim :D

Sonradan azalıyor haftan büyüdükçe gaz sorunu

0 oy
18 Nisan 2021 (308 puan) cevapladı
Ayaklarini ve karnini surekli sicak tut canim ve gazli icecekler tuketme. Bunlarda gaza sebebiyet veriyormus. Mumkunse yarim saatlik yuruyusler yap cok rahatlatir seni

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte şiddetli gaz sancısı nasıl geçer?
Gebelikte gaz sancısını hafifletmek için en etkili yöntem ılık duş almak ve sol tarafa yatarak dinlenmektir. Gün içerisinde kısa süreli ve yavaş tempolu yürüyüşler yapmak, bağırsak hareketliliğini artırarak gazın vücuttan atılmasına yardımcı olur. Ayrıca, gaz yapıcı gıdalardan (kuru fasulye, lahana, brokoli gibi) bir süreliğine uzak durmak ve öğünleri küçük porsiyonlar halinde tüketmek sancıların azalmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz sancısı bebek için tehlikeli mi?
Hamilelikte yaşanan gaz sancısı genellikle sindirim sistemindeki doğal değişimlerden kaynaklanır ve bebek için doğrudan bir tehlike oluşturmaz. Gebelik hormonları olan progesteronun bağırsak kaslarını gevşetmesi sindirimi yavaşlatarak gaz birikimine neden olur. Ancak sancı şiddetliyse, geçmiyorsa veya beraberinde kanama, ateş ya da kusma gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka uzman bir doktora danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde gaz yapan yiyecekler nelerdir?
Gebelik döneminde şişkinlik ve gaz sancısını tetikleyen başlıca gıdalar arasında kuru baklagiller, brokoli, karnabahar, lahana ve enginar gibi sebzeler yer alır. Ayrıca aşırı süt ve süt ürünleri, gazlı içecekler, yapay tatlandırıcılar ve kızartılmış yağlı yiyecekler de sindirimi zorlaştırarak gaz oluşumunu artırır. Beslenme günlüğü tutarak hangi gıdaların sizde daha fazla sancı yaptığını takip etmek, bu süreci yönetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz sancısını azaltmak için hangi bitki çayları içilebilir?
Hamilelikte gaz sancısı için güvenli olan bitki çayları arasında doktor onayıyla tüketilen nane ve zencefil çayı öne çıkar. Nane çayı bağırsak kaslarını gevşeterek gazın atılmasına yardımcı olurken, zencefil sindirimi rahatlatır. Ancak her bitki çayı gebelikte güvenli olmayabilir; bu nedenle papatya veya rezene çayı gibi seçenekleri tüketmeden önce mutlaka takip eden hekiminize danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gaz sancısı neden bu kadar şiddetli olur?
Gebelikte gaz sancısının şiddetli olmasının temel nedeni, artan progesteron hormonunun sindirim sistemindeki düz kasları gevşeterek bağırsak hareketlerini yavaşlatmasıdır. Yavaşlayan sindirim süreci, gıdaların bağırsaklarda daha uzun süre kalmasına ve daha fazla gaz üretilmesine yol açar. İlerleyen aylarda büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapması da bu gazın sıkışmasına ve kişide şiddetli sancı hissi oluşmasına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,514,148 soru

24,693,280 cevap

368,467 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...