Hamilelikte kabızlık sorunumu nasıl çözebilirim?

Question

Progestan ve aldigimiz diger ilaclar, ayni zamanda hamileleigin kendisi kabizlik etkeni.. ben su ve hosaf olayini cok yapamiyorum  kendim bir teknik gelistirdim.. vucuduma girdigi anda disari cikma olayini hizlandiran yiyecekleri tanidim. Ben aksam aci yemekler ,aci kucuk sus biber , kuru fasulye , ve sebze agirlikli ögun yedigimde ertesi gun kesinlikle disari cikiyorum.... bu nedenle disari cikamadigimi yada herhangi bir gecikme gordugumde bu ogunleri tuketiyorum... size deneyimimi sunmak istedim.hepiniz insallah saglicakla kucaginiza bebeklerinizi alorsiniz

Answer 1

Kişiden kişiye değişiyor demek ki canım bende küçük acı biberlerden ya da acı yemek yediğimde çok zorluk yaşıyorum ya da kuru fasulye yediğimde de. Çok gaz yapıyor ama tuvalete çıkarmıyor beni. Bireysel farklılıklar:) 

Comments

Aynen herkesin farkliliklari var ama illaki sizi tetikleyen seyler vardir, onlari yiyin derim bana kayisi etki etmiyor

Answer 2

Canım her sabah yarım saat bir saat yürüyüş yap fazla acıda iyi değil midende yanma yapıyor 

Ben acıyı tükettiğimde sancılanıyorum 

Comments

Aynen haftada birkez yiyorum ama bitane bile yiyim mahvoluyorum

Answer 3

Acılı ve baharatlı yiyecekler hemoroidi de tetikleyebilir. Ayrıca mide içinde zararlı. Hareketsiz kalmamak, yürüyüş yapmak, lifli besinleri tüketmek, sabahları su icerek güne başlamak daha iyi gelebilir.

Comments

Evet cok haklisiniz.hemoroidim yok belki tek avantajim.sizin yaptiklariniz en dogrusu