Bir Soru Sor

36 haftalık gebeyim, uykuda nefesim kesiliyor ne yapmalıyım?

0 oy
205 göst.
21 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (139 puan) sordu
36 haftalik gebeyim gece yarisi uykumdan ani uyaniyorum ve nefesim kesilecek gibi hizli hizli nefes almaya basliyorum bu durum beni korkutuyor sirf bu yuzden hic uyumamayi dusunuyorum. ne yapmaliyim

2 Cevap

0 oy
21 Nisan 2021 (3,871 puan) cevapladı
Yüksek yastıkta yatabilirsin canım
-Reklam-
0 oy
21 Nisan 2021 (736 puan) cevapladı
Kilo varsa ve sırt üstü yatiyorsan olur yuksek yastıkla sol tarafa yat

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 36 haftalık gebelikte gece uykudan nefes nefese uyanmak neden olur?
36 haftalık gebelikte uykudan nefes nefese uyanmanın en yaygın nedeni büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve akciğer kapasitesini kısıtlamasıdır. Ayrıca gebelik hormonlarının solunum merkezini etkilemesi ve vücudun artan oksijen ihtiyacı bu duruma yol açabilir. Ancak bu durum bazen demir eksikliği anemisi veya uyku apnesi gibi tıbbi durumlarla da ilişkili olabilir, bu nedenle mutlaka doktorunuzla paylaşılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte nefes darlığı yaşamamak için nasıl yatmalıyım?
Gebelikte nefes darlığını azaltmak için sol tarafa yatmak en ideal pozisyondur. Sol tarafa yatmak ana damarlar üzerindeki baskıyı azaltır, kan akışını düzenler ve diyaframın daha rahat hareket etmesine yardımcı olur. Yatak başını birkaç yastıkla destekleyerek vücudunuzu hafif dik bir pozisyona getirmek de nefes alışverişinizi kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte nefes kesilmesi ne zaman tehlikeli kabul edilir?
Nefes darlığına şiddetli göğüs ağrısı, çarpıntı, dudaklarda morarma, baygınlık hissi veya sürekli devam eden bir nefes alamama hali eşlik ediyorsa bu durum tehlikelidir. Eğer nefes nefese kalma durumu dinlenirken geçmiyor ve günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa, vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurarak profesyonel değerlendirme almanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 36. haftada gece nefes darlığı ile baş etmek için neler yapabilirim?
Gece nefes darlığıyla baş etmek için uyumadan önce ağır yemeklerden kaçınmalı ve hafif yürüyüşler yapmalısınız. Odanızı sık sık havalandırarak temiz hava almasını sağlamak solunumu rahatlatır. Ani uyanmalarda panik yapmadan dik oturup derin ve yavaş nefes egzersizleri uygulamak, kalp hızınızın normale dönmesine ve kaygı düzeyinizin azalmasına yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik nefes darlığı için doktora ne zaman başvurulmalıdır?
Gebelik nefes darlığı şikayetiniz gece uykunuzu bölmeye başladıysa ve yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürdüyse doktorunuza danışmalısınız. Özellikle 36. haftada ani başlayan ve şiddeti artan nefes alma zorlukları, doktorunuz tarafından akciğer ve kalp fonksiyonlarınızın kontrol edilmesini gerektirir. Doktorunuz kan değerlerinizi ölçerek anemi veya farklı bir durum olup olmadığını netleştirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 181 göst.
Doğum Belirtileri mi Karnım Kasılıyor, Nefesim Kesiliyor,
21 Kasım 2025 Doğum kategorisinde Mervelii (254 puan) sordu
0 oy
4 cevap 464 göst.
Deterjandan nefesim kesiliyor her an birsey olcak gibi
25 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Bahar_65 (351 puan) sordu

Kategoriler


1,508,541 soru

24,619,901 cevap

364,554 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...