Bir Soru Sor

Ayaklarım ve ellerim çok şişiyor, ne yapabilirim?

0 oy
321 göst.
21 Nisan 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (291 puan) sordu

kızlar ayaklarm cok sısıyo ayakkabı cok rahatsz eiyo calısıyorum aksam olunca ayagım cok agryr ne yapablrm :(

Gebelik haftası 28+1

2 Cevap

+1 oy
21 Nisan 2021 (191 puan) cevapladı
Canım ya cok ayakta kalıyorsun yada fazla tuzlu yiyorsun benim doğumuma 2 gün kaldı yüzüm ayaklarım yeni şisti şurda bir haftadır 
21 Nisan 2021 (291 puan) yorumladı
iş yerınde ayaktaym uzanamyrm ayaklarımı bıle nadır uzatablyrm ondan sanıırm
21 Nisan 2021 (191 puan) yorumladı
Bende 34. Haftada izne ayrıldım ama benim işim masa başı iş yerinle konuş istersen fazla ayakta kalmayacağın bir yer varsa oraya geç gerçi az kalmış izne çıkmana
21 Nisan 2021 (291 puan) yorumladı
evet cnm az kaldı soylucm patronumda yenı dogum yaptı anlar herlade
-Reklam-
0 oy
21 Nisan 2021 (443 puan) cevapladı
Ödemin fazla canim dikkat et bol su ic tuzu kes ayakta fazla durma

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Çalışırken ayaklarım ve ellerim çok şişiyor, ne yapabilirim?
Gün boyu ayakta kalmak veya sürekli oturmak kan dolaşımını yavaşlatarak ödeme neden olur. Çalışırken her saat başı 5 dakika kısa yürüyüşler yapmak, molalarda ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarı kaldırmak ve gün içinde yeterli miktarda su tüketmek şişkinliğin azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak şişmesi ve ağrısı için evde uygulanabilecek doğal yöntemler nelerdir?
Ayak şişmesini hafifletmek için akşamları soğuk ve ılık suyla yapılan dönüşümlü ayak banyoları oldukça etkilidir. Ayrıca, ayakların altına yüksek bir yastık koyarak yatmak ödemin vücuttan atılmasını destekler ve gün boyu biriken basıncı azaltarak ağrıyı dindirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak şişmesi neden olur ve hangi durumlarda doktora gitmeliyim?
Ayak şişmesi genellikle uzun süreli hareketsizlik, tuz tüketimi veya yorgunluktan kaynaklanır. Ancak tek taraflı ani şişme, kızarıklık, sıcaklık artışı veya nefes darlığı gibi belirtiler eşlik ediyorsa, bu durum damar tıkanıklığı veya kalp kaynaklı bir sorunun habercisi olabilir; bu durumda vakit kaybetmeden bir uzmana görünmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İşte çalışırken ayak şişmesini önlemek için nasıl ayakkabı seçmeliyim?
Çalışırken ayak şişmesini engellemek için önü geniş, ortopedik tabanlı ve ayağı sıkmayan ayakkabı modelleri tercih edilmelidir. Ayakkabının gün içindeki ayak genişlemesini tolere edebilecek esnek bir yapıda olması ve topuk kısmının çok yüksek olmaması, kan dolaşımını destekleyerek ağrı oluşumunu minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gün boyu ayakta çalışanlarda ayak şişmesi nasıl azaltılır?
Ayakta çalışanlar için en etkili yöntem, gün içinde varis çorabı kullanmak ve molalarda bacakları hareket ettirmektir. Akşam eve döndüğünüzde ayaklarınızı soğuk suyla yıkamak ve ardından yukarı kaldırarak dinlendirmek, damarlar üzerindeki baskıyı azaltarak şişliğin hızla inmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 294 göst.
Ayak el yuz şişkinligı
27 Nisan 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Gamze21.kcr (171 puan) sordu
0 oy
2 cevap 513 göst.
23 haftalik el yuz sismesi
28 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Semanur eyup (270 puan) sordu
0 oy
4 cevap 700 göst.
El yuz kurumasi hamilelikle alakalı mıdır?
12 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cihan.Neva (580 puan) sordu

Kategoriler


1,510,597 soru

24,644,749 cevap

365,984 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...