Bir Soru Sor

Hamileyken sabahları gerinmek bebeğe zarar verir mi?

0 oy
1,074 göst.
15 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (265 puan) sordu

Bir yerde duydum anne adayinin gerinmesi ii degil diyordu dogru mu kizlar ben cok gerinirim sabah kalktigimda felan

Gebelik haftası 12+3

3 Cevap

0 oy
15 Ekim 2018 (11 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap

Canım ben de de çok oluyor 20 haftalık hamileyim doktoruma sordum hiç bir sakıncası yok doğal şeyler dedı

15 Ekim 2018 (265 puan) yorumladı
Çok tesekkur ederim canim ıçimi rahatlattin korktum biran duyunca
-Reklam-
0 oy
15 Ekim 2018 (996 puan) cevapladı

Sen yinede fazla gerinme canım ben dikkat ediyorum

15 Ekim 2018 (265 puan) yorumladı
Tamam canim sagol dikkat ederim
0 oy
15 Ekim 2018 (2,898 puan) cevapladı

Mesela perde vs gbi gerinme uzanma hareketlerinden kaçının diyolar. Gebe okulunda ebe anlatmisti baya ornek bunla ilgili. Ama vucut gevsetmek icin yapilan gerinmeyle es deger.mi bilmiyrm

15 Ekim 2018 (265 puan) yorumladı
Yatrken sabah kalkerken ister istemez insan bir kollarini uzatiyor ben  bunu cok yapiyorum annemde dedi uzanamadigin seylere ayagini felan kaldirip uzanma diye onu yapmiyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte sabahları gerinmek bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte sabahları doğal bir şekilde gerinmek bebeğe doğrudan bir zarar vermez. Vücudun esnemeye ihtiyaç duyması gayet normaldir; ancak ani ve çok sert hareketlerden kaçınmak, karın kaslarını zorlamamak annenin konforu açısından daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gerinirken nelere dikkat etmeliyim?
Gebelikte gerinirken vücudunuzu dinlemeli ve yavaş hareket etmelisiniz. Özellikle karın bölgesinde şiddetli bir çekilme veya ağrı hissederseniz gerinmeyi bırakın; ani hareketler yerine daha kontrollü ve nazik esneme hareketlerini tercih edin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte esneme hareketleri yapmak güvenli mi?
Hamilelikte hafif ve kontrollü esneme hareketleri yapmak güvenlidir ve vücudu rahatlatır. Düzenli esneme, kas kramplarını azaltmaya yardımcı olurken kan dolaşımını destekler ancak zorlayıcı pozisyonlardan mutlaka kaçınılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hangi durumlarda gerinmek sakıncalı olabilir?
Eğer gerinme sonrası karın bölgesinde keskin bir ağrı, kasılma veya rahatsızlık hissi oluşuyorsa bu durum sakıncalı olabilir. Özellikle gebeliğin ilerleyen haftalarında karın kasları gerildiği için çok sert esnemeler anne adayında ağrıya neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sabahları hamilelikte nasıl uyanmak daha sağlıklıdır?
Sabahları yataktan kalkarken doğrudan ani bir hareketle gerinmek yerine, önce yan dönüp destek alarak yavaşça doğrulmak çok daha sağlıklıdır. Bu yöntem, bel ve karın bölgesindeki yükü azaltarak gün içindeki ağrı riskini en aza indirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 339 göst.
Bakarmisiniz çok korkuyorum iyimi kötümü
27 Mart 2024 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Alyaammmm87 (78 puan) sordu
0 oy
4 cevap 431 göst.
Çocuğun kilosu iyimi kötümü acaba guzel anneler
8 Aralık 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Duanur3565 (24 puan) sordu

Kategoriler


1,509,639 soru

24,633,923 cevap

365,292 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...