Hamilelikte sol tarafa yatamıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
566 göst.
21 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (2,213 puan) sordu
Kızlar sol tarafıma yatamıyorum sürekli yatakta dönüyorum ve sırt üstü yatmak çok hoşuma gidiyor ama yapmıyorum yani o tehlikeli ama gerçekten uykularım zehir oldu bütün vücudum ağrıyo ve daha yolun başındayız :(
Gebelik haftası 21+4

6 Cevap

0 oy
21 Nisan 2021 (8 puan) cevapladı
Ayni durumdayiz canim soluma yatiyorum uyaniyorum ki sirt ustuyummm ve sonrada bel agrisndan duramiyorum
21 Nisan 2021 (2,213 puan) yorumladı
Çok zor gerçekten yaaa sabah bütün vücudum ağrıyarak kalkıyorum
-Reklam-
0 oy
21 Nisan 2021 (988 puan) cevapladı
Ahh bende 21 haftalığım hiç rahat değilim :D yüz üstü yatmak istiyorum hep :)) 
21 Nisan 2021 (2,213 puan) yorumladı
Hahahaha bende yüz üstünü çok seviyorum ama öyle bebek bebeği boğacakmışım geliyor yatmıyorum ama sırt üstü nasıl rahatım yaa anlatamam :(((
21 Nisan 2021 (988 puan) yorumladı
Ben istesemde yüz üstü yatamıyorum valla karnım büyüdü karnımın üstüne yatınca karnım ağrıyor. Yan yatarken bile karnıma dayandığımda hem karnım hem belim ağrıyor zaten Bi uyanıyorum dayak yemiş gibi :D
0 oy
21 Nisan 2021 misafir cevapladı
Bende soluma uyumaktan kolum ağrısı. Youtube da dr. Banu çiftçi var o bu konuda video paylaşmış. Sağ tarafada yatabilirsiniz diyor 
21 Nisan 2021 (2,213 puan) yorumladı
Dur bakim canım aynen valla kalçam kolum çok ağrıyor hep sola yatmaktan
21 Nisan 2021 (267 puan) yorumladı
Soluza yatınca sağ bacağınızın altına yastık koyabilirsiniz ben öyle alıştım kalp orda olduğu için bütün. Ağırlık biniyor ve rahatsız oluyoruz ama yastık o ağırlığı biraz alıyı
21 Nisan 2021 misafir yorumladı
Evet yastık katıyorum daha rahat ama kol altta kalınca ağrıyor onun  çözümü yok cnm
21 Nisan 2021 (267 puan) yorumladı
Maalesef benim uyuşuyırdu  da
21 Nisan 2021 (2,213 puan) yorumladı
Aynen bende koyuyorum ama boş
0 oy
21 Nisan 2021 (722 puan) cevapladı
Bende aynı sol bacağım tutmuyo artık arada sağa yatıyorum yoksa çekilmeyecek sabah bacağım uyuşmuş sekilde kalkıyorum
21 Nisan 2021 (2,213 puan) yorumladı
Aynen bazen mecbur kalıyorum sağa yatıyorum ama orasıda rahat diye bi dalıyorum 2 3 saat sonra korkuyorum acaba bebeğe bi şey oldu mu diye
0 oy
21 Nisan 2021 (486 puan) cevapladı
Hamilelik yastıkları var uzunca, onlardan mı alıp denesen? Daha zamanin cok bı çözüm bulman iyi olur buna
21 Nisan 2021 (2,213 puan) yorumladı
Bacak arama yastık koyuyorum falan arada eşime diyorum sarılsın mübarek bi göbeği var hamile yastığına gerek yok hahahahha :) ama sorun benim sağa dönme isteğim çok yatakta hareket etmem
0 oy
21 Nisan 2021 (59 puan) cevapladı
33+2 haftalık hamileyim sadece sola yatmiyorum. Hem sağ hem sola yatıyorum.  Nadirde olsa sırt üstü yattigimda oluyor geceleri.
21 Nisan 2021 (2,213 puan) yorumladı
Bebeğe bişey olur diye korkuyorum bide öyle kilosu da iyi deil sınırda beslensinde istiyorum off offd
21 Nisan 2021 (59 puan) yorumladı
Ben biraz annemi dinliyorum galiba eskiden bize soluna yat diyen mi vardı çok pimpirikli olma diyip duruyor bana

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sol tarafa yatmak neden bu kadar önemli?
Hamilelikte sol tarafa yatmak, vücuttaki ana toplardamar olan vena kava üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını ve plasenta beslenmesini optimize eder. Uzmanlar, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde bu pozisyonun hem anne adayının böbrek fonksiyonlarını desteklediğini hem de bebeğin oksijen alımını maksimum seviyeye çıkardığını belirtmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sırt üstü yatmak gerçekten tehlikeli mi?
Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde sırt üstü yatmak, büyüyen uterusun ana damarlara baskı yapması nedeniyle tansiyon düşüklüğüne, baş dönmesine ve bebeğe giden kan akışının azalmasına yol açabilir. Bu nedenle özellikle 20. haftadan sonra uzun süreli sırt üstü yatış pozisyonundan kaçınılması ve yan yatışın tercih edilmesi önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sol tarafa yatarken yaşanan ağrılar nasıl hafifletilir?
Sol tarafa yatarken yaşanan vücut ağrılarını hafifletmek için hamile destek yastıkları kullanarak bacak arasına ve karın altına destek sağlamak en etkili yöntemdir. Ayrıca yatağın sertlik derecesini kontrol etmek ve yatmadan önce hafif germe egzersizleri yaparak kasları gevşetmek, gece boyunca oluşan baskı noktalarını azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku pozisyonu kaçıncı haftadan itibaren değişmeli?
Hamilelikte uyku pozisyonuna dikkat etme süreci genellikle 20. haftadan itibaren, yani uterusun büyümesiyle damarlar üzerindeki baskının arttığı dönemde başlar. İlk aylarda anne adayı rahat ettiği her pozisyonda yatabilir ancak vücudu erkenden sol yan yatış pozisyonuna alıştırmak, ilerleyen haftalarda uyku kalitesini korumak adına büyük fayda sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli sol tarafa yatmaktan vücudum ağrıyor ne yapmalıyım?
Sürekli sol tarafa yatmak vücudun tek bir bölgesine yük binmesine neden olduğu için yastıklarla destek alarak ağırlığı dağıtmak gerekir. Eğer sol kalça veya omuz ağrısı şiddetlenirse, kısa süreliğine sağ tarafa dönmekte bir sakınca yoktur; önemli olan uzun süre sırt üstü pozisyonda kalmamaya özen göstererek ağırlığı dengelemektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 1,101 göst.
0 oy
1 cevap 265 göst.
24 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aycca (40 puan) sordu
0 oy
3 cevap 417 göst.
27 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Salime (281 puan) sordu

1,510,697 soru

24,646,374 cevap

366,058 kullanıcı

...