Bir Soru Sor

Temizlikten sonra kemiklerim çok ağrıyor ne yapmalıyım?

0 oy
332 göst.
24 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (116 puan) sordu
Kızlar dün biraz temizlik yaptım ve bütün kemiklerim ağrıyor  hareket bile edemiyorum nolur dua edin bana canım çok yanıyor.
Gebelik haftası 36

3 Cevap

0 oy
24 Nisan 2021 (969 puan) cevapladı
Rabbim şifa versin... Bol bol dinlen yat hareket etme, temizlik bir yere kaçmıyor önce sağlık. 
24 Nisan 2021 (116 puan) yorumladı
Allah razı olsun inşallah  . İnanki çok bunaldım yapacak kimsemde yok mecbur yaptım ama pişman oldum çünkü çok kötü oldum
-Reklam-
0 oy
24 Nisan 2021 (502 puan) cevapladı
Allah yardımcınız olsun inşallah 
24 Nisan 2021 (116 puan) yorumladı
Allah razı olsun inşallah
0 oy
24 Nisan 2021 (1,540 puan) cevapladı
Temizlikten önce bebek canım.Insallah düzelirsin geçmiş olsun 
24 Nisan 2021 (116 puan) yorumladı
Sağol canm Allah razı olsun valla mecburdum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Ev temizliği sonrası vücut ağrıları neden olur?
Ev temizliği gibi yoğun fiziksel aktiviteler sonrasında görülen vücut ağrıları, genellikle kasların alışık olmadığı seviyede zorlanması ve laktik asit birikimi sonucu meydana gelir. Bu durum, kas liflerinde oluşan mikro yırtılmalar nedeniyle oluşan hamlık ağrısı olarak adlandırılır. Genellikle 24 ile 48 saat içerisinde vücudun kendini toparlamasıyla ağrılar hafifleyerek kendiliğinden geçer.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Aşırı temizlikten sonra oluşan kemik ağrılarına ne iyi gelir?
Aşırı temizlik sonrası oluşan yaygın vücut ve kemik ağrılarını hafifletmek için en etkili yöntem istirahattir. Ağrıyan bölgelere 15-20 dakikalık ılık duşlar almak kasları gevşeterek rahatlama sağlar. Eğer herhangi bir tıbbi engeliniz yoksa doktorunuza danışarak hafif ağrı kesiciler kullanabilir veya kas gevşetici kremlerle bölgeye nazik masaj yapabilirsiniz. Ağrı devam ederse zorlayıcı hareketlerden kaçınılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Temizlik sonrası kas ağrısı ne zaman doktora gösterilmeli?
Temizlik sonrası hissedilen ağrılar dinlenmeye rağmen 3 günden uzun sürüyorsa veya günlük hareketlerinizi tamamen kısıtlayacak kadar şiddetliyse bir uzmana danışmak gerekir. Özellikle ağrıya eşlik eden yüksek ateş, şiddetli eklem şişliği, bölgesel kızarıklık veya hareket kaybı gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Bu belirtiler kas zorlanmasının ötesinde bir durumun habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ev işleri yaparken vücut ağrısı yaşamamak için neler yapılmalı?
Ev işleri sırasında vücudu korumak için işleri tek seferde bitirmek yerine küçük bölümlere ayırarak molalar vermek en doğru yöntemdir. Temizlik yaparken diz çökmek yerine uygun yükseklikteki araçları kullanmak ve ağır eşyaları kaldırırken belden değil dizlerden destek almak sakatlanma riskini azaltır. Ayrıca işe başlamadan önce 5 dakikalık basit esneme hareketleri yapmak kasların aktiviteye daha hazır hale gelmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Temizlik sonrası vücut ağrısı kaç günde geçer?
Temizlik sonrası oluşan kas ve vücut ağrıları genellikle dinlenme ile 2 ile 4 gün arasında kendiliğinden geçer. Bu süre zarfında vücudun toparlanması için bol su tüketmek, dengeli beslenmek ve yeterli uyku almak iyileşme sürecini hızlandırır. Eğer ağrı şiddeti azalmadan devam ediyorsa veya günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa bir doktora görünmek en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 160 göst.
Sevgili anneler bana dua edermisiniz
26 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Tugce_unlu24 (30 puan) sordu
0 oy
7 cevap 523 göst.
Arkadaşlar bugece bana dua edermisiniz
23 Şubat 2024 Hamile Kalamama kategorisinde Esen656 (423 puan) sordu
0 oy
11 cevap 1,005 göst.
Dua edermisiniz bana yarın sezeryana günüm var
3 Şubat 2023 Doğum kategorisinde Dilber 000 (409 puan) sordu

Kategoriler


1,510,501 soru

24,643,594 cevap

365,919 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...