Bir Soru Sor

37 haftalık hamileyim ayağım çok şişti ne yapabilirim?

0 oy
199 göst.
24 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (60 puan) sordu

37 haftalık hamileyim ve ayağım çok şişti ne  yapabilirim ?:ermm:

Gebelik haftası 37
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

2 Cevap

0 oy
24 Nisan 2021 (754 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Bende de var oo artik normal canim haftalarımız ayni. Bol bol su ic tuzu hayatindan cikkar cok ayak ustunde durmamaya çalış yürüyüş yap sıkı çoraplar git :) masajda iyi geliyor 
-Reklam-
0 oy
24 Nisan 2021 (3,450 puan) cevapladı
Benim sağ ayağında çok şişiyor gün içinde bende 37 haftadayim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37 haftalık gebelikte ayak şişmesi neden olur?
37 haftalık gebelikte ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle kanın bacaklardan kalbe dönüşünün zorlaşmasından kaynaklanır. Gebeliğin son dönemlerinde vücudun su tutması ve sodyum dengesindeki değişimler de bu ödemin en temel sebepleri arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37 haftalık hamileyken ayak şişliğine ne iyi gelir?
37 haftalık hamileyken ayak şişliğini azaltmak için gün içinde sık sık ayaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde olacak şekilde yüksekte tutarak dinlenmelisiniz. Ayrıca uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalı, sol yanınıza yatarak dinlenmeli ve bol su tüketerek vücuttaki ödemin atılmasını desteklemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak şişliği ne zaman tehlikelidir?
Gebelikte ayak şişliği tek taraflı olduğunda, aniden başladığında veya el ve yüzde de şişme ile birlikte görüldüğünde mutlaka doktora başvurulmalıdır. Özellikle şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya tansiyon yüksekliği gibi belirtiler eşlik ediyorsa bu durum preeklampsi belirtisi olabilir ve acil tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak ödemini azaltmak için nasıl beslenmeli?
Hamilelikte ayak ödemini azaltmak için günlük tuz tüketimini sınırlandırmalı ve işlenmiş gıdalardan uzak durarak taze sebze-meyve ağırlıklı beslenmelisiniz. Potasyum açısından zengin olan muz, kayısı ve ıspanak gibi besinler vücuttaki sıvı dengesinin korunmasına yardımcı olurken, yeterli su içmek böbreklerin çalışmasını hızlandırarak ödemin vücuttan atılmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37 haftalık gebelikte ayak şişmesi için hangi egzersizler yapılır?
37 haftalık gebelikte ayak bileklerini dairesel hareketlerle döndürmek ve ayak parmaklarını düzenli olarak esnetmek, bacaklardaki kan dolaşımını hızlandırarak şişliğin azalmasına yardımcı olur. Gün içinde kısa ve tempolu olmayan yürüyüşler yapmak da bacak kaslarını çalıştırarak kanın kalbe pompalanmasını destekler ve ödem oluşumunu minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,540 soru

24,644,055 cevap

365,943 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...