Bir Soru Sor

13 haftalık hamileyim, şiddetli kabızlık için ne yapabilirim?

0 oy
245 göst.
24 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (402 puan) sordu
Kizlar merhaba 

13 haftalik hamileyim ama felaket bir şekilde kabizlik var bu aksam artik dayanamadim doktora gittim lavman ve dunlop diye bir ilac verdi migdem gun icinde cok bulandigi icin genelde yürüyüş hareket fazla edmeiyorum suyu da fazla icemiyorum sizin onerebileceginiz birsey var mi ? 
Gebelik haftası 12+6

2 Cevap

0 oy
24 Nisan 2021 misafir cevapladı
Kayısı hoşafı içmeniizi öneririm
24 Nisan 2021 (402 puan) yorumladı
Onu hic denemedim ama deneyecem gub kurusundan yapsam olur mu acaba ?
24 Nisan 2021 misafir yorumladı
Olur elbette çok etkili. Gün içinde tüketip üstüne su da iceblrsiniz
-Reklam-
0 oy
16 Şubat 2023 (98 puan) cevapladı
Sabah aç 2 3 kayısı üzerine ılık limonlu su. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 13 haftalık hamilelikte şiddetli kabızlık için neler yapılabilir?
13 haftalık hamilelikte şiddetli kabızlık yaşıyorsanız, öncelikle doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli kullanmalı ve gün içinde azar azar da olsa lifli gıdalar tüketmeye çalışmalısınız. Mide bulantınız nedeniyle su içmekte zorlanıyorsanız, suyu küçük yudumlarla gün içine yayarak tüketmek ve içine birkaç damla limon ekleyerek içimi kolaylaştırmak bağırsak hareketliliğini artırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca doktorunuza danışarak güvenli kabul edilen kuru erik veya kayısı kompostosu gibi doğal yöntemleri beslenmenize ekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık için günlük ne kadar su içilmelidir?
Hamilelik döneminde sindirim sisteminin düzenli çalışması için günde en az 2 ila 2,5 litre su tüketilmesi önerilir. Mide bulantısı sebebiyle su içemiyorsanız, suyu oda sıcaklığında veya ılık olarak tüketmeyi deneyebilir, suyun yanında taze nane veya salatalık dilimleri ekleyerek mideyi rahatlatabilirsiniz. Yeterli sıvı alımı, kabızlık için kullanılan ilaçların etkisini artırır ve dışkının yumuşamasını sağlayarak süreci kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte hareket edememek kabızlığı nasıl etkiler?
Gebelikte hareket azlığı, bağırsakların yavaşlamasına ve kabızlığın şiddetlenmesine doğrudan neden olur. Mide bulantısı nedeniyle ağır egzersizler yapamıyorsanız, gün içinde ev içerisinde kısa süreli yavaş yürüyüşler yapmak veya otururken ayak bileklerini çevirmek gibi hafif hareketler bağırsak hareketliliğini destekler. Hareketsizlik bağırsak kaslarının tembelleşmesine yol açtığı için, vücudunuzu zorlamadan yapacağınız 5-10 dakikalık hafif hareketler bile sindirimi olumlu yönde etkileyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte lavman kullanımı her zaman güvenli midir?
Lavman kullanımı gebelik döneminde sadece doktor önerisiyle ve çok zorunlu durumlarda başvurulması gereken bir yöntemdir. Doktorunuz sizin durumunuzu değerlendirerek gebeliğin 13. haftasında uygun gördüyse kısa süreli rahatlama sağlayabilir ancak bu durum alışkanlık haline getirilmemelidir. Bağırsakların kendi düzenini yeniden kazanması için öncelikle beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve doktorun tavsiye ettiği ilaçları belirtilen dozda kullanmak en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlığı önlemek için hangi gıdalar tüketilmelidir?
Hamilelikte kabızlığı önlemek adına lif oranı yüksek olan tam tahıllı gıdalar, taze sebzeler ve meyveler öğünlere dahil edilmelidir. Özellikle mide bulantısı sorunu yoksa kabak, ıspanak gibi lifli sebzeler ve elma, armut gibi meyveler bağırsak hareketlerini hızlandırır. Eğer mide bulantınız çok şiddetliyse, doktorunuza danışarak porsiyonları küçültebilir ve gün içinde lif içeriği yüksek olan ancak mideyi yormayan çorba veya haşlanmış gıdalarla beslenmeyi deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 626 göst.
Kabizlikkk
11 Ağustos 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Taşan (666 puan) sordu
0 oy
5 cevap 1,007 göst.
Kabizlikkk
19 Haziran 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Semra88 (2 puan) sordu

Kategoriler


1,511,277 soru

24,654,049 cevap

366,455 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...