Sürekli sola yattığım için belim ağrıyor ne yapmalıyım?

Question

Ya bende alışkanlık hep sola yatarım doğru olan da buymuş galiba. Ama sürekli o tarafa yattığım icon sabah bel ağrısıyla uyanıyorum gece nefes alırken batıyor sanki sırtım bana iki gündür sagada yatıyorum geçti gibi neden olur ki böyle :((( 

Answer 1

Çok normal canım benimde çok ağrıyordu vücudun adapte olmaya çalışıyor ve haliyle ağrılar oluyor, sana vereceğim tavsiye hafif hafif bel egzersizi yap ve geceleri bacak arana yastık koyarak uyuman arada bir dön mutlaka sürekli aynı yatmakta ağrıtır 

Comments

Sağol canım teşekkür ederim illa ki dönüyorum oluyor işte yine ağrı

---

Egzersiz en önemlisi, ben gece ağrıyla uyanıp egzersizi yapıp yatıyordum şuan 26.haftamdayım ve ağrılarım çok nadir oluyor sağa sola her türlü yatıyorum sanırım karnım çıkmadığı için rahatım biraz

---

Sevindim adınıza bende yapayım bari

Answer 2

Haftanız çok erken sağ tarafa da yatabilirsin iz 

Comments

Yatıyorum işte alışkanlık genelde sola uyuyorum

Answer 3

Ben ne kadar solada yatsam sağa sola dönmekten uykum bölünüyor hep.  Ve kaburgalarım acıyor . 30haftslik olduk minik erkeğim ile  bacak arasına yastık koyuyorum sabaha kadar onuda nereye koydum onu bile bilmiyorum.  Nasıl rahat hissediyorsam o şekilde yatıyorum.  Kollarım sirtlarm acıyor artk yatarken biranonce zaman gecsede alsam kucağıma

Comments

Amin inşallah

Answer 4

Ah ah 30+5 im bu aşamada daha da vahim bir hal alıyor o şikayetler:( uyumak o kadar zor ki her yanım ağrıyıp uyuşuyor sanki , donemkte çok zorlaştı 

Comments

Allah yardımcımız olsun