Bir Soru Sor

37+4 haftalık gebeyim, normal doğum için neler yapmalıyım?

0 oy
203 göst.
25 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (175 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar 37 + 4 haftalık gebeyim doğuma az kaldı bu süreçte yapmam gerekenler neler fikirlerinizi alabilir miyim ve Gerçekten bunu yaptım da normal doğum daha kolay gerçekleşti dediğiniz şeyler var mı paylaşabilir misiniz Teşekkür ederim
Gebelik haftası 37 4

2 Cevap

0 oy
25 Nisan 2021 (38 puan) cevapladı
Bende 37+4 günlük hamileyim sorduğunuz sorunun cevabıni çok merak ediyorum dört gözle tecrübeli annelerden cevap bekliyorum
25 Nisan 2021 (175 puan) yorumladı
Az kaldı zaman ben yürüyüş yapıyorum hergun hurma yiyorum ekstra bisey yok :)
-Reklam-
0 oy
25 Nisan 2021 (1,844 puan) cevapladı
3. bebegime hamileyim.Normal dogum yaptim.Kesinlikle hareket ve yuruyus diyorum.
25 Nisan 2021 (175 puan) yorumladı
Yürüyüş ne kadar mesela her akşam çıkıyorum:)
25 Nisan 2021 (1,844 puan) yorumladı
vucudun sinyal verir:)Kasik agrin olabilit bebek baski yapar o zaman birak.tabii abartmaya gerek yok 1 2 km yurusen yeter.Ilk cocugumda bayaği yuruyordum beli 3 4 km ama son zamanlar artik agri baski yapmaya basladi azalttim hemen.2. de 1 2 km.Bunda pek yuruyemedim erken dogum riskim oldu.36 hafta olucam 2 gun sonra insallah bekliyoruz bakalim
25 Nisan 2021 (175 puan) yorumladı
Hayırlısı ile gelsin inşallah:)
25 Nisan 2021 (1,844 puan) yorumladı
amin canim insallah;)Hepsi hayirlisi ile saglikla gelsin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37+4 haftalık gebelikte normal doğumu kolaylaştırmak için neler yapabilirim?
Normal doğumu kolaylaştırmak için 37. haftadan itibaren düzenli yürüyüşler yapmak, pelvik taban kaslarını esneten egzersizler uygulamak ve derin nefes tekniklerine odaklanmak oldukça faydalıdır. Özellikle çömelme egzersizleri ve kalça hareketleri, bebeğin doğum kanalına yerleşmesine yardımcı olabilir. Ayrıca bu süreçte bol su tüketmek, lifli gıdalarla beslenmek ve vücudu yormadan dinlenmek enerji depolamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37+4 haftalık gebelikte doğumun yaklaştığını gösteren belirtiler nelerdir?
Doğumun yaklaştığını gösteren en yaygın belirtiler arasında nişan gelmesi, düzenli hale gelen kasılmalar, suyun gelmesi ve bebeğin hareketlerinde değişimler yer alır. 37+4 haftalık bir gebelikte kasık bölgesinde baskı hissi, bel ağrısı ve sık idrara çıkma durumu artabilir. Bu belirtilerden herhangi birini hissettiğinizde doktorunuzla iletişime geçmeniz ve hastane çantanızı hazır bulundurmanız sürecin takibi açısından kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum öncesi son haftalarda hastane çantasında neler olmalı?
Hastane çantasında hem anne hem de bebek için gerekli temel ihtiyaçlar bulunmalıdır. Anne için önden açılan gecelikler, emzirme sütyeni, hijyenik ped, kişisel bakım ürünleri ve hastane çıkış kıyafetleri; bebek için ise zıbın takımları, eldiven, şapka, bebek bezi, battaniye ve ana kucağı mutlaka yer almalıdır. Ayrıca kimlik, sigorta belgeleri ve doktorunuzun istediği tahlil sonuçlarını içeren bir dosya bulundurmak işinizi kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37+4 haftalık gebelikte beslenme düzeni nasıl olmalıdır?
Son haftalarda beslenme düzeninizde sindirimi kolay, enerji verici ve hafif gıdalara ağırlık vermelisiniz. Az ve sık öğünlerle beslenmek mide yanmasını azaltırken, lifli gıdalar kabızlığı önleyerek doğum anında bağırsakların rahat olmasını sağlar. Doğum sırasında ihtiyaç duyacağınız enerjiyi karşılamak için kompleks karbonhidratlardan destek alabilir ve vücudun su dengesini korumak için günlük en az 2-2.5 litre su tüketimine dikkat edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Normal doğum sürecini psikolojik olarak nasıl hazırlayabilirim?
Psikolojik hazırlık için doğumla ilgili olumlu hikayeler okumak, doğum nefesi egzersizleri yapmak ve gevşeme tekniklerini öğrenmek kaygıyı azaltır. Doğumun doğal bir süreç olduğunu kendinize hatırlatmak ve eşinizden veya bir yakınınızdan destek alarak güvenli bir ortam oluşturmak stresi yönetmenize yardımcı olur. Ayrıca doğum planınızı doktorunuzla önceden konuşmak, belirsizlikleri ortadan kaldırarak kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,508,587 soru

24,620,529 cevap

364,588 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...