Gebeliğin ilk aylarında nasıl beslenmeliyim, neler yemeliyim?

Question

Kızlar yeni keseyi gördük çok şükür neler yemeli neler yememeliyim bilgilendirrirmisiniz ilk gebeliğim hiç bişey bilmiyorum kayınvalidem kaysı badem ceviz fındık falan aldırdı onlardan ye diyo

Answer 1

Çiğ et çiğ sütten yapılan bpeynir falan yeme sosis salam yemek asitli ve kafeinli şeyler tüketme kuruyemiş çiğ olarak tüket daha iyi meyve yararlı diye kilo kilo yeme yeterli olacak şekilde ye bol sıvı tuket günde iki kere maden suyu bana doktorum bunları demişti 

Answer 2

Ben ilk haftalardan düzenli besleneyim diye her gün iki bardak süt içip bir yumurta kaynatıp yiyordum sonra bi igrenme oldu pişman oldum erken başladığıma bebek anneden üçüncü aydan sonra beslenmeye başlarms düzenli yumurta vs onlara üç aydan sonra başlayin bence 

Answer 3

Ben canım çekeni yiyiyodumm . Başqa bişey yeyemiyodumm tiskiniyodum her şeydenn. Amma çalışş vitaminli yiyecekler ye. Et ye tavuk ye meyve ye balık ye çok faydalı domates salatalık ye .amma çalı canın çekenleri de yee benn aşerdiğim bazı yiyeceklerrr yokdu mevsimi değildiii o kadarr çokk istiyodumm kii ağlıyasım geliyoduu bulamadıkk deyendee

Answer 4

Bana doktorun verdiği kagitta yasak olanlar etli çiğ köfte az pişmiş et tavuk yumurta( iyi pişirilirse sorun yok ) kola meyveli soda nar çok demli ve fazla çay içmek fazla kahve içmek  sucuk salam pastırma gibi işlenmiş gıdalar yazıyor bir de toxaplazma virüsüne karşı yeşillikler iyice yıkanip yenmeli doktor bana sirkeli su ile yıka dedi . Çiğ etin degdigi bıçak tahta vs ve eller güzelce yıkanmali  

Comments

Nar mi

---

Evet bende şaşırmıştm hatta uzak dur ! Diye bir başlık atmış nar orda yazıyor diğerleri keten tohumu zencefil falan çok bilindik şeyler değil

Answer 5

Az yikanmis sebze, az yikanmis meyve yememelisin . Bol suda yikayip yemelisin . Az pismis et az pismis yumurta yememelisin iyi pismis yemelisin . Dip baliklar midye gibi seyler yememelisin . Bazi bitki caylarini icmemelisin . Maydonoz suyu falan tuketmemelisin . Her gun yumurta sut peynir yemelisin . Pastorize edilmemis urunler yememelisin 

Answer 6

Paketli gıdalar,ciğ et,çiğ sütten yapılan yiyecekler,salam,sosis,sucuk,asitli içecekler,kola,cips bunları tüketme.

Çiğ kuruyemiş(ceviz,badem,fındık,kuru üzüm),et,balık,yumurta(mümkünse haşlanmış),tavuk,meyve(porsiyon kontrollü) yemen gerekenler.

Bunun haricinde canının istediği,aşerdiğin şeyleri yiyebilirsn.Inşallah bulantın olmaz sağlıklı bir gebelik geçirirsin

Answer 7

Kivi ıspanak balık muz...