Bir Soru Sor

Gebelikte sigarayı nasıl bırakabilirim?

0 oy
372 göst.
27 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (51 puan) sordu

Gebelikte çok sigara içen varmi bırakmak istiyorum ama bırakamıyorum :(

Gebelik haftası 9+3
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

1 cevap

0 oy
27 Nisan 2021 (194 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
9 ay sigara içen arkadaşım var abartmamak şartıyla hiç bı problem yasamadi 
2 önceki yorum göster
28 Nisan 2021 (51 puan) yorumladı
Umarım bende yasamam teşekkür ederim hanimlar
28 Nisan 2021 (194 puan) yorumladı
Doktora muayneye gittin mi canım bazen kahvede sıkıntı yapıyo şans doktora git
29 Nisan 2021 (51 puan) yorumladı
3 haftadır gitmedim sabah gidicem inşallah bi sorun yoktur kahveyi ara ara tüketiyorum ama sigarayı biraz cogaltim maalesef elimde olmadan içiyorum gebelikten bu yana daha çok içmeye başladım çok stresli geçiyor bu gebeligim  öncekilerden öyle değildim ama bu biraz kötü geçiyor nedense
29 Nisan 2021 (194 puan) yorumladı
Allah yardımcın olsun inşallah
29 Nisan 2021 (51 puan) yorumladı
Amin inşallah sağol Rabbım cümlemizin yardımcısı olsun inşallah..
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte sigarayı bırakmak bebeğe ne zaman fayda sağlar?
Gebelikte sigarayı bırakmak bebeğinize sağladığınız en büyük faydadır ve bırakıldığı andan itibaren vücut kendini yenilemeye başlar. İlk 24 saat içinde kandaki karbonmonoksit seviyesi düşer, bebeğin oksijen alımı artar ve plasenta üzerindeki baskı azalır. Sigarayı ne kadar erken bırakırsanız, bebeğinizin düşük doğum ağırlığı, erken doğum ve solunum yolu problemleri yaşama riski o kadar ciddi oranda azalır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken sigarayı aniden bırakmak mı yoksa azaltmak mı gerekir?
Uzmanlar, gebelikte sigarayı kademeli azaltmak yerine tamamen ve aniden bırakmayı önermektedir. Azaltmak, vücudun nikotin ihtiyacını tam olarak karşılamadığı için sürekli bir yoksunluk hissi yaratır ve tekrar içme isteğini tetikler. Tamamen bırakmak, bebeğinize giden zararlı maddelerin kesilmesini sağlar ve nikotin krizlerinin birkaç hafta içinde tamamen yok olmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sigara bırakma sürecinde nelerden destek alınabilir?
Gebelikte sigara bırakma sürecinde ilk adım mutlaka doktorunuzla görüşerek profesyonel destek almaktır. Nikotin replasman tedavileri veya ilaçlar hamilelikte önerilmediği için, doktorunuz davranışsal terapi yöntemleri veya gebeliğe uygun psikolojik destek süreçlerine sizi yönlendirecektir. Ayrıca bol su içmek, derin nefes egzersizleri yapmak ve sigara içme isteği geldiğinde dikkatinizi dağıtacak fiziksel aktivitelere yönelmek süreci kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken sigara içmenin bebeğe zararları nelerdir?
Hamileyken içilen sigara, nikotin ve karbonmonoksit gibi 4000'den fazla kimyasalın plasenta yoluyla bebeğe geçmesine neden olur. Bu durum bebeğin kalp atış hızını artırır, oksijen seviyesini düşürür ve gelişimi üzerinde ciddi riskler oluşturur. Sigara içen annelerin bebeklerinde büyüme geriliği, erken doğum, düşük doğum ağırlığı ve ilerleyen yaşlarda astım gibi kronik akciğer hastalıkları görülme riski belirgin şekilde yüksektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sigara içme isteği nasıl bastırılır?
Sigara içme isteği geldiğinde bu duygunun genellikle 3-5 dakika içinde geçici olduğunu bilmek önemlidir. İstek anında soğuk su içmek, dişlerinizi fırçalamak veya taze meyve tüketmek ağızdaki tadı değiştirerek isteği baskılayabilir. Sigarayı hatırlatan ortamlardan uzak durmak ve stres yönetimi için hafif yürüyüşler yapmak, nikotin yoksunluğunun yarattığı huzursuzluk hissini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 480 göst.
Acil cevap veren olursa sevinirim.
16 Temmuz 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Papatya125 (17 puan) sordu
0 oy
7 cevap 935 göst.
Sat mi ultrason mu :/ bilgi veren olursa sevinirim kızlar :(
3 Ocak 2020 Doğum kategorisinde Elifbuglem (474 puan) sordu
0 oy
1 cevap 304 göst.
Cevap veren yok mu
5 Aralık 2024 Doğum kategorisinde Fermelllll (90 puan) sordu

Kategoriler


1,506,922 soru

24,598,179 cevap

363,407 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...