Balık yiyemiyorum, hangi Omega 3 takviyesini kullanmalıyım?

0 oy
947 göst.
28 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (260 puan) sordu
Hanımlar bu gün Dr sordum balık yiyemiyorum onerebilecegimiz bir OMEGA 3 varmı dedim hiç fatlrketmez eczaneden birini alabilirsin dedi.sizler kullanıyor musunuz l, kullaniyorsani ismi.ne memnun musunuz 
Gebelik haftası 20+5

15 Cevap

0 oy
28 Nisan 2021 (95 puan) cevapladı
Vifolic diye vitamin kullanfim icinde balik yagi da vardi doktor 16 haftalikken yazmisti
28 Nisan 2021 (260 puan) yorumladı
Anladım canım.
28 Nisan 2021 (95 puan) yorumladı
Pardon 14 haftalikken yazmisti 1 ay kullandim biraktim simdi kan ilaciyla d vitamini kullaniyorum
-Reklam-
0 oy
28 Nisan 2021 (21 puan) cevapladı
Möllers kullanıyorum memnunum haftada 2 tane 
28 Nisan 2021 (260 puan) yorumladı
Dr mu dedi haftada 2 tane yeterli diye
0 oy
28 Nisan 2021 (38 puan) cevapladı
Bnde kullandım ama belirli bu zamana kadar bana doktorum IMOM tavsiye etmişti şuan 32 haftaligim hiç bisey kullanmiyoruz 
28 Nisan 2021 (260 puan) yorumladı
Kaç haftalık kadar kullandınız
28 Nisan 2021 (38 puan) yorumladı
1 kutu kullandım 20 ci haftalarımdı sanırım oda 1 ay falan yetiyor
28 Nisan 2021 (260 puan) yorumladı
Dr nuzmu demişti yeter 1 ay kullansanız diye.
28 Nisan 2021 (38 puan) yorumladı
Gıda olarak tukete biliyorsan kullanmaya gerek yok demişti ceviz kalsiyum ötür şeylere dikkat ettim canm
0 oy
28 Nisan 2021 (54 puan) cevapladı
Imom kullanıyorum ben haftada 2 3 defa doktorum önermişti 
0 oy
28 Nisan 2021 (38 puan) cevapladı

Benm kullandığım buydu

image


28 Nisan 2021 (502 puan) yorumladı
Burda uygunms ben 75 e alıyordum eczaneden
0 oy
28 Nisan 2021 (278 puan) cevapladı
Omepa Vm kullanıyorm ben 3 aylıkken başladım 
0 oy
28 Nisan 2021 (65 puan) cevapladı
Omepro kullanıyorum bende canım gayet iyi 20+5 =) 
0 oy
28 Nisan 2021 (259 puan) cevapladı
Oceanınkini kullandım bir ay o da güzeldi. Şimdi imom a başlayacam
28 Nisan 2021 (260 puan) yorumladı
Ocean mummy mi. Onun vitamin değerlerine baktım da baya iyi aklıma yattı. Benim mide hassas biraz bide hamilelikte zaten iyce hassaslasiyor mideye dokunma, ağrı falan yaptım sizde.
28 Nisan 2021 (259 puan) yorumladı
Evet ocean mummy benim mideme hiç bir yan etkisi olmadı ve kokusu da tiksinç değil iyi bol suyla alınca sıkıntı olmuyor
0 oy
28 Nisan 2021 (675 puan) cevapladı

Ttavsiye ediyorm 70 tl 

image

0 oy
28 Nisan 2021 (502 puan) cevapladı
Biraz pahali ama doktor bana imom verdi içinde başka vitaminler de var covid olursan direnç de sağlar ddi
28 Nisan 2021 (260 puan) yorumladı
Bunun da vitamin değerleri baya iyiymiş.
0 oy
28 Nisan 2021 (85 puan) cevapladı

imagebbbunu kullaniyorum cok memnum canm 

0 oy
28 Nisan 2021 (26 puan) cevapladı
İçerisinde kolin olması önemli canım. Bnm doktorum ilkte efamom verdi. 3 ay falan kulandim. Sonra büyük geldi icmede zorlandim ve kokusu. Şuan yine içeriğinde kolin de olan innate kullanıyorum. Digerine göre daha küçük boyutlu ama koku aynı. İkiside hamileler için. Benm dr gebelik boyunca kullanilmali diyor 
0 oy
28 Nisan 2021 (3,950 puan) cevapladı

image

bundan kullanıyorum kokusuda yok memnunum küçücük pembe tatlı bi ilaç :)


28 Nisan 2021 (102 puan) yorumladı
Fiyatı ne kadar cnm
0 oy
28 Nisan 2021 (394 puan) cevapladı
Omepa vm kullanıyorum doktorum dogumdan sonra bile kullan dedi içinde multivitamin folikasit hepsi var o yüzden bayağı yararlı tavsiye ederim 
0 oy
28 Nisan 2021 (494 puan) cevapladı

image

omega olarak omepa vm alıyorum 12.haftamdan beri kullanıyorum biraz pahalı ama kullanmaya da devam etmemi söyledi Dr.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Balık yiyemeyenler için en iyi Omega 3 takviyesi nasıl seçilir?
Balık tüketemeyen kişiler için en iyi Omega 3 takviyesi, içeriğindeki EPA ve DHA oranları yüksek olan, ağır metal testlerinden geçmiş ve IFOS onaylı ürünlerdir. Seçim yaparken ürünün balık yağı mı yoksa bitkisel kaynaklı (alg yağı) mı olduğuna dikkat edilmeli, ayrıca kapsül formunun günlük ihtiyacınızı karşılayıp karşılamadığı kontrol edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Omega 3 takviyesi kullanırken nelere dikkat edilmelidir?
Omega 3 takviyesi kullanırken ürünün saflık derecesi, tazeliği ve günlük EPA/DHA miktarı en önemli kriterlerdir. Takviyeyi mutlaka yemeklerle birlikte veya yemekten hemen sonra tok karnına almak, emilimi artırır ve olası mide rahatsızlıklarını engeller. Ayrıca ürünün saklama koşullarına uygun, güneş görmeyen serin bir yerde tutulması içeriğin bozulmaması için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günlük ne kadar Omega 3 alınması gerekir?
Sağlıklı yetişkinler için genel kabul gören günlük toplam EPA ve DHA miktarı genellikle 500 mg ile 1000 mg arasındadır. Ancak kişisel sağlık durumuna, beslenme alışkanlıklarına ve vücut ihtiyacına göre bu miktar değişiklik gösterebilir. İhtiyacınız olan kesin dozu belirlemek için kan değerlerinize bakılması ve uzman görüşü alınması en doğru yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Omega 3 takviyelerinin vücuda faydaları nelerdir?
Omega 3 yağ asitleri, kalp ve damar sağlığını desteklemede, beyin fonksiyonlarının korunmasında ve göz sağlığının iyileştirilmesinde önemli bir rol oynar. Ayrıca vücuttaki inflamasyon seviyesini düşürmeye yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkiler sunar. Düzenli kullanım, kan lipid seviyelerinin dengelenmesine ve zihinsel odaklanmanın artmasına katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Omega 3 takviyesi alırken hangi form daha etkilidir?
Omega 3 takviyelerinde vücut tarafından en iyi emilen form trigliserid formudur. Piyasada bulunan etil ester formuna kıyasla trigliserid formundaki balık yağları, biyoyararlanım açısından daha üstündür ve sindirimi daha kolaydır. Takviye satın alırken ürün etiketinde 'trigliserid form' ibaresinin olup olmadığını kontrol etmek, ürünün verimliliği açısından önemli bir adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 403 göst.
0 oy
13 cevap 1,236 göst.
0 oy
4 cevap 391 göst.
0 oy
5 cevap 972 göst.

1,510,406 soru

24,642,383 cevap

365,869 kullanıcı

...