Bir Soru Sor

Bacaklarıma neden çok şiddetli kramp giriyor?

0 oy
256 göst.
29 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (181 puan) sordu
Ne zaman geçer bu durum inanılmaz bel ağrısı ve kramplar çok zorluyor beni 
Gebelik haftası 21

1 cevap

0 oy
29 Nisan 2021 misafir cevapladı
Doktorunuza söyleyin size magnezyum ilaci versn onu içmeden ne yazıkki o ağrılar geçmiyor
29 Nisan 2021 (181 puan) yorumladı
Inanılmaz şiddetli kalçalarıma vuruyor ta :(
29 Nisan 2021 misafir yorumladı
Eskiler o agriya kengi derler ilk hamileligimde cok agirm vardi simdiki hamielligimde doktorum erken basladi magnezyuma 27 haftayi bitirdik daha baslamadi erken başladığım için ilaca sizde doktora danışıp alabilirsiniz
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Bacak krampları ve şiddetli bel ağrısı neden olur?
Bacak krampları ve bel ağrısı genellikle vücuttaki magnezyum, kalsiyum veya potasyum gibi mineral eksikliklerinden, sinir sıkışmalarından veya kas yorgunluğundan kaynaklanır. Özellikle hamilelik veya uzun süreli hareketsizlik dönemlerinde artan bu ağrılar, vücudun artan yükü taşıyamamasından dolayı kaslarda spazm şeklinde kendini gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gece uykuda giren şiddetli bacak krampları nasıl geçer?
Gece uykuda giren krampları hafifletmek için kramp giren kası hafifçe esnetip germek ve bölgeye sıcak uygulama yapmak kan akışını hızlandırarak spazmı çözer. Yatmadan önce bacakları yukarı kaldırmak, hafif esneme hareketleri yapmak ve magnezyum seviyesini doktor önerisiyle kontrol ettirmek krampların azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ağrısı ve bacak krampları için hangi doktora gidilir?
Bel ağrısı ve buna eşlik eden bacak krampları için öncelikle Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanına başvurulmalıdır. Eğer ağrılarınız çok şiddetliyse ve günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, nörolojik bir durumun olup olmadığının anlaşılması için bir Beyin ve Sinir Cerrahisi uzmanı da değerlendirme yapabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Krampları önlemek için günlük ne kadar su içilmelidir?
Kasların düzgün çalışması ve krampların önlenmesi için yetişkin bir bireyin günlük ortalama 2 ile 2,5 litre arasında su tüketmesi gerekir. Vücudun susuz kalması (dehidrasyon), elektrolit dengesini bozarak kasların istemsizce kasılmasına ve şiddetli kramp ataklarına yol açan en önemli etkenlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacak krampları için evde hangi egzersizler yapılabilir?
Evde kramp ağrılarını hafifletmek için en etkili yöntem baldır kaslarını hedefleyen esneme hareketleridir; ayağınızı kendinize doğru çekerek 30 saniye beklemek kası rahatlatır. Ayrıca hafif tempolu yürüyüşler ve düzenli yapılan yoga hareketleri, bel bölgesindeki yükü azaltarak bacaklara binen baskıyı minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 174 göst.
39+1 hafta bacaklarıma ve kasığıma ağrı giriyor sizce doğum sancısı mı
20 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sscibkre3 (20 puan) sordu
0 oy
4 cevap 292 göst.
Bacaklarıma bugünlerde ağrı giriyor sık sık
27 Ağustos 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Nezzzakettt (768 puan) sordu

Kategoriler


1,507,557 soru

24,607,722 cevap

363,931 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...