Sahurda mide bulantısı yaşıyorum, ceviz ve muz yesem olur mu?

0 oy
318 göst.
29 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,193 puan) sordu
İyi geceler benim sahur vaktinde bulantım oluyor yemek yiyemiyorum onun yerine ceviz elma muz yesem sıkıntı olur mu 
Gebelik haftası 8+6

3 Cevap

0 oy
29 Nisan 2021 (100 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Bunlar daha iyi olur, daha kuvvetli ve tok tutar benim doktor kuru meyveler de tok tutar ve lif ihtiyacının çoğunu tamamlar dedi aklınızda bulunsun kuru yemiş ve kuru meyve yemeği ihmal etmeyin bende 20 haftakik hamileyim tutuyorum, burda oruca dair birçok kafadan fetva verildi ama bu konuda sadece doktorun dediğini dinlemek zorundayız eğer doktorumuz bir sıkıntı olmaz tutabilirsin derse ve buna rağmen tutmazsak asıl o zaman büyük sıkıntı ;) Allah kabul etsin sizinkiler ise şimdiden :)
29 Nisan 2021 (1,193 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim bu güzel yorumunuz için rabbim bir sancıda sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin  :) dediğim gibi bende tutmayı çok istiyorum çok şükür büyük sıkıntılar oluşturmuyor bana bende bulantıdan dolayı bunları yiyiyorum, kuruyemişi de çok şükür ihmal etmiyorum. Rabbim bu oruçları bizlere ve evlatlarımıza şifa eylesin amin  :)
29 Nisan 2021 (100 puan) yorumladı
Amin amin amin, Rabb'im evlatlarımızı daha karnimizda geçirdikleri bu güzel ayın hürmetine Salih salihalardan eylesin canım benim sonuna kadar kazasız belasız ihya edebilmeyi nasip etsin bizlere ❤️
29 Nisan 2021 (1,193 puan) yorumladı
Amiin Rabbim sesimizi duysun, isteyen herkese de hayırlı sağlıklı evlatlar nasip etsin inşallah :) ❤️
-Reklam-
+1 oy
29 Nisan 2021 (346 puan) cevapladı
İlk aylar oruç tutmaman daha iyi değil mi  yanlış anlama kazaya bıraksan hani az az sık yeniyor en az 2 litre su icmekte gerek 
29 Nisan 2021 (1,193 puan) yorumladı
Çok haklısın canım ama benimde gündüzleri bulantım olmadığı için doğrusu içim el vermiyor tutmamaya onun için bende çok rahatsız olduğum zamanlarda oruç tutmuyorum ama aksi durumlarda tutmaya çalışıyorum
29 Nisan 2021 (346 puan) yorumladı
Yinede dikkat et ❤️
29 Nisan 2021 (1,193 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım ❤️
+1 oy
29 Nisan 2021 (209 puan) cevapladı
Evet yiyebilirsin canım kuruyemiş, leblebi de tok tutar. Allah kabul etsin maşallah
29 Nisan 2021 (1,193 puan) yorumladı
Amin allah razı olsun canım güzel yorumun için :) onları da iftardan sonra tüketiyorum zaten bu :)
29 Nisan 2021 (209 puan) yorumladı
Amin cümlemizden canım :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sahurda mide bulantısı nedeniyle yemek yiyemiyorum ne yapmalıyım?
Sahurda mide bulantısı yaşıyorsanız, ağır ve yağlı yiyecekler yerine mideyi yormayan hafif besinlere yönelmelisiniz. Ceviz, elma ve muz gibi besinler hem lifli yapıları hem de mide asidini dengeleyici özellikleri sayesinde sahur için iyi birer alternatif olabilir. Ancak bu besinlerin yanında vücudun su ihtiyacını karşılayacak sıvı tüketimine ve kan şekerini dengede tutacak protein kaynaklarına da mutlaka yer vermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sahurda sadece meyve ve kuruyemiş yemek yeterli olur mu?
Sahurda sadece meyve ve kuruyemiş tüketmek, uzun süreli açlıkta kan şekerinin hızlı düşmesine ve gün içinde daha çabuk acıkmanıza neden olabilir. Uzun süreli tokluk hissi için bu besinlerin yanına mutlaka süt, yoğurt veya peynir gibi kaliteli bir protein kaynağı eklemelisiniz. Protein ve lif dengesini kurmak, gün boyu enerjinizi korumanıza ve mide bulantısı gibi sorunların azalmasına yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sahurda mide bulantısı yaşamamak için hangi yiyeceklerden kaçınmalıyım?
Sahurda mide bulantısını tetiklememek için kızartmalardan, çok baharatlı yemeklerden, aşırı yağlı hamur işlerinden ve şerbetli tatlılardan uzak durmalısınız. Bu tür besinler sindirimi zorlaştırarak mide asidini artırır ve sahur vaktinde bulantı yaşamanıza sebep olur. Bunun yerine haşlama yumurta, az tuzlu peynir, tam tahıllı ekmekler ve taze meyveler gibi sindirimi kolay besinleri tercih etmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Oruç tutarken mide bulantısı neden olur ve nasıl önlenir?
Oruçta mide bulantısı genellikle uzun süreli açlık sonrası mide asidinin artması, hızlı yemek yeme veya sahurda tüketilen ağır gıdalardan kaynaklanır. Bunu önlemek için sahurda yavaş çiğneyerek az porsiyonlarla beslenmeli, yemekten hemen sonra yatmamalısınız. Yemekten sonra en az 45-60 dakika beklemek mide boşalmasını kolaylaştırarak sabah yaşanabilecek bulantı ve yanma hissini minimuma indirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sahurda mideyi rahatlatacak besinler nelerdir?
Sahurda mideyi rahatlatmak için lif oranı yüksek elma gibi meyveler, mide asidini dengeleyen muz ve enerji veren ceviz gibi kuruyemişler oldukça etkilidir. Ayrıca mideyi yormayan yoğurt, kefir veya yulaf ezmesi gibi probiyotik içeren besinler sindirim sistemini destekleyerek rahat bir oruç süreci geçirmenizi sağlar. Bol su tüketimini sahur vaktine yaymak da mide asidini seyreltmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 576 göst.
22 Nisan 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Mutlulugun simgesi (383 puan) sordu
0 oy
9 cevap 908 göst.
11 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde NazNazo2021 (2,498 puan) sordu
0 oy
5 cevap 246 göst.
0 oy
9 cevap 444 göst.
3 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Prensim (360 puan) sordu

1,508,567 soru

24,620,225 cevap

364,570 kullanıcı

...