Günde 6 bardak çay içiyorum, bu durum sağlığımı etkiler mi?

0 oy
572 göst.
29 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (669 puan) sordu
Kızlar çok fazla cay tuketiyorum günde 6 bardak felan ve canım istiyor cok degisik ne yapacagim bilmiyorum 
Gebelik haftası 18+2

6 Cevap

0 oy
29 Nisan 2021 (681 puan) cevapladı
Bende içiyodum belki 6 dan fazla bisi olmaz canm doğurdum coksukur çaydan ne olcak genede az içmeye çalış ama her bunye aynı deyil
29 Nisan 2021 (669 puan) yorumladı
Valla canım istemese hic içmeyecegim de yani ama 4 sabah 2 aksam iciyorum
29 Nisan 2021 (681 puan) yorumladı
Bana eksi veren hangi akıllı anlamadım
29 Nisan 2021 (669 puan) yorumladı
Yanlışlıkla oldu sanirim kusura bakmayın  , boyle şeylere neden takılıyorsunuz? :)
29 Nisan 2021 (681 puan) yorumladı
Takılmaktan deyil kötü bisi söylemedim de ona şaşırdım yoksa artı oy falan pek umrumda deyil
-Reklam-
0 oy
29 Nisan 2021 (295 puan) cevapladı

bende arada demleyip 3 bardak falan iciyorum ama genelde evde çay içilmiyor bizim cunku esim nefret ediyor bende kendim icin demlemiyorum artik. ama misafirlige gidince kıtliktan cikmis gibi 3 4 bardak iciyorum. icim rahat olmuyor ama napim iciyorum iste :( bu arada çay demir eksikligi yapiyor:'(

29 Nisan 2021 (669 puan) yorumladı
Evet biliyorum ama demir ilaclari da kullanıyorum,  benim de eşim cok seviyor normalde sadece sabah icicem ama aksam da içiyorum
0 oy
29 Nisan 2021 (781 puan) cevapladı
Valla bende içiyorum canım Allah'ın izniyle birşey olmaz inşallah. :) Tiryaki olunca böyle oluyor herhalde :) Kahveci değilimde çaycıyım bende. :)
29 Nisan 2021 (1,304 puan) yorumladı
Korona döneminde görüşmeleri azaltsanız iyi olur gibi geldi.
29 Nisan 2021 (781 puan) yorumladı
Canım biz burda her Allah'ın günü insanların evinde çay içiyoruz diye birşey yazmışmıyız? Geçmişten bahsediyoruz sizde sözde evinden hiç çıkmayan insanlar olarak burda uyarı yapıyorsunuz. Çok şükür şuan telefon görüşmeleri yapıyoruz.
29 Nisan 2021 (1,304 puan) yorumladı
Valla gayet de öyle yazmışsınız. Madem dediğiniz gibi -telefon görüşmesi- yapıyorsunuz, geçmiş zaman ifadeleri kullanın mesela "....gelip gidiyorduk" gibi. 'gidip geliyoruz' şimdiki zamanı içeriyor.
29 Nisan 2021 (781 puan) yorumladı
Hanımefendi ramazan ayındayız farkında mısınız? Kim nereye gidiyor? Ondan öncesinde hastahane ye zor gidiyoruz zaten.  Ve nasıl ifadeler kullanacağımı size soracak değilim. Siz ifade kullanırken birilerine soruyorsunuz herhalde. Arkadaşımız orda biz ayda yılda bir görüyoruz yazmış ben genel olarak algıladığım için biz bir otobüs kadarız gidip geliyoruz. Demişim. İyi okuyun öyle insanların konuşmalarına müdahale edin. Hatta 3 cü şahısların haddine bile değil müdahale etmek. Ve evet iftardan sonra görüntülü konuşuyoruz konuştuğumuzdada çay içiyorlar benimde canım çekiyor çay suyu koyuyorum.  İyi günler diliyorum.
29 Nisan 2021 (669 puan) yorumladı
Bu sizi ne ilgilendiriyor ki   herkes kendinden sorumlu
0 oy
29 Nisan 2021 (1,864 puan) cevapladı
Doktorum 1 bardak fazlası olmasın demişti. Sende azaltmaya çalış canm
0 oy
29 Nisan 2021 (1,304 puan) cevapladı
Açık ve şekersiz için ve günlük bitirdiğiniz su miktarına içtiğiniz çayın 2 katı kadar su ekleyin. 
0 oy
29 Nisan 2021 (633 puan) cevapladı
Kansızlık problemin yoksa çokta takılma canım ama kansızlık varsa az tüketmeye çalış

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Günde 6 bardak çay içmek sağlığa zararlı mıdır?
Günde 6 bardak çay tüketimi, bireyin genel sağlık durumuna ve çayın demlenme oranına bağlı olarak değişmekle birlikte genellikle sınırda kabul edilir. Aşırı çay tüketimi vücutta demir emilimini azaltabilir, uyku düzenini bozabilir ve kafein içeriği nedeniyle çarpıntı gibi yan etkilere yol açabilir. Sağlıklı bir yetişkin için günlük 3-4 bardak açık çay tüketimi ideal kabul edilirken, 6 bardak gibi miktarlar vücuttaki sıvı dengesini ve mineral emilimini olumsuz etkileyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çok fazla çay içme isteği nasıl azaltılır?
Çok fazla çay içme isteğini azaltmak için çay yerine geçebilecek bitki çaylarına veya aromalı su tüketimine yönelebilirsiniz. Gün içinde tükettiğiniz çayların demini kademeli olarak azaltmak, kafein bağımlılığını kırmanıza yardımcı olur. Ayrıca, çay içme ihtiyacı duyduğunuz anlarda bir bardak su içerek vücudunuzun sıvı ihtiyacını karşılayıp bu isteği baskılayabilirsiniz. Şekersiz ve kafeinsiz alternatiflere geçiş yapmak, çay tüketim alışkanlığınızı daha sağlıklı bir seviyeye çekmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çay içmek vücutta demir eksikliğine neden olur mu?
Evet, çay içerisinde bulunan tanenler, özellikle yemeklerle birlikte tüketildiğinde vücudun besinlerden aldığı demir emilimini önemli ölçüde engeller. Yemeklerden hemen sonra veya yemekle birlikte içilen 6 bardak çay, uzun vadede demir eksikliği anemisine yol açabilir. Demir eksikliğini önlemek için çay tüketimini yemeklerden en az 1 saat önce veya 1 saat sonra olacak şekilde planlamanız ve gün içinde tükettiğiniz miktarını kontrollü bir şekilde sınırlamanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli çay içme isteği hangi eksikliklerden kaynaklanır?
Sürekli çay içme isteği bazen vücuttaki sıvı eksikliğinden, bazen de kafein bağımlılığından kaynaklanabilir. Eğer vücudunuz susuz kalıyorsa, beyin bunu çay gibi içeceklerle gidermeye çalışabilir ancak çayın diüretik etkisi su kaybını artırabilir. Ayrıca, çay içme alışkanlığı psikolojik bir rahatlama veya el alışkanlığı haline gelmiş olabilir. Eğer bu istek çok yoğunsa, vücudunuzdaki demir veya magnezyum seviyelerini kontrol ettirmek, altta yatan bir besin eksikliği olup olmadığını anlamak adına faydalı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çay tüketimini azaltmak için hangi alternatifler denenebilir?
Çay tüketimini azaltmak için kafeinsiz bitki çayları olan rezene, papatya, kuşburnu veya nane çayı gibi seçeneklere yönelebilirsiniz. Meyve dilimleri, nane yaprakları veya çubuk tarçın eklenmiş ılık sular, çayın verdiği o sıcak içecek hissini karşılamanıza yardımcı olur. Çay içme isteğinizin temelinde kafein ihtiyacı varsa, kademeli olarak yeşil çaya veya kafeinsiz çay çeşitlerine geçiş yaparak günlük tüketim miktarınızı daha sağlıklı bir düzeye indirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 781 göst.
0 oy
4 cevap 588 göst.
0 oy
6 cevap 410 göst.
+2 oy
24 cevap 1,449 göst.

1,510,687 soru

24,646,162 cevap

366,042 kullanıcı

...