Bir Soru Sor

37 haftalık hamileyim, sırt ağrım çok arttı ne yapmalıyım?

0 oy
183 göst.
29 Nisan 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1 puan) sordu
Merhaba ben 37 +5 haftalik hamileyim 3.hamileliğim sırt ağrısı yaşıyorum yaklasik iki aydr ama su son günlerde dahada arti ve şiddetlendi böyle yaşayan varmi rahatlayabilmemm için ne yapmm gerekr
Gebelik haftası 37+5

3 Cevap

0 oy
29 Nisan 2021 (1,864 puan) cevapladı
Eşin masaj yapsın yavaş yavaş canm. Yatarken sırtına yastıkla destek yap. 34+2 bazen ağlayasım geliyor sırt ağrısından 
-Reklam-
0 oy
29 Nisan 2021 (176 puan) cevapladı
Sirt, kaburga, cati ne agrisi ararsan var :( bastirmadan yavas yavas masaj yaptiriyorum esime. 35 haftadayim az kaldi bitiyo diye diye disimi sıkıyorum :(
0 oy
29 Nisan 2021 (466 puan) cevapladı
bende 30 haftalik hamileyim inan cildircam artik 2 3 haftadir berbat derecede agriyo bende ufak egzersizlerden yapiyorum geriniyorum falan ama bi ise yaramiyo daha da 7 8 haftam var ben yandimm karnimda buyuk ondan kesin agri yapiyo

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37 haftalık hamileyim şiddetli sırt ağrısı normal mi?
Gebeliğin 37. haftasında artan sırt ağrıları, vücudun doğuma hazırlanması, bebeğin aşağı inmesi ve omurga üzerindeki yükün maksimuma ulaşması nedeniyle oldukça yaygındır. Ancak ağrının şiddeti günlük yaşamınızı kısıtlayacak boyuttaysa, erken doğum belirtisi veya kas spazmı olabileceği için mutlaka doktorunuza danışarak durumu netleştirmeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftalarında sırt ağrısı nasıl hafifletilir?
Sırt ağrısını hafifletmek için ılık (sıcak olmayan) duş alabilir, gebelik yastığı kullanarak yan yatarak omurganızı destekleyebilirsiniz. Ayrıca gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen gösterin, hafif esneme hareketleri yapın ve otururken bel kavisini destekleyen ortopedik yastıklar kullanın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 3. üç ayında sırt ağrısı neden artar?
Gebeliğin son döneminde sırt ağrısının artmasının temel nedeni, büyüyen uterusun ağırlık merkezini öne kaydırması ve vücudun dengeyi sağlamak için bel bölgesini daha fazla zorlamasıdır. Buna ek olarak, salgılanan relaksin hormonu eklemleri gevşeterek omurgayı destekleyen yapıların daha fazla yük altında kalmasına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı için hangi egzersizler yapılmalı?
Sırt ağrısı için gebeliğe uygun kedi-inek esnemesi gibi hafif pilates hareketleri veya uzman onayıyla yapılan kısa yürüyüşler kasları rahatlatabilir. Egzersizleri yaparken ani hareketlerden kaçınmalı ve ağrının arttığı durumlarda mutlaka dinlenmeye geçerek vücudunuzu zorlamamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğuma yakın dönemde sırt ağrısı ne zaman tehlikelidir?
Sırt ağrısı ile birlikte düzenli aralıklarla gelen kasılmalar, vajinal kanama, su gelmesi veya bebek hareketlerinde azalma varsa bu durum acil müdahale gerektiren bir doğum belirtisi olabilir. Sadece mekanik bir ağrıdan ziyade, bu tür eşlik eden belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden hastaneye başvurmanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,582 soru

24,644,620 cevap

365,973 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...