19 haftalık hamileyim, nefes darlığı ve panik atak yaşıyorum

0 oy
399 göst.
2 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (8 puan) sordu
Panik atak ve kaygı bozukluğum var karnım büyüdükçe ya nefes alamazsam diye korkuyorum su an biraz büyüdü mesela çok korkuyorum  hergun başım ağrıyor hatta kafam ağrıyor başka şeylerle uğraşıyorum ama yine bı anda kötü oluyorum bu durumu yaşayanlar varmı? Yemek yerken bile korkuyorum sürekli nefes açlığı hissediyorum)): 19+4

3 Cevap

0 oy
2 Mayıs 2021 (151 puan) cevapladı
Ben de Bursa'da yım 30+0 haftalikikiz gebeyim panik atak hastasıyım inan ki hamile kalınca bütün herşeyin geçti sadece bugünlerde korkum erken doğum riskimin olması sürekli elini karnina koyup zikir çek rahatlarsın bugünlerde bebeklerim fazla zıplıyor lar korkuyorum suyum gelecek diye Rabbime emanet ler inşaallah son ayları kolay atatiriz sağlıklı kucaklarımiza alırız insaallah
3 Mayıs 2021 (8 puan) yorumladı
Ayy çok tatlı Rabbim hayırlısıyla doğumlarını nasip etsin (: Amin inşallah
3 Mayıs 2021 (151 puan) yorumladı
Allah razı olsun cümlemize rabbim yardim etsin bizlere bağışlasın
-Reklam-
0 oy
2 Mayıs 2021 (101 puan) cevapladı
bende bursalıyım 34+4 hiç sıkıntı yapmayın relaxs benim ilk gebeliğim mesela bana senin gibi hamile görmedik diyolar yerimde durmam ben herşeyi rabbime havale ettim o ne isterse o olsun hamileliğin tadını çıkarın gitsin hem annenin mutluluğu bebek için çok önemli kahkahanız eksik olmasın inşallah :) :) :)
3 Mayıs 2021 (8 puan) yorumladı
Bunun için çabalıyorum (:amin inşallah
0 oy
3 Mayıs 2021 (30 puan) cevapladı
Bende bursada oturuyorum annişler 2 hamileligim 10 haftalik oldum artık ama sürekli uyku hali mide bulantısı var normalmi. Birde karnım çıkmadı pek. Kestel devlet hastanesi gidiyorum 
3 Mayıs 2021 (8 puan) yorumladı
Çok normal ben 2ay boyunca kustum 15 e kadar sürüyor sonra azalıyor (: benim hamile olduğuma inanmıyorlar göbüş küçük ((:

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 19 haftalıkken nefes darlığı ve panik atak yaşamak normal mi?
Hamileliğin 19. haftasında büyüyen uterusun diyaframa baskı yapması nefes darlığı hissini tetikleyebilir ancak bu durum kaygı bozukluğu ile birleştiğinde panik atakları daha yoğun hissettirebilir. Gebelik sürecinde hormon değişimleri ve fiziksel baskı, nefes alışverişinde güçlük çekiyormuşsunuz gibi hissetmenize neden olabilir. Bu durumu yönetmek için sakinleşme egzersizleri yapabilir ve mutlaka takibinizi yapan doktorunuzla bu kaygılarınızı paylaşarak profesyonel destek alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte panik atak ve kaygı bozukluğu bebeğe zarar verir mi?
Kısa süreli ve kontrol edilebilir kaygı atakları genellikle bebeğe doğrudan fiziksel bir zarar vermez, ancak yoğun stresin uzun süre devam etmesi annenin genel sağlığını etkileyebilir. Önemli olan, bu kaygının günlük yaşamınızı kısıtlamasına izin vermeden uzman bir psikolog veya psikiyatristten destek almaktır. Erken dönemde müdahale edilerek kaygı yönetimi tekniklerini öğrenmek, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için çok daha huzurlu bir hamilelik geçirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte nefes açlığı hissi nasıl hafifletilir?
Hamilelikte nefes açlığı hissini hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri dik duruş pozisyonunu korumak ve diyafram nefesi egzersizleri yapmaktır. Yemek yerken küçük porsiyonlar halinde sık sık beslenmek, mide baskısını azaltarak nefes almayı kolaylaştırabilir. Ayrıca, kendinizi kötü hissettiğiniz anlarda odayı havalandırmak, pencere kenarına geçmek veya ılık bir duş almak gibi basit yöntemler zihninizi farklı bir noktaya odaklamanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
19 haftalık gebelikte sürekli baş ağrısı ve panik atağın sebebi nedir?
19 haftalık gebelikte yaşanan sürekli baş ağrıları genellikle uykusuzluk, tansiyon değişimleri, vücudun artan kan hacmi veya artan kaygı düzeyi gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Panik atak ise bu fiziksel belirtilerin (baş ağrısı, nefes darlığı) yanlış yorumlanmasıyla tetiklenen bir kısır döngü oluşturabilir. Baş ağrısı şiddetliyse, görme bozukluğu veya ödem gibi diğer belirtilerle birlikte seyrediyorsa, vakit kaybetmeden gebelik takibinizi yapan doktorunuza başvurarak tıbbi bir değerlendirme yaptırmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kaygıyla başa çıkmak için hangi yöntemler uygulanabilir?
Hamilelikte kaygıyla başa çıkmak için en etkili yöntemler arasında düzenli hafif yürüyüşler, meditasyon ve odaklanma egzersizleri yer alır. Yemek yerken korku hissettiğinizde, dikkatinizi yemeğin tadına veya çevredeki başka bir objeye odaklayarak beyninizi sakinleştirmeyi deneyebilirsiniz. Eğer bu kaygılar günlük hayatınızı sürdürmenizi engelliyorsa, gebelik döneminde güvenle uygulanabilecek bilişsel davranışçı terapi yöntemleri için bir uzmandan destek almak süreci çok daha rahatlatıcı hale getirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
15 cevap 1,331 göst.
0 oy
1 cevap 573 göst.
0 oy
0 cevap 196 göst.
7 Ağustos 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde 4Melek86 (29 puan) sordu
0 oy
1 cevap 290 göst.

1,510,626 soru

24,645,103 cevap

366,000 kullanıcı

...