Yürüyüş yapınca iç çamaşırım neden ıslanıyor ve ağrıyor?

0 oy
359 göst.
3 Mayıs 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (411 puan) sordu
iki gündür yürüyüş yaptımda eve dönünce iç çamaşırım ıslanmış olarak buluyorum bi sorun olurmu yoksa normalmi bide yürüyüş yapınca hafif kasık ağrılarım oluyo 
Gebelik haftası 11

2 Cevap

0 oy
3 Mayıs 2021 (910 puan) cevapladı
İkisi de normal canım. Akıntıların yeşil, sarı kötü kokulu falan değilse sorun yok. Kasık ağrısı da normal canım.
3 Mayıs 2021 (910 puan) yorumladı
Sana kötü bir haberim var, akıntılar zaman geçtikçe artıyor canım :)) önceleri günde 3 4 kere çamaşır değiştiriyordum şimdi günlük ped olmadan yapamıyorum üstelik onu da sık değiştiriyorum. Çok sinir bozucu :(
3 Mayıs 2021 (411 puan) yorumladı
biliyorum pregesteran kullanıyorum bide oda sabah çok akıntı yapıyo ama ıslak görünce amniyon sıvısımı diyorum acaba
3 Mayıs 2021 (910 puan) yorumladı
Sen doktora gidince söyle canım yine. Bebeğin suyuna bakıyor doktor ama her hamilelikte oluyor böyle şeyler endişe edecek bir şey yok :)
3 Mayıs 2021 (411 puan) yorumladı
perşembe günü gidicem zaten sorarım çok teşekkür ederim
3 Mayıs 2021 (910 puan) yorumladı
Rica ederim canım
-Reklam-
0 oy
3 Mayıs 2021 (2,349 puan) cevapladı
Yürüyüş yapinca bende de ıslaklık gbi oluyor ama akinti falan yok ter diye düşünüyorum malum yaz geldi havalar sıcak
3 Mayıs 2021 (411 puan) yorumladı
bende hiç anlamadım sıcak iki gündür bide belkide terdir

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Yürüyüş yaparken iç çamaşırımın ıslanması normal mi?
Yürüyüş gibi fiziksel aktiviteler sırasında terleme nedeniyle iç çamaşırının ıslanması genellikle normal bir durumdur. Ancak bu durum sürekli oluyorsa veya alışılagelmişin dışında bir yoğunluktaysa, vücudun sıcaklık dengesini koruma biçimiyle ilgili olabilir. Pamuklu ve nefes alan kumaşlar tercih etmek, nemin hapsolmasını önleyerek cildini daha kuru tutmana yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yürüyüş sonrası kasık ağrısı neden olur?
Yürüyüş sonrası hissedilen hafif kasık ağrıları genellikle kasların zorlanması, yanlış ayakkabı seçimi veya ısınma hareketlerinin eksik yapılmasından kaynaklanır. Kasık bölgesindeki bağların veya kasların alışık olmadığı bir tempoda çalışması bu tür hassasiyetlere yol açabilir. Ağrının devam etmesi durumunda dinlenmek ve yürüyüş öncesi hafif esneme hareketleri yapmak genellikle sorunu çözmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Egzersiz sonrası iç çamaşırı ıslaklığı nasıl önlenir?
Egzersiz sonrası iç çamaşırı ıslaklığını önlemek için nem emici özelliği yüksek, sentetik olmayan ve hava geçişine izin veren pamuklu iç çamaşırları kullanmalısın. Spor esnasında teri dışarı atan özel performans kumaşlarından üretilen kıyafetler seçmek, bölgenin kuru kalmasını sağlar. Ayrıca aktivite biter bitmez ıslanan çamaşırları değiştirmek, cilt sağlığını korumak adına en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kasık ağrısı ve ıslaklık durumu ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer kasık ağrınız yürüyüş dışında dinlenme halindeyken de devam ediyorsa, şiddeti giderek artıyorsa veya ıslaklık durumu alışılmadık bir koku, renk değişimi ve kaşıntı gibi belirtilerle birleşiyorsa bir uzmana danışmanız en doğrusudur. Bu tür belirtiler bazen idrar yolu enfeksiyonu veya kas-iskelet sistemi sorunlarının habercisi olabilir. Belirtilerin süreklilik arz etmesi tıbbi bir değerlendirmeyi gerekli kılar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yürüyüş yaparken kasık bölgesini korumak için neler yapılmalı?
Yürüyüş sırasında kasık bölgesini korumak için öncelikle vücudunuza uygun, hareket kabiliyetini kısıtlamayan esnek spor kıyafetleri tercih etmelisiniz. Yürüyüş öncesinde 5-10 dakikalık ısınma egzersizleri yapmak kaslarınızı hazırlar ve ani zorlanmaları engeller. Ayrıca yürüyüş temponuzu kademeli olarak artırmak, vücudunuzun fiziksel strese uyum sağlamasına yardımcı olur ve ağrı oluşumunu minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 520 göst.
0 oy
6 cevap 441 göst.
1 Ocak 2024 Doğum kategorisinde Elif_emrah (110 puan) sordu
0 oy
5 cevap 550 göst.
5 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Rvyda69 (9 puan) sordu
0 oy
1 cevap 776 göst.

1,510,626 soru

24,645,130 cevap

366,001 kullanıcı

...