Genleşirken bacaklarıma kramp giriyor, neden olabilir?

0 oy
465 göst.
3 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (68 puan) sordu
Merhabalar sizdede olan varmı bilmiyorum ama varsa nasıl geçti. Genleşirken bacaklarıma kramp giriyor ve açılması zaman alıyor sanırsın kitleniyor herhangi bir vitamin eksikliği falan olabilirmi ?

6 Cevap

0 oy
3 Mayıs 2021 (1,118 puan) cevapladı
Potasyum.eksikliğidir galiba cnm dr ya da aile hekimine söylersen ilaç verir düzeliyor sonrasinda
3 Mayıs 2021 (68 puan) yorumladı
Cuma kontrolüm var orda söyleyeyim o zaman
-Reklam-
0 oy
3 Mayıs 2021 (41 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliği olabilir ben öyle olunca magvital diye ilacım var ara ara ondan içiyorum geçiyor 
3 Mayıs 2021 (68 puan) yorumladı
Bende gittiğimde isteyeyim doktordan
0 oy
3 Mayıs 2021 (96 puan) cevapladı
Bende de oluyo maden suyu iciriyorum kramp girince tersine hafifçe donderiyorum geciyo 
3 Mayıs 2021 (68 puan) yorumladı
Maden suyu ictigimde midemde sıkıntı oluyor benim
0 oy
3 Mayıs 2021 (1,139 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliginden kramp girer  canim. Magosit magvital magnorm bunlardan birini kullanabilirsin.  Doktoru a soylesen zaten bunlardan birini yazicaktir
3 Mayıs 2021 (68 puan) yorumladı
Anladım çok teşekkür ederim
0 oy
3 Mayıs 2021 (2,241 puan) cevapladı
Benim oluyo. Magnezyum verdi doktor. Faydasi olmadi ama tam genlesirken ayak parmaklarimi kendime dogru kiviriyorum geçiyor. Dene bakalim
3 Mayıs 2021 (68 puan) yorumladı
Deniyeceğim canım çok teşekkür ederim
0 oy
3 Mayıs 2021 (3,121 puan) cevapladı
Ben bu gun magnezyum yazdırdım cunku o kramplar ozellille sabaha karşı giriyor ve inanılmaz agri oluyor ben acıyı yaşamadan yazdırdım cunku kollarım falan çok çabuk ağrıyor 
3 Mayıs 2021 (68 puan) yorumladı
Sağol canım teşekkür ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Genleşirken bacaklara kramp girmesi neden olur?
Genleşirken bacaklara kramp girmesi genellikle vücuttaki magnezyum, kalsiyum veya potasyum gibi elektrolitlerin eksikliğinden kaynaklanır. Ayrıca gün boyu hareketsiz kalmak, susuzluk veya kasların aniden gerilmesi sinir uçlarını uyararak şiddetli kramplara ve kas kilitlenmelerine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bacak krampları nasıl geçer ve kasılma anında ne yapılmalı?
Bacak krampları anında kasılan bölgeye nazikçe masaj yapmak ve kası yavaşça esnetmek kasın gevşemesine yardımcı olur. Krampların tekrarlamasını önlemek için yatmadan önce bacak esnetme hareketleri yapmak, gün içinde yeterli miktarda su tüketmek ve magnezyum içeren besinlere ağırlık vermek etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hangi vitamin eksikliği bacak kramplarına yol açar?
Bacak krampları en çok magnezyum, B12, D vitamini ve kalsiyum eksikliği ile ilişkilidir. Özellikle magnezyum eksikliği kas fonksiyonlarının düzgün çalışmasını engellediği için gece veya esneme sırasında kramp girmesinin en yaygın biyolojik nedenlerinden biri olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli tekrarlayan bacak krampları için doktora gidilmeli mi?
Eğer bacak krampları günlük yaşamı etkileyecek kadar sıklaşıyorsa, kas kilitlenmeleri uzun sürüyorsa veya bacakta şişlik ile kızarıklık eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Doktorunuz kan tahlili yaparak vitamin ve mineral değerlerinizi kontrol edebilir ve gerekirse uygun takviyeleri reçete edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece genleşirken bacak krampını önlemek için ne yapmalı?
Gece kramplarını önlemek için yatmadan önce bacak kaslarını gevşetmek için ılık duş almak ve hafif germe hareketleri yapmak oldukça faydalıdır. Ayrıca gün boyu ayakkabı seçimine dikkat etmek, magnezyum takviyesi kullanmak ve vücudun sıvı dengesini korumak kramp sıklığını ciddi oranda azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 444 göst.
0 oy
7 cevap 457 göst.
24 Aralık 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Gülşah İkra Cennet (2 puan) sordu

1,510,665 soru

24,645,744 cevap

366,021 kullanıcı

...