Hamilelikte balık tüketimi

Question

Kızlar merhaba hamilelikte balık yemek yararlı olduğunu hepimiz biliyoruz Ancak bazı balıklar yenmesi civa oranının yüksek olmasından dolayı sakıncalı olduğunu hatırlıyorum. İnternetten baktım da bir sürü bilgi karmaşası vardı buradan size sormak istedim.  Uskumru balığı yemek zararlı mı hamilelikte yediniz mi ya da doktorunuzla bunu konuştunuz mu ? Marketen dondurulmuş uskumru aldım dilim şeklinde  belki bilirsiniz tüketmişsinizdir 

Answer 1

Bana doktorum sardalya hamsi ye küçük balıkta civa oranı az çünkü dedi. Bn hep sardalya hamsi yedim Bi kaç kez levrek  lüfer ve kalamar yedim 

Answer 2

Canim dip baliklarinda civa orani yuksek olur, hangileri dip baligi die yaz oyle bak, bide balik vok saglikli ama yiyemesekte ki agzina suremeyen war aldigimiz multivitaminlerde omega yag var baliktan alicagimiz 

Answer 3

Somon tüketiorum sadece ama almanyada yasiyorum burda cok bulunuyor türkiyede nasil bilmiyorum