35 haftalık hamileyim, panik atak ve doğum korkusuyla nasıl başa çıkarım?

0 oy
171 göst.
4 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (4 puan) sordu
İyi akşamlar virüsten dolayı 1 senedir panik atakla uğraşıyorum üstüne hamile kaldım ilk doğumum normal oldu Allah izin verirse 2.dogumumda öyle olacak ama panigim doğum korkum falan değil ölüm korkusu ya birşey olursa bana diye pskiyatriden rapor almam lazımmis ama sezeryan doğumdan daha çok korkuyorum normal doğumdan korkmuyorum sonrası mükemmel çünkü ama ne yapacağımı bilmiyorum hiç benim durumum da olan var mı ilk çocuğumda özelde yaptım annem yanımdaydı eşim şimdi doğum evinde yapicam yalnız başıma onun korkusu da var tabi doğumevleri nasıl ebeleri nasıl davranıyor hiç bir bilgim yok onun korkusu da var 35.haftadayim yolun tamamı bitti delirmek üzereyim düşünmekten lütfen yorumlarınızı bekliyorum.
Gebelik haftası 35

2 Cevap

0 oy
4 Mayıs 2021 (253 puan) cevapladı
Bende 8yıldır var ilk gebelik beni ne beklediğini bilmiyorum ıkı doğum seklındende korkuyorum napcam bılmıyorum psikiyatri den raporu kım ıstıyor anlamadım37+2haftalıgım 
-Reklam-
0 oy
4 Mayıs 2021 (398 puan) cevapladı
Öncelikle yavrum sakin kalmalisin şöyle düşün 

Ölümün vakti zamani olmaz ölcek olsan şuan ölürsün bende panik atagim ama kendim atlattim sana Allah'tan başka kimse yardım edemez rabbine sıgın ben öyle yaptım bak kuzumm panik atak değil biz onu yeriz aslında düşün eşin olamiycak mis doğumda evet ama başında senin iyiligin için doktorlar olcak herşeyin kontrol altında olucak bebisime kavusacaksin alıcaksın evine gidiceksin hiç. Bişey olmucak seni anliyorum elinde değil ama napalim bizdede bu hastalık var panik oldugunda beri ölümden korkuyosun ya 1senedir öldünmü ölmedin beynine o seni korkutan iç sesin bak de kendine 1senedir panik atagim bişey oldumu olmadı de bı müddet ten sonra onla yaşamaya ogreniceksin kuzum benim korkma Allah nederse o olur ve ben inaniyorum güzellikler seni bulsun inşallah dualarımdasiniz ❤️

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte panik atak doğum sürecini nasıl etkiler?
Hamilelikte yaşanan panik atak, vücuttaki stres hormonlarını artırarak doğum sürecinde kalp çarpıntısı ve nefes darlığı gibi belirtileri tetikleyebilir. Doğumun başladığı andan itibaren odaklanma güçlüğü yaşanabilir; ancak düzenli nefes egzersizleri ve doğum ekibiyle kurulan iletişim, bu kaygı seviyesini kontrol altına almaya yardımcı olur. Uzman desteği almak, doğum anındaki panik atak krizlerini yönetmek için en etkili yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
35 haftalık hamileyim, doğum korkusuyla nasıl başa çıkarım?
35. haftada hissedilen yoğun doğum korkusu, bilinmezlikten kaynaklanan doğal bir tepkidir. Bu süreçte korkunuzu doğum ekibiyle paylaşmak ve hastanenin doğumhanesini ziyaret etmek belirsizlikleri azaltır. Nefes tekniklerine odaklanmak, doğum anında dikkatinizi bedeninize çekerek zihinsel karmaşayı yatıştırır ve ölüm korkusu gibi düşüncelerin etkisini azaltmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Panik atak hastaları normal doğum yapabilir mi?
Evet, panik atak tanısı almış kişiler normal doğum yapabilir ve panik atak, normal doğum için tıbbi bir engel teşkil etmez. Önemli olan, doğum sürecinde kendinizi güvende hissetmeniz ve sizi sakinleştirecek bir destekçinin yanınızda bulunmasıdır. Eğer kaygınız çok yüksekse, psikiyatristinizle görüşerek doğum anında kullanabileceğiniz güvenli yöntemler hakkında rapor alabilir ve doğum planınızı buna göre şekillendirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Devlet hastanesinde doğum yaparken nelere dikkat edilmeli?
Devlet hastanelerinde doğum yaparken ebeler ve hemşireler süreci yönetmek için profesyonel eğitim alırlar; bu nedenle ihtiyaç duyduğunuzda yardım istemekten çekinmeyin. Doğumhaneye girdiğinizde panik atak geçmişiniz olduğunu ve korktuğunuzu belirtmek, sağlık personelinin size daha dikkatli yaklaşmasını sağlar. Yanınızda güvendiğiniz birinin olması süreçteki yalnızlık hissini azaltarak kaygınızı önemli ölçüde hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumda ölüm korkusuyla nasıl mücadele edilir?
Doğumda hissedilen ölüm korkusu genellikle kontrolü kaybetme endişesinden kaynaklanan bir panik atak belirtisidir. Bu düşünce geldiğinde, bebeğinizle kavuşacağınız ana odaklanmak ve 'bu sadece geçici bir kaygı hissi' diyerek kendinize telkinde bulunmak önemlidir. Fiziksel belirtiler arttığında kısa ve derin nefesler almak yerine, yavaş ve kontrollü nefes alıp vermek sinir sisteminizi yatıştırarak bu korkunun şiddetini azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,626 soru

24,645,120 cevap

366,000 kullanıcı

...