Gebeliğin son döneminde uykusuzluk ve mide yanmasıyla nasıl başa çıkarım?

Question

Hem mide yanması,uykusuzluk,terleme en kötüsü uykusuzluk çünkü gün içerisinde çok bitkin hissediyorum kendimi artık gerçekten uyumak istiyorum sonlara doğru uykusuzluk ve zaten bebiş doğunca uykusuzluk çok zor olacak:(

Answer 1

Benim bebiş 4 aylık oldu ne uyku var ne bişey. Başlarda çok zorlanıyodum ama insan öyle bir alışıyomuş ki ben bile alıştıysam herkes alışır

Comments

İnşallah çünkü gerçekten artık gözlerim acıyor

---

Aynen benimde kızım 9 aylık top vursan uyanmayandım öğlene kadar uyurdum şimdi uykusuzluğa alıştım günlük 3 5 saatlik uyursam mükemmel diyorum :)
O yüzden arkadaşım sende alışırsın merak etme :)

---

İnşallah canım:)

Answer 2

Telefona çok bakıyorsanız gözünüze sürekli ışık girdiğinden dengeniz bozulur uyuyamayabilirsiniz, telefondan uzak kalmalısınız. Bilimsel olarak 15 dk hareketsiz uzanan bir insanın uykuya dalması gerekirmiş deneyin isterseniz :)

Comments

Yoo telefonu çok kullanan bir insan değilim lazım oldukça veya canım sıkılınca

Answer 3

Bel agrisindn bende yatamiyorum saga don sola don eşime sirtmi vermesem asla uyuyamyrm    

Comments

O ağrı zaten mahvedici

Answer 4

Benimde 4 yaşında kızım var sabah erken saatte gelip kalk hadi kalk diyip duruyo ben de uyumak istiyorum :/

Comments

Büyükmüş de uyuması lazım aslında gece erken uyuyor sanırım

---

Gece 10 da uyuyor aslında sabah da 8bucuk 9 gibi kalkıyor normal ama hamilelikten dolayı cok uykum oluyor yetmiyor bana gerçi hamilelik önceside uykuya çok düşkün bir insandım dediğiniz gibi şuan bebeğin doğduğu ilk zamanlar çekeceğim uykusuzluğu düşünüyorum :/

---

Ben sabah 6 buçuğa kadar yatakta dönüyorum geri azıcık uyuyorum 12 gibi kalkıyorum bana hiç yetmiyor gözlerimin altı çöktü şimdiden:(

---

Çok kötüymüş inşallah düzelie biran once :(

Answer 5

Çok yağlı birşey yediğim zaman benim de midem de yanlamalar oluyor ev yoğurdu yiyorum geçiriyor deneyin isterseniz uykusuzluk içinde ben daha 22 haftalığım o günlere gelmedim inşallah düzelirsiniz yatmadan önce yoğurt yerseniz uykusuzluğa da mide yanmasına da iyi gelir

Comments

Teşekkür ederim canım

Answer 6

Canım bende de çok mide yanması 30 +6 soğuk süt rahatlatıyor biraz hem uykun gelmesinede yardımcı olabilir bende uyuyamıyorum gerçi senin gibi ama benim erken doğum riskim var ağrıdan uyuyamıyorum ben bide sürekli idrara gitme isteği 10 defadan fazla kalkıyom gece sonrada uyu uyuyabilirsen 

Comments

Bende idrara çok çıkıyorum 1 bardak su içsem 4 defa çıkıyorum