Bir Soru Sor

21 haftalık gebeyim 5 kilo aldım, bu durum normal mi?

0 oy
322 göst.
5 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (10 puan) sordu
Merhaba tatlis anneler 21+2 deyim beş kilo aldım sizde durum nedir çok yemeye başladım kendimden korkuyorum

4 Cevap

0 oy
5 Mayıs 2021 (1,118 puan) cevapladı
Az az sık sık ye cnm fazla kilo son aylar seni rahatsız eder olmazsa bi diyetisyene git sana yardımcı olur . 
-Reklam-
0 oy
5 Mayıs 2021 (681 puan) cevapladı
Ben 20. Haftada 3 kilo almıştım canm 2 ay önce doğum yaptım toplam 13 kilo aldım son ay 4 kilo birden aldım son ay çok alınıyo kilo
0 oy
5 Mayıs 2021 (154 puan) cevapladı
Bende 21+2 yim 3 kg aldm
0 oy
5 Mayıs 2021 (877 puan) cevapladı
20.haftada 6 7 kg kadar almıstım baktım önüne gecemiyorum kendimi frenledim suan 33 haftalık oldum toplam 8. 5kg ile yola devam :) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 21 haftalık gebelikte 5 kilo almak normal mi?
21 haftalık gebelikte 5 kilo alımı, çoğu uzman tarafından ideal aralıkta kabul edilir. Sağlıklı bir gebelik sürecinde toplam kilo alımının 9 ile 12 kilogram arasında olması hedeflenir ve ikinci trimesterde haftalık ortalama 400-500 gram artış normal karşılanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sürekli acıkma hissi nasıl kontrol edilir?
Gebelikte artan iştahı kontrol etmek için kan şekerini dengede tutan protein ve lif ağırlıklı beslenmek en etkili yoldur. Öğünleri sıklaştırıp porsiyonları küçülterek, rafine karbonhidrat yerine tam tahıllar ve taze sebzeler tüketerek ani acıkma krizlerinin önüne geçebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hızlı kilo almamak için nelere dikkat etmeliyim?
Hızlı kilo alımını engellemek için kızartma, paketli gıda ve şekerli içeceklerden uzak durmak temel kuraldır. Günlük sıvı tüketimini artırmak, yürüyüş gibi hafif egzersizleri doktor onayıyla programa eklemek ve yemekleri yavaş çiğneyerek tokluk sinyallerine zaman tanımak kilo dengesini korumaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ideal kilo alımı haftalara göre nasıl olmalı?
Gebeliğin ilk üç ayında genellikle 1-2 kilogram artış beklenirken, dördüncü aydan itibaren haftalık ortalama 400-500 gram alım ideal kabul edilir. Ancak bu değerler kişinin gebelik öncesi vücut kitle indeksine göre farklılık gösterebilir, bu yüzden doktor takibi esastır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte aşırı kilo alımı bebeği nasıl etkiler?
Gebelikte hedeflenenin üzerinde kilo alımı; gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon ve doğum zorlukları gibi riskleri artırabilir. Ayrıca bebeğin doğum ağırlığının normalden fazla olması, ilerleyen dönemlerde çocukluk çağı obezitesi gibi sağlık sorunlarına karşı yatkınlık oluşturabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,531 soru

24,643,943 cevap

365,938 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...