27 haftalık hamileyim 12 kilo aldım, nasıl durdurabilirim?

Question

Kızlar merhaba. İstiyorum ki şu andan sonra sadece bebeğim için besleneyim bebek 1 kilo alıyorsa bende 1 kilo almış olayım.  27+2 olduk 12 kg aldım 

67 yle hamile kaldım 79 oldum boyum uzun çok sırıtmıyor ama rahatsız oluyorum artık. Yememi de durduramıyorum:( var mı bana sağlıklı beslenebileceğim bi liste atmak isteyen :(

Answer 1

Bunu diyetisyenle görüşmeden, o senin değerlerine bakmadan yapman riskli. Daha da fazla alabilirsin farkında olmadan

Comments

Öyle bi söylemişisniz ki aç kalayım demedim sağlıklı şeyleri de yemeyi keseyim demedim sadece birilerinin bana ekmeği kes şekeri azalt vs şeyler demesini yani iteklemesini bekledim. Zaten sen burda meyve yeme desen ben dediğini yapacak değilim olayı kan değerlerine kadar taşımaya gerek yok

---

Bu kadar agresif biriysen böyle platformlarda işin zor

Answer 2

34 haftalığım ben de 21 kilo aldım toplamda bunu korumaya çalışıyorum ama elimde değil çok hızlı kilo aldım  hep evdeyiz fazla hareket yok ister istemez alıyor insan doğumdan sonra veririz Allah ızın verirse 

Comments

Ooof of inşallah

Answer 3

Ay ben kilo almak istiyorum siz istemiyorsunuz ben kilo alamıyorum ;)) 3 çocuğum var hamileyim 45 kilo ile hamile oldum 57 kilo ile doğum yapıyorum ve 45 oluyorum tekrar ve biraz kilo almak istiyorum artık 

Comments

Bende 41le hamile kaldım en son 56ydim ama daha çok almışım dir doğumdan sonra da kilo vermek istyrm nasıl verdiniz o kiloyu :-)yani 41deilde 47-48falan da kalmak isterim diyrm acaba kilolar gider mi :-)

---

Ben vermek istemedim kilo mu ama kendi gitti bilmiyorum oysa herşey yiyorum ama alamiyorum

---

Bakalım benim nasıl olucak hayırlısı artık :-)

Answer 4

Canım ben hamilelikte 26.haftamda 10 kilo almıştım doktor beni diyetisyene gönderdi şimdi 34.haftamdayım 12 kilo aldım 2 kilosu bebeğin yani ben sabit kalmışım sadece bebek almış mutlaka tam buğday ekmeği ye sabah 2 dilim ben sadece sabahları ekmek yiyordum  beyaz ekmek kepekli vs yeme sırf şeker Tatlı olarak bir dilim kek yada sütlü tatlı 4 kare çikolata hatta bunlar yerine müsli aldım sütle karıştırıp yiyordum meyve tükettim çorba çok içtim pilavı yemedim onun yerine makarna yada bulgur aslında her şeydende yedim ama az az sabah 10 kahvaltım öğlen 1 yemek 4 gibi ara öğün 6da akşam yemeği 8de canım isterse tatlı hurma sakın yeme çok şeker doktor yasakladı akşam 8den sonra hiç bir şey yemedim bol suu iç gece yemek yemezsen acayip kalori yakarsın

Comments

Canım çok sağol söylediklerine uyacağım

---

Hiççç merak etme kendin ne kadar az kilo alırsan o kadar iyi doktorumun söylediklerini söylüyorum sana yok kilo al çok zayıfsın Bebeğine zarar falan bunları geçsin bir herkes gayet sağlıklı beslenip sadece bebeğin kilo alabilceği şekilde beslenebilirsin kendinde hem ideal kiloda kalırsın çok kilo almak doğumu zorlaştırır çok sıkıntı çekersin tabiki doktorun sana söylediği kiloda kal gereğinden fazla kilo zarar hamilelikte amaç bebeğe kilo aldırmak kendine değil <3 :)

Answer 5

Ben seker hastasiyim benim istahim hic yok ekmek namima bi sey yemiyorum hamur isi de yok tatli sadece sekerim duserse yiyorum zaten azcik fazla yesem kusuyorum hemen gunde 2 kere 1er saatlik yuruyus yapiyorum ona ragmen pat pat kilo alıyorum çözümünü bulan bana da yazsin :(

Answer 6

Aynı haftalarda 10 kilo almıştım doktorum çok kızdı. Bir de ben birden aldım.Yememi azalttım.  32. Haftada şekerden şüphelendi doktorum iri bebekti. Bebeğin sağlığı tehlikeye girince daha da dikkat ettim. Yürüyüş yaptım pilates ve yoga da yaptım. Kendi aldığım kiloları verdim. Şimdi sadece bebek alıyor. Sağlıklı beslenince de bebek kilo alıyor. Bazen aç mı bırakıyorum diye vicdan yapıyordum ama ben zayıfladığımda bile almaya devam etti.  Kafanda bitirirsen almıyorsun

Comments

Tamam canım teşekkür ederim

Answer 7

Pilav makarna reçel bal dan uzak durun tatlı hamur işi yasak bende de gebelik şekeri var o yüzden çok dikkat ediyorum yoksa çok kilo alıyorum. Kızartma hiç yemiyorum süt Bayaa tok tutuyor gece illa ki acıkıyorum ben gece içiyorum sütü yanında bir avuç leblebiyle beyaz ekmek yemiyorum ekmek arası yemiyorum 19.haftam 5 kilo almıştım doktor çok kızdı 1 ayda 3 kilo geri verdim çok şükür 

Answer 8

Doktorum bana şekerli şeyler tüketme dedi dediğini yaptım bir ayda bir kilo aldım sadece kendini biraz frenlemen lazım

Answer 9

Hamilelikte diyet listeleri var ama bunu kimseden alma riske atma kan verip diyetisyene gitmelisin ki ona göre sana özel liste yapsın diğer türlüsü hamilelikte riskli

Answer 10

34+1 haftalık ikizlere hamileyim 15 kilo aldım ilk aylarda ayda 2-3 kilo alıyordum yeme düzenim ayni ama şimdi bebişler kilo aliyir sanirim bünyeyle alakali 

Answer 11

Çok basit bi akşam bi sabah kendini iyice doyur aralarda bişey yene ben 39+1 im bi gece olsun yemek yemedim bi sabah bi akşam yedim öğlen hiç yemek yemiyorum benim prensibim bu yani hamilelikte cogunkla 7  saat kadar aç kalıyordum hâlâ da pyle 53 ile başladım 4. Aya kadar 50 ye düştüm şu an 60 kiloyum bebek şişman olsun diye uğraşmadım şişman olması değil sağlıklı olması önemli korkmayın yani 

Comments

Elhamdülillah yazmamışım sizde maşallah diyin lütfen  :)

---

Rahatsız oluyorsanız neden yazıyorsunuz.

---

Neyden rahatsız oldum anlamadım burda bi şikayet belirtmedim

Answer 12

Böyle birinin listesi ile olabilecek bir şey değil, çok yediğinizi söylemişsiniz öncelikle porsiyonunuzu azaltmakla başlayın. Sağlık açısından beyaz un ve şeker zaten önerilmiyor onları tamamen kesin. Ben 7 kilo ile bitireceğim bu süreci inşallah. Hamileyim deyip fazla yemek bebeğinize de size de yaramıyor zaten. 

Answer 13

Ben ilk hamileligimde 20 kg aldım.

Suan ikinici hamileligim ve 38 haftalık olduk 14 kg aldim. Elde degil... Verirsin yine bosver. Ben ilk cocugmda 3 ay sonra normal kiloma döndüm.