31 haftalık hamileyim, uykusuzluk ve iştahsızlık normal mi?

0 oy
487 göst.
5 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (3 puan) sordu
Kızlar ilk hamileligim 31 haftalık oldum. Geceleri hiç yatamaz oldum. Iştahım kapandı böyle olanlar varmı. 
Gebelik haftası 31

7 Cevap

0 oy
5 Mayıs 2021 (79 puan) cevapladı
Geceleri uyku haram gün içerisinde birsey yapmasam bile hep yorgunluk halsizlik 32 haftadayiz normal mi acaba benim bunyem ni zayıf anlamadim birde kaç kilosunuz hanımlar ben 61 dim 70 olmuşum
5 Mayıs 2021 (214 puan) yorumladı
Bende de öyle nefes nefese kaliom iki merdiven çıksam bile. Bende 65 din 75 oldum
-Reklam-
0 oy
5 Mayıs 2021 (516 puan) cevapladı
Ben canım ben 30.haftadayım yataktan kalkıp mutfağa geldim oturuyorum öyle yatamıyorum bir türlü benimde eskisi gibi iştahım yok yemek bile istemiyorum mecbur olduğum için yiyorum 2 öğün yiyorum zaten onları da eskisi gibi iştahla değil 
0 oy
5 Mayıs 2021 (313 puan) cevapladı
Bende de var bu sıkıntı 1 buçuk yaşında kızım var ondada boyleydim şimdi 33 haftalık oldum yine aynıyım bu sefer bacaklarım varis oldu birden çok ağrı yapıyor gece sağ sola dönerken çok zorlanıyorum üstelik kar yagarkende ev değiştirdik kimse yardıma gelmedi tek başıma hem eski evi temizledim hem yeni evi temizledim basimdada bir buçuk yaşında kız baya zorluklar çektim o zaman ev taşıma telasindan bişey anlamıyordum acısı sonradan çıktı 3 aydır çok kötüyüm sancılarımla başladı artık ... Allah sonumuzu hayır etsin
0 oy
5 Mayıs 2021 (1,680 puan) cevapladı
31+4 uyuyamiyorum diye bagirasim var artik benimde bel agrisi bacak agrisi uyutmuyor asla ama gerisi iyi allaha sukur bebegim hareketleri guclendi artik hissediyorum cok hosuma gidiyor :)
0 oy
5 Mayıs 2021 (71 puan) cevapladı
Bende 31+1 otururken sıkıntı yaşıyorum midem yanıyor vs
0 oy
5 Mayıs 2021 (6 puan) cevapladı
İştahım gayet yerinde de geceleri bende uyuyamıyorum artık. 
0 oy
5 Mayıs 2021 (1,850 puan) cevapladı
32+2 yım bende , uykum geliyor yatağa gidiyorum ama yok , ayaklarım yanıyor surekli dönüp duruyorum.  Tam sabaha karşı daldım derken küçük oğlum var o uyandırıyor:( bu şekilde nereye kadar dayanırım bilmiyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31 haftalık gebelikte gece uykusuzluğu nasıl geçer?
31 haftalık gebelikte gece uykusuzluğuyla başa çıkmak için en etkili yöntem sol tarafa yatmak ve bacak arasına destek yastığı koymaktır. Vücudun ağırlık merkezi değiştiği için sol yan pozisyonu hem kan akışını düzenler hem de mide yanmasını azaltarak daha kaliteli bir uyku sağlar. Ayrıca yatmadan en az 2 saat önce ağır yiyeceklerden kaçınmak ve gün içinde hafif yürüyüşler yapmak uykuya geçişi kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık hamileyim iştahım neden kapandı?
31 haftalık gebelikte iştah kapanması, büyüyen rahmin mideye baskı yapması ve sindirim sisteminin yavaşlaması nedeniyle oldukça yaygın bir durumdur. Mideniz sıkıştığı için tek seferde büyük porsiyonlar yerine gün içinde 5-6 küçük öğün tüketmek besin ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur. Eğer iştahsızlık kilo kaybına veya halsizliğe yol açıyorsa mutlaka doktorunuzla görüşerek beslenme düzeninizi planlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 31. haftasında uyku düzeni nasıl olmalı?
Gebeliğin 31. haftasında ideal uyku düzeni, vücudu destekleyen pozisyonlar ve düzenli uyku saatleri ile sağlanır. Uzmanlar bu dönemde özellikle sol yan yatış pozisyonunu önerir; bu pozisyon bebeğe giden kan akışını maksimize eder. Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız odanızı havalandırın, ekran ışığından uzak durun ve uyku öncesi ılık bir duş alarak vücudunuzu gevşetmeyi deneyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 31. haftada yaşanan iştahsızlık bebeğe zarar verir mi?
Hamileliğin 31. haftasında yaşanan geçici iştahsızlık, bebeğin gelişimini hemen etkilemez çünkü bebek vücuttaki enerji depolarından beslenmeye devam eder. Ancak uzun süreli iştahsızlık durumunda vitamin ve mineral eksikliği oluşabileceği için dikkatli olunmalıdır. Önemli olan az da olsa sık beslenmek ve sıvı alımına özen göstermektir; bu süreçte protein ve kalsiyum ağırlıklı küçük atıştırmalıklar tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık gebelikte mide baskısı nasıl hafifletilir?
31 haftalık gebelikte mide baskısını hafifletmek için yemeklerden sonra hemen uzanmamalı ve başınızı biraz yüksekte tutarak dinlenmelisiniz. Mide üzerindeki baskıyı azaltmak adına dar kıyafetlerden kaçınmak ve gün boyu dik duruş pozisyonunu korumak oldukça etkilidir. Yemekleri çok çiğnemek ve gaz yapan yiyeceklerden uzak durmak, bu haftalarda yaşanan hazımsızlık ve baskı hissini önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 204 göst.
0 oy
16 cevap 1,265 göst.
0 oy
14 cevap 1,369 göst.
0 oy
1 cevap 230 göst.

1,511,857 soru

24,661,777 cevap

366,776 kullanıcı

...