Ayaklarimin sismesi

Question

Kızlar merhaba 21+3 üm ayak parmaklarımın son zamanlarda şiştiğini hissediyorum çok ayakta durmuyorum aksine işyerimde hep oturuyorum çok tuzlu yemekte yiyemem bu şişlik için erken değil mi son dönemlerde oluyor die biliyorum ama bende simdikten başladı 

Answer 1

Benimde ayaklarım şişti soğuk suyu döktüm 5 dk falan şuan iyi çok Şükür. Sende öyle yap . Benimki dindi . 

Comments

Yarın deniycem yoksa parmaklarım çok şişecek:(

---

O acıyı bilirim ben :((( ama muhakkak deniyin

Answer 2

Ben de oturarak calisiyorum 20 dk da 1 ofiste 1 tur atiyorum tavsiye ederim

Comments

Hastane ortamında çalışıyorum o yüzden ofisten dışarıya nerdeyse hiç çıkmadan bütün işlerimi halletmeye çalışıyorum sanırm bu çok oturmaktan oldu dediginiz gibi bazen kalkıp dolaşmak lazım

Answer 3

Bünyeden bünyeye farklılık gösterebilir benim 5.aya kadar cok rahattı karnımın sismesinden başka bi belirtim yoktu sonrasında pert

Bol su ve sade soda iç ayaklarını tuzlu suya koy bı nebzede olsa rahatlatiyo Rabbim hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin(◕ᴗ◕✿)

Comments

Amiinn canım inşallah. Her ay vücutta farklı şeyler beliriyo bu aydan sonra da şişlikle ugrascaz sanırm

Answer 4

Çok oturduğun zamanda şişer canım ara ara kalk yürü kan akışı olsun bazen hareketsizlikten de şişebiliyor. Rahat ayakkabi giy sıkmasın.

Comments

Terlik giymeyi düşünüyorum düz taban şişliği biraz da ayakkabılarının sikmasindan anladım bi kaç gündür ayaklarıma tam olan ayakkabılar aşırı sıkmaya başladı

---

Ne kadar rahat olursa o kadar iyi oluyor ayaklar. Bir de otururken ayaklarini yükseğe koyacak bir şey varsa öyle otur çalışırken olmadi eve geldiğinde dinlenirken ayaklarını yüksekte tut

Answer 5

Normal oturma pozisyonunda ayaklar aşağıda durduğu için bütün kan aşağıya iniyor ayaklar şişiyor daha çok uzanır vaziyette olmak gerekiyor şişlik olmaması için, çalışıyorsan yarım saatte bir kalkıp yurusen daha iyi olur

Answer 6

Karnonatli  su sirkeli karistir  ilik Yapiver 

Comments

Ilık suyla mi yapayim

Answer 7

Sureklu oturduğunuz içinde sisebilr canim

Answer 8

Benim ayaklarım.bazen şişiyor.dikkat ettim.eger sandalyede oturup ayaklarımi asagi sarkmissam oluyir bu.normal koltukta ayaklarımı uzattığımda olmuyor .tuz cok az kullaniyorum yemeklerde.ayaklarini yuksek tutmalısın dene